几年前，我的一个朋友联系我，问我是否考虑加入他们的“艰难的混战”。 我什至不知道那是什么：一场长达10英里的障碍赛，最后我们喝了啤酒？ 我同意。 我很快就开始花时间在体育馆里，跑步并探索我从未做过的事情可能会带来个人利益。
我观看了视频，并浏览了Mudder比赛的图片。 当我结束时，我已经说服自己，我做不到。
周末比赛到了，事情开始崩溃。 我的好友被保释，我无法从怀俄明州的家中到达科罗拉多的比赛场地。 最终，我所有的朋友都说了同样的话：“我不喜欢这样的事情。”
我没有放弃，一直坚持下去。 我下定了决心要尝试坚韧的泥泞，在这一点上，这似乎是有史以来最酷的事情之一。
锻炼开始显示出个人利益； 我意识到，当生活折磨着我的方式时，我可以更轻松地应对它。
我们都有个人挑战，但是您可能对我感到好奇。 这是我在远处失去的那堆烂屎的简短清单。 害怕失败，（真的）我的意思是。 我几乎可以看到你点头，因为我们许多人都共享这种恐惧。 我失去了工作，因为领导层可疑使我精疲力尽。 我欠的是：有时可怜的领导是我的。 除非您去过那里，否则您将不了解PTSD如何改变您的生活。 它如何影响美国海军陆战队。
在过去的几年中，我一直在努力提高出院率。 我已经和几个人聊天了。 我们花了无数的时间来思考文书工作，发送表格表格，并向愿意听的人讲我的故事。 花了几个小时使一切消失，失去了无数的利口酒和烟。 在与VA进行彻底的战trench作战之后，我收集了足够多的信件，整理了自己的信，然后将所有内容发送给了NDRB（肚脐放电审查委员会）。
现在，随着旅程的临近，我开始等待。 但是我也致力于以改善我们的共同目标来挑战自己和周围的人。
几年前，我很幸运，一群很棒的人找到了我。 Rubicon团队。 最后，我不觉得自己一个人了，这真是太好了。 在接受了几次培训并在灾难地区进行了几次操作之后，在帮助其他人度过了最糟糕的一天之后，我意识到，尽我所能帮助了我一生。 我记得再次加入团队意味着什么。
需要一个特殊的领导者将一群不同的性格纠缠成一个运作良好的部门。 领导力是我在旅途中获得的特质之一。
去年，有一个电话打来，要求Greyshirts聚在一起经营Tough Mudder。 我的心和我的电话回答了我：我不会让任何事情阻止我。 我加强了训练，继续前进，一路上接了一个朋友。
途中，我们进行了交谈，我分享了有关Rubicon团队的一些信息。 我意识到我真的很讨厌别人，然后猜我，怀疑我，告诉我我不能做某事。
做一个艰难的混战。
永远改变了我的生活。 比赛当天出现了大约35件Greyshirts。 马上，我们到哪里去！ 今年是Tough Mudder和Rubicon团队结成国家伙伴关系的一年。 他们听到了我们可以做的事情，我们来向他们展示我们可以做的事情。 我觉得我无能为力。
我们来了，变得糊涂了，被征服了。
我们绕着一群树木，那里是一个可怕的荒诞之地。 浪荡公子之王。 我记得看过每个视频，看了很多图片。 我从来没有参加过新兵训练营的“信心课程”……如何克服这个困难？ 在那一瞬间，我听到了自那以后我进行的每次谈话所带的话：“你明白了，艾伦。”这是我唯一需要的提醒。 生活改变了。 我并不孤单。 当我看着几个朋友进入我的头脑时，恐惧就来了。 但是TR支持了我。
我认为我没有敲钟，但我跳了下来，过来了。
我们从一组开始，到一组结束。 我了解到我在小团队工作中蒸蒸日上。 我跑回去检查我们丢失的那些东西。 当我以另一种方式奔跑时，我感到其他领导人在检查某人时得到了帮助，这是不让任何人落伍的承诺。
我们都完成了艰难的混战，回到我们的营地。 我们可能已经筋疲力尽，疲惫不堪，但我们感觉到了世界的顶峰，尤其是在看到其他艰难的泥泞的人们自豪地戴着他们的新头带之后。
根据您尝试的事件数量，Tough Mudder会发出不同颜色的头带。
