抑郁症既不是一种新现象，也不是一种应对之道……
希望这七个关于自杀先知抑郁症的课程将告诉您。
哪个先知？
除了著名的以利亚。
让我们直接说吧。
以利亚是谁？
您会在犹太，基督教和伊斯兰宗教文献中找到该先知，就先知而言，他是一个相当大的名字。
他的一些荣誉包括：
- 从死里抚养寡妇的儿子。
- 反对君主专制。
- 被乌鸦吃饱了。
- 徒步殴打一匹马。
不用说，他有很多东西可供他选择，但从整个过程来看，这都不是一次山顶体验……
以利亚自杀了吗？
你告诉我。
“他坐在一棵孤独的扫帚树下，祈祷他可能会死。 他说：“上帝，我受够了。” “以我的性命为生，因为我不比已经死的祖先更好。” — 1王19：4
这听起来很有说服力。 事实证明，他并不是唯一一个有同样想法的自杀先知或圣经人物。
其他在圣经中自杀的大人物包括：
- 摩西。
- 大卫（您读过诗篇吗？）
- 工作
- 犹大
- 参孙
- 扫罗
- 扫雷盔甲持有者＃忠诚
每个人物都有一个故事要讲，还有更多故事，但我们将只着眼于《 1 Kings》第18章和第19章中记录的以利亚生活的几天（单击以在新标签中打开段落）。
关于自杀先知的抑郁症的教训
我绝不是专家，但是希望这些观点会鼓励您，我们中最好的人都经历过抑郁和心理健康问题，并且有可能克服它们。
1.大成就之后，抑郁症常常会出现。
对我而言，以利亚的自杀式爆发总是让我脱颖而出的是，他刚刚经历了他职业生涯中最大的亮点。
这是在他要求上帝杀死他的生命前几个小时发生的事情：
- 他为下雨祈祷，这是在经历了7年的干旱之后。
- 他刚刚从天上降下了真正的火。
- 以色列国已归还上帝。
- 他刚刚在摊牌中淘汰了850名异教徒先知。
- 他获得了绝地般的速度，超越了国王的战车。
毋庸置疑，以利亚的日子过得很顺利，但所需要的只是耶洗别皇后的威胁，使他发抖，出逃，担心自己的生命并感到自杀。
“我发现生活中可能是一样的，取得成就之后，我们经常会感到沮丧。”
通常，从山顶出发的下一站是山谷。
我们倾向于让我们的警卫放下心来，陷入一种虚假的安全感，而只会被某些事情蒙蔽。
意识到这一点可以帮助您克服困难。
2.沮丧时，我们倾向于隔离自己
然后他独自一人走进旷野，整日旅行。 他坐在一棵孤零零的扫帚树下” —列王记19：4
尽管在卡梅尔山摊牌后获得了大量支持者，但伊莱贾还是选择与世隔绝并与社区隔绝。
这是一个沮丧的迹象，不幸的是，这会伤害我们，而不是长期伤害我们。
3.抑郁症告诉我们我们一个人
我们不仅在身体上孤立自己，而且抑郁常常是在情感和心理上非常孤立的经历。
我们觉得我们是唯一对此感到挣扎的人，而其他人的社交媒体供稿（精彩内容）仅肯定了这一点。
看以利亚，他两次提出以下主张：
“我热心为全能的主上帝服务。 但是以色列人民违反了与您的约，撕毁了您的祭坛，并杀死了您的每个先知。 我是剩下的唯一一个人，现在他们也想杀了我。” — 1 Kings 19:10
他在斗争中感到孤独，这是我们在沮丧时可以感受到的共同情感。
4.你并不孤单
这种情绪的问题在于，事实并非如此，各行各业的人们都普遍感到沮丧，而且寻求帮助的方式也多种多样。
以利亚也不是一个人。 他忘记了整个山顶只是回到了上帝那里。
值得庆幸的是，上帝介入了，并明确地把要塞赶到以利亚。
上帝告诉以利亚，他在哪里可以找到下一个徒弟（以利沙），以色列中还有7000人将与他站在一起（列王纪下19：16-17）。
通常，我们需要一个外部的声音来告诉我们我们不是唯一的一个……所以让我再说一遍： 您并不孤单。
5.很好起来
我对我来说，我沮丧的明显信号是缺乏做任何事情的动力，缺乏与周围闲逛并保持冷静的渴望。
这正是伊莱贾（Elijah）所做的……或至少尝试做的，看看：
然后他躺下，睡在扫帚树下。 但是当他睡觉的时候，一个天使触摸了他，对他说：“起来吃吧！”-列王记19：5
现在绝对重要的是，休息和休息一段时间很重要，以利亚无疑无疑累了，不得不赶上一些睡眠，但是：
“延长淡季的第一种方法是保持冷静。”
关键是要知道何时足够，何时该起床。
即使在休息的时候也要有套路可以是一个重要的策略：不仅要确保自己的安全，还要意味着要适当地休息。
（休息后有人感到更累吗？）
6.有天使帮助
起床说起来容易做起来难，说实话，这是您沮丧时想要做的最后一件事。
有天使 ：可以为您加油助威的朋友，家人，个人或社区非常宝贵。
即使是一个每周会与您散步或喝咖啡的人—这样简单的事情也会使您离开家，意识到自己并不孤单，可以找人聊天。
请记住：您也有机会在他人的生活中成为这个角色。
7.您有一个目的
对以利亚（我们的自杀先知）的描述以上帝告诫他接下来的事情并提醒他他有目的而结束。
没什么
我们都有生存的目的。
知道这一点常常给我希望，希望我度过一个沮丧的季节。
向前进
以利亚继续前进，取得了惊人的成就，并培养了另一位领导者，他的成就甚至超过了他。
他的旅程尚未结束。
都不是你的。
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–马修·汤普森（Matthew Thompson）
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