“当您看着深渊时，深渊也会看着您。 “
– 弗雷德雷西尼采
回顾克里斯·康奈尔（Chris Cornell）的最新消息，发现我认识的三个人在过去一个月中自杀，我一直在思考自己的旅程以及与抑郁症和自杀念头的斗争多年。 我所学到的东西是我过去看不到的，那些从事自我中心的最终行为的人没有机会学习，就必须投降。
我看着深渊
数十年来，我一直在与抑郁症作斗争。 结束这种存在的想法是我生活了很多年。 大约25年前，我全心全意地尝试自杀。 重生是一个痛苦的事件，但是它发生了。 在最后一次进入深渊的最后几年，我几乎每天早晨都会醒来，我会思考，它会从我的潜意识中渗出，并接管我的思维方式。 我想，“今天是我终于结束这场痛苦的一天。”我不确定自己如何生存。 我太自负了，以至于那是一种扭曲的自恋形式使我无法自拔。 也许伴随着这些念头的天主教徒的内kept使我继续前进。 尽管我不屑地看重天主教的教养，但这可能救了我。 如果他们是正确的怎么办？ 如果我一辈子死在地狱怎么办？ 现在，我不相信除了您现在可能居住的天堂或地狱之外，没有天堂或地狱，但它无疑在阻止我陷入完全自私的过程中发挥了作用。 说实话。 这些想法带来很多痛苦，但是自杀是您可以做的最自私的事情。 您无视那些处理后果的人。 您只希望为您停止痛苦，但您没有想到会给他人带来的痛苦。
当你投降时，你又活了
显然，帮助我们从生活中获得最大收益的是当我们开始屈服于生活时。 投降意味着什么？ 首先，您放开您认为应该的生活，然后开始生活。 您是谁，以及您如何看待生活，这是我们讲述的故事。 考虑一下。 我们生活中几乎处理的所有事情； 社会结构，宗教，哲学，世界观，政治，政府都是我们由智人组成的东西。 他们是我们告诉自己的故事。 如果您有足够的人相信同一故事，那么您就可以形成群众信仰。 让我们以金钱为例。 有史以来最伟大的故事。 为什么，因为每个人都相信。 甚至具有价值的黄金也只是虚构的信念。 黄金本身就是一种毫无价值的金属。 你不能为了营养而吃它。 它太软而无法制造工具或武器。 除了珠宝以外，还有什么好处。 然而，我们已经被告知，并且我们在质量上接受它包含一些“价值”。
屈服于这样一个想法，即您对生活的所有看法，包括您的假定生活方式以及可以接受的一切，不是什么，而是被广泛持有的信念。 您可以开始从中获得一些解放。 如果您想改变自己的生活或想要一个新的目标，那么请改变自己讲述的故事。 新目标，新故事。 试试看，看看会发生什么。
太暗，看不到任何光
经历过如此绝望的深渊，我了解到，当您在那儿时，很难看到这一点并且很难有所不同。 我还有片刻重新出现那些旧的思维模式。 现在，我有了工具来重定向这些想法并使我的头脑转向另一个空间。 这是关键。 改变你的思维方式。 如果您正在用毒品和酒精污染自己，请在自己的地方找到最后可以停下来的地方，然后停下来。 处理您过去的垃圾，处理好它。 意识到你并不完美。 完美只是一个信念，一个寓言，一个我们讲述的故事。 与自己一起度过安静的时光。 每天练习冥想以及如何保持思想生活。 它会在物理上改变您的大脑结构。 学会放手。 这不简单。 头脑爱执着。 除了生存，它的主要重点是坚持。 你可以学会放手。 您最终可以停止握紧拳头，试图抓住不存在的东西。 您可以投降生活并开始生活，而不仅仅是生存和挣扎。 在旅途中，您可以闻到玫瑰的味道。 现在就在那里。 您只需要更改用于查看自己的过滤器即可。 开始告诉自己一个新故事。
直到下周，
Rich Decker-铭记协议