第二年，我搬到伊利诺伊州芝加哥市工作。 我一直在跑步。 该地区同意我的观点：我有机会沿着密歇根湖跑步和骑自行车。 我发现我爱城市生活的能量。 我花了些时间休假，回到科罗拉多与鲁比孔团队一起经营另一个艰难的泥泞。 我在这个组织工作的时光已经变得越来越好。 我研究了如何更好地计划事情，克服了阻碍我前进的障碍。 生活就像一个障碍。 周围的一切都会改变，这是必然的。 关键是您如何适应变化，决不能让变化完全破坏您。 正如李小龙（Bruce Lee）所说，“像水一样。”
我在明年投入了大量个人工作。 我完成了威尔·迪恩斯的书，
“这需要部落：建立艰难的泥沼运动”和“部落：关于归乡和归属”。这两本书对我来说意义重大，有助于建立我的领导才能，理解不同的生活方式并富有同情心。 Rubicon团队的联合创始人兼现任首席执行官Jake Wood的书“接受指挥：领导力的经验：如何成为企业的第一响应者”使我了解了快速而深刻的决策的重要性。 老实说，过去几个月来我一直在为此苦苦挣扎。
我接受了一些空缺的工作机会。 从这些经验中获得的教训是我自豪地戴在手臂上的纹身的灵感。 “特里布·斯特朗（Tribe Strong）和鲁比孔团队的徽章在中间。
自从看到那一刻起，我就得到了想要的东西。
我被困在东海岸。 我接受了领导一个由门到门销售人员组成的团队的工作，并答应给我高薪，以报销我在那里的旅行，每周领取工资以及公司的车。 当我着陆时，一切都没有通过，我没有积蓄回家的钱。 与朋友交谈后，我在Facebook上贴了一条帖子，收到了足够的钱回家，最后一分钟的机票和晚餐。 收拾好我带来的所有东西，搭便车，离开了东海岸，完成了这份死活。
然后，我去了芝加哥，转而从事另一份工作，以同样的承诺出售高端体育赛事门票。 我让那个持续一个月。 然后又去了另一个地方，我在另一个地方找到了很多相同的东西。 我陷入了深深的沮丧之中，被赶出了公寓，找到了另一份工作，试图使事情正常进行。
我已经收到了邮寄的包裹，一顶灰色的Rubicon帽子，以及一顶红色连帽衫后经常抽烟的帽子。 以及一位老朋友的来信。 “保持动力。” TH
我带着微笑穿上了红色连帽衫，充满了自豪感，并抽出了内啡肽。 我的TR家人再次支持了我。
阅读以更好地了解Rubicon团队的文化，这是了解该组织起源的唯一途径。
我已经安排好与新雇主一起去科罗拉多州参加7月的艰难泥泞，但经理却让我无所适从。 我承认，因为这对我很重要，情况正在恶化。 您猜对了，我不喜欢上班。 我决定要寻找新的东西。 几通电话之后，我得到了很好的建议并制定了行动计划。
您好，到美丽的前线山脉和科罗拉多州丹佛市。
我去了第一个“艰难泥泞”中与之相连的伙伴之家。 处理狗屎是生活的一部分，当您感到自己在做垃圾时，这很烂。 我们从头到尾讨论了整个过程，但我开始了解他的打算。 我分享了我一直在处理的事情，并感到有点恶心。 因为我已经成为一些Greyshirts的好声音板。 在我们的人生旅程中带朋友并与他们保持联系很重要。
我期待与新老Team Rubicon灰色衬衫一起度过一个冒险的周末。 我发现与该TRibe建立的联系越多，我感到越安全。 甚至情绪低落也会散去。 繁荣时期，我被要求加强领导力榜。 我被吹走了。 我摇了摇头，“那将永远不会发生，”我说。“我知道现在不是我该说“是”的时候。 我在那里结束了对话，然后去了从另一个州飞来的机场买的灰色衬衫。 我很荣幸这个人分享了他一直在处理的故事。 很重 但是我非常感谢他的分享，这显示了信任。 我很高兴看到他解决了一个艰难的泥泞。
我收到一条语音邮件，确认我在TR领导名单中被通缉； 我没有准备好。 我的老恶魔在尖叫我会失败。 但是我的部落有我的背，我知道。 我决定尽我所能去做。 一旦我确定了自己的信念，一切都会进入执行模式。
我把一切都安排好了。 我是运输者，后勤者，激励者，鼓舞者，决策者，我确保已经签约做两件事。 在他们需要我参加的课程中运行“艰难的混战”和MVP。 现在，我不得不做更多的事情。 我们都吃过晚饭，我们中的另一个人则强调要完成《艰难的泥泞》并决定退出。
