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香精油每天都在这里使用，这是我们家庭健康常规的一部分。 我最喜欢的使用这些气味的方法是，将它们简单地添加到香薰扩散器中，然后使其散布到整个房屋中。 我通常在网上或在当地的保健食品商店购买油，并喜欢先尝试在Axe博士的网站上进行研究。 购买油时，请确保您寻找的是“纯精油”或“ 100％精油 ”。 这10个是我最喜欢的，可以帮助缓解焦虑，抑郁和双相性情绪波动的症状：
10种心理健康精油
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