您知道对他人有益的时候会感到温暖而模糊的感觉吗？ 原来这是大脑中的化学反应，是由帮助他人引起的。 做某事会激活我们大脑的奖励中心，使我们感觉良好并鼓励我们继续这种行为。
耶鲁大学和伦敦经济学院的学者进行的研究证明，当我们帮助他人时，我们也会帮助自己。 为他人做事会在我们大多数人内产生幸福感。 这就是为什么倾向于帮助他人的人更有能力应对日常压力。 该研究实质上表明，为他人做事可以帮助我们更好地应对日常问题和负面情绪。
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人类在基因上固执地寻求社会联系和“温暖”。 实现这一目标的方法之一是帮助他人。 除其他外，帮助他人给我们带来幸福和精神刺激，克服沮丧和压力，并给我们提供目标感。 不仅如此，通过在有需要的时候帮助他人，我们还积极影响了我们自己的权能和韧性。 当然，还有更大的推动力，即通过对某人仁慈和乐于助人，我们可以反过来激励他们在机会出现时将其付清。
一个人不需要富有和强大就可以帮助他人。 我们都可以通过许多小方法来做到这一点：
1. 志愿者 -我们可以将时间用于需要它的事业或组织。 如果我们选择适合自己的激情和想法的东西，我们可以更好地确定他们的目的。
2. 捐赠 -通常只有少量的钱才能帮助慈善机构。 像生日这样的特殊场合非常适合定期捐款。 知道我们捐赠的钱而不是花在自己身上的钱正在帮助别人重建生活，这让我感到万分欣慰。
3. 善待他人–在我们周围的任何地方，人们都在为某种事物而奋斗。 友善的言语或友好的手势对我们来说似乎微不足道，但也许可以使人满意。
这些只是在需要或日常生活中帮助他人的三种方式。 “如何”在这里不如“为什么”那么重要。 不同的人可以采取不同的方法。
希望您现在同意我的观点，帮助他人找到幸福确实是我们自己幸福的关键。 归根结底，如果我们不为与地球同行的其他人做任何事情，那人生的意义是什么？
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