与我真正关心的人交谈的方式非常特殊。 我从能够积累的生活经验中汲取了经验。 我学到了很多人生课程，对我很有帮助。 谈话时，总是一件更深的灰色衬衫，我知道我要为克服与我打交道的PTSD所要做的事情。 我并不总是知道其他Greyshirt可能打了些什么，但是艰难的交谈并没有让我失望。 可以说我没有什么借口。 我吸取的教训之一是，不要对任何人大吵大闹，而要忍受任何其他人的胡扯。 这种决定始于您的耳朵。 很多时候，我们需要承担责任，但是要勇敢地成为榜样。 最终，我的好友决定参加。 该死，我感到骄傲。
我们吃了一顿很棒的晚餐，他为我们煮了几杯啤酒。 当我们关闭夏天的丹佛之夜时，一切都准备就绪。 夏日的夜晚像我们三个人对即将到来的冒险的热情一样燃烧。
比赛的早晨，我们的汽车装满了超出我们所需的装备，但满足了TM的要求。 我们收拾了我的人们让我借用的SUV，但我担心冲击可能会吹散。 我们带着那么多的能量沿着70号公路往下走，我们被塞进去，一直调到铜山。 将会有史诗般的旅程。
Rubicon团队和Tough Mudder之间有着特殊的关系。 威尔·迪恩斯（Will Deans）书中曾多次提到我们，我们在网站上链接到该网站，肖恩·科韦尔（Sean Corvell）在每一次艰难的泥泞事件中都担任过MC，我对他的内心也占有特殊的位置，他像肘部一样舒适垫，教练从我那里摘下了他的红帽子。 E Rock会得到一件衬衫。 特殊的硬泥衬衫上的徽标显示了他们对Team Rubicon的热爱。
比赛的早晨，我不得不检查另外30件Greyshirts； 我们哪里迟到了。 我尽可能地把家伙们拉到了我们需要去的地方，然后回去，停下车，递上好缝，缝了半英里，以便自己检查一下。 进入生产线，并检查所有内容并准备运行。
33件灰色衬衫准备在微笑和军用涂料中使用，以承担铜山上的艰难泥泞
因此，当我们站在最佳安全圈并开始伸展时。 我们分成小组。 慢（海龟）中速跑者和猎豹。 我的手举起来，我知道我可以快跑。 我可以跟上他们最好的。
现在我们开始！
我们与国旗站在一起，我们举手示意，我们勇往直前。
坚硬的泥浆旨在使您在10到12英里的距离内感到疲惫。 他们齐心协力来测试您的思维能力，情感毅力和身体核心。 您会发现自己，以为自己是地球上最糟糕的屁股。 艰难的泥泞会让你重新思考。 我们当中有些人可以克服所有障碍。 还有其他一些不能。 但是，如果您是那种人，要在某事上推或拉某人，艰难的混泥土会让您变得更好。
在铜山10英里处有如此多的人，真是一个了不起的时光。 很多次我听到针对“尼斯游侠内裤”的喊叫声“嘿，谢谢鲁比康团队”，我帮助了一些人，解决了在课程中与一些人进行的交谈。 我们产生了如此巨大的影响，这些时刻让我感到生活就是我想要的一切。 我们以前所未有的笑容，没有什么能让我失望的，内啡肽飞得很高。
我们真的在粉碎它。 我们中有些人赢得了第二和第三名的头带。 我们很痛，把一切都留在了山上。
我们回到了营地，第二天我不得不召集所有的志愿者。 我们的一件灰色衬衫和他的妻子已经为我们中的33个人做晚餐。 是的，Tribe TR就是这种类型。 当我们围着桌子吃饭并喝啤酒时，我注意到了一些奇怪的东西。 我的上半身被晒伤了。 该死的，甚至想都很难受。 （回想一下或回到图片上来，我是用衬衫开始骑行的，甩掉了它，进出水后的结果是我的防晒霜被洗掉了。哎呀。我在怀俄明州长大的，叫格里特（Grit）在这里。每个牛仔都知道这是什么。你曾经听过一个老兵说“鼓励吸吮。”我在脑海中拨动了开关（是的，这很烂，我会尽力而为）因此，我聚集了一些人，并引导他们完成了《艰难的泥泞》需要做的事情。
我喜欢成为一名MVP，并帮助艰难的混战。 他们帮助Rubicon团队成为合作伙伴，他们帮助我们赢得了名声。 作为Rubicon团队的一员，由于我们的所作所为和我们是谁，在比赛中大喊大叫真是令人兴奋。
Rubicon团队是领先的救灾组织，我们有70位兽医，30位急救人员和踢屁股的平民。 我们向那些在最糟糕的日子里受灾的人们提供帮助。 我们如何与我们所帮助的人建立联系非常重要。 我们与课程参与者之间的联系方式是平等的。
晚餐，反思过去的一天。
