新的研究发现，不是自恋，经常使用第一人称单数代词-我，我和我的-可能表示情绪困扰的趋势。
同样来自亚利桑那大学的2015年研究揭穿了这些代词与自恋之间的联系。
在其他机构的研究表明，虽然我说话不是自恋的指标，但可能是抑郁症的标志。 尽管这项新研究证实了这种联系，但它也显示出高水平的I-话语与总体上负面情绪的心理倾向之间存在着更大的联系。
主要作者心理学系研究科学家艾莉森·塔克曼（Allison Tackman）说，负性情绪化是指容易变得沮丧或情绪困扰的趋势，无论这意味着经历抑郁，焦虑，忧虑，紧张，愤怒或其他负面情绪。
塔克曼（Tackman）和她的合著者发现，当人们谈论很多自己时，这可能表示抑郁，但也很容易表明他们容易焦虑或其他不良情绪。 因此，我不应该将I-talk单独视为抑郁症的标志。
“ I-talk是更具体地反映出抑郁还是更广泛地反映了负面影响的问题，这是一个非常重要的问题，因为如果您正在考虑将I-talk用作筛查工具，您想知道它是否专门针对抑郁症筛查。心理学教授兼研究共同作者马蒂亚斯·梅尔（Matthias Mehl）说：“抑郁症的风险或是否更广泛地筛选出遭受负面影响的趋势，这是一系列心理健康问题的更广泛的风险因素。”
研究人员的研究结果基于来自两个国家（美国和德国）六个实验室的4,700多人的大型数据集。 正如《人格与社会心理学杂志》所报道的那样，数据包括个人在书面或口头任务中使用I-talk的量度，以及抑郁和负面情绪的量度。
为了更好地理解为什么我的谈话可能表示困扰，请回想一下您的最后一个“祸水”。
“以前的研究已经发现，我的谈话和抑郁之间存在一个联系，但是它并没有在一个大样本中详细研究主持人。 那是下一步。”塔克曼说。
“我们的结果表明，I-talk尤其不能很好地评估抑郁症。 不仅可以更好地评估沮丧的倾向，而且可以更广泛地评估负面情绪的倾向。”
那么，我的谈话量被认为是多少？ 梅尔说，平均每个人每天约讲16,000个单词，其中平均约有1400个是第一人称单数代词。 那些容易陷入困境的人每天最多可以说2000次“我，我和我的”。
研究人员还研究了性别和交流环境是否会影响我的谈话和负面情绪之间的关系。 他们发现，性别并不起重要作用，而交流环境却起着重要作用。
塔克曼说：“如果您是在个人背景下讲话，那么您正在谈论的是与您相关的事情，例如最近的分手，那么我们会发现我说话和负面情绪之间的关系出现了。” “但是，如果您是在非个人化的环境中进行交流（例如描述图片），则我们看不到这种关系。”
此外，研究人员发现，第一人称单数代词的特定类型有所不同。 频繁使用主观第一人称代词“ I”和客观第一人称代词“我”与否定情绪有关，但不经常使用第一人称所有格代词“我”。 塔克曼和梅尔说，这可能是因为“我的”将一个人连接到“外部”的另一个人或对象，从而有效地摆脱了“心理关注点”。
为了更好地理解为什么我的谈话可能表示困扰，研究人员建议您回想一下您的最后一个“祸水”。
“当我们情绪低落或感到焦虑时，我们都会经历负面生活事件，当您回想起身处那些地方时，当您如此专注于自己时，您可能会说：我为什么不能变得更好？’”塔克曼说。 “您太专注于自己了，不仅您在脑海中使用这些第一人称单数代词，而且当您与其他人聊天或写作时，它也会渗入您的语言中-负面情感带来的自我关注。”
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尽管存在，但我说话和负面情绪之间的关系相对较小。 但是，研究人员发现，负面情绪与负面情绪词（例如“悲伤”，“不开心”，“仇恨”和“不喜欢”）之间的关系并不比它们小很多，它们是抑郁症等特质的主要语言标记。 这表明我说话和负面情绪之间的关系是有意义的。
正如梅尔所说，关于这项研究：“压力会使您陷入风暴的隐喻“我”中。”
资料来源： 亚利桑那大学的 Alexis Blue
原始研究DOI：10.1037 / pspp0000187
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