就像您想象的那样，我们吃完饭便崩溃了。 明天将是又漫长的一天。 艰难的穆德（Tough Mudder）希望我早点到那里向我们的团队做简报。 我把每个人都分配到了他们需要去的地方，并被要求去北极灌肠。 我记得我第一年就想到了这一点，我差点就过去了，很高兴自己没有，我喜欢昨天在里面灌篮。 当我和我的队友适应时，我们指示将冰碎40磅，然后倒入大桶水中，目标是使其达到40度或更低。 我们在课程后期，让我有机会与医务人员讨论了Rubicon团队。
当我们分享我们对艰难的泥泞和生活的热爱时，我们遇到了跑步者。
在第一波浪潮过后，更多人涌入。 我能够将“这让我感到困惑”告诉“这是我的第一次，欢迎大家的帮助。”在这一切发生的大约一个小时之前，我有一些“艰难泥泞”课程的工程师停下来试水：35度。 让我在这里走一秒钟。 几年前，我开始研究冷水淋浴的好处。 有足够的理由进行切换。 越冷越好。
艰难的Mudder在设计课程时要牢记一些注意事项。 没什么太疯狂的，但是它将按一下按钮，提高限制，并给您带来最纯粹的满足感，可以克服您认为无法处理的问题。
设置好舞台后，各组将掉下来的黑浴缸浸入冰冷的水中，就像他们不希望您停下脚步时，我的训练老师一样，我对他们大喊大叫。 我知道站在冰水中不会很有趣。 但是当几个人倒下后，我有了一个系统。
我想问一下以前是否做过这样的事。 如果有的话，我会让他们走，他们知道要处理即将要去的事情该做什么。
但是，如果是第一次，他们会得到这样的东西。
“好吧，如果是3人，您将滑入我的浴缸，一旦跌至最低点，您将深吸一口气，潜入轮胎下。 在您和这个障碍的胜利之间，有8英寸！”一些继续进行3，一些进行了第二和第三盘免费比赛。 当某人走进一桶浑浊的冰水时，脸上的表情真是太棒了。 我敢肯定，其中有些人想杀了我，但他们仍然必须经历这一过程。 在那儿有更多的钦佩之感，知道我曾经经历过，而他们也曾经经历过。
因此，由于最后几名选手表现出色，我们接到了电话，要求关闭。 我有点生气，想继续前进，但是我的声音很轻率，晒伤没有让我忘记。 一些进入和离开该区域的医务人员与我联系。 为此我感到很荣幸。 “我不知道你来自哪里，或者你到底在做什么，但你是球场上最好的志愿者。”我下山去TMHQ退房，失去了我的红色TR连帽衫，我非常沮丧，他们告诉我，如果他们找到了，他们会把它还给我。
几天后，当我得到这个消息时，Tough Mudder证实了这一点。
从艰难泥泞的领导者那里得到一些反馈。
几个小时后，我的连帽衫又归还给我。 订单已恢复。
我第二天飞回芝加哥。 病重的家庭深陷困境，从不希望周末停止。 我开始制定计划。 我意识到我还没有完成一些事情。 但是首先，我不得不做另一个艰难的泥泞，我在IL的Rock Port签了名。
返回芝加哥后不久，我离开了工作，成为了Uber司机。 我的目标是赚足够的钱在30天内回家。
芝加哥的艰难之地将会与众不同-没有山。 我已经签了一份Tougher Mudder，但看看我退出并签署了Tough Mudder的一些装备要求。
不，我怀疑我是否应该露面。 我对自己感到非常沮丧，我在一个没有朋友的大城市里旅行，我很难与任何人谈论我内在化的东西，以至于我睡不好觉，我吃不好，我开始一个非常低落的抑郁症，我发现自己想去看看没有我的世界。 （对于去过那里的人来说很难。）所以我打电话给一个长期的朋友。 当我采用这种方式时，我实际上只有一个足够强大的人可以全盘投入。
我真的可以离开，这就是它的意义。 我不是最好的海军陆战队员，任何可以承认的人都比你想的还要强大，我正竭尽全力地尝试提高自己的出勤率。 我远远超出了我当时的22岁朋克混蛋小子，而我说的所做的事情并没有发生，但是因为我如此害怕等级，并告诉我事情就是这样，所以我就去了。它。 在过去的15年里，我一直让我吃东西，我去了弗吉尼亚州，要求与某人交谈并寻求帮助，我被拒之门外，因为我的DD214说我从未在伊拉克服役，我是一个不光彩的出院人员老兵，我没有任何好处。 走开。 我搜索了其他类型的组织，“ Vet Help”场所给了我DD214，并被告知相同的内容。 我从屁股洞里收到Facebook消息，说我是英勇被盗，我欠人家钱，我应该放弃并辞职。 我以前尝试过。 我是自杀幸存者。 无论有人多努力，我都不会退缩。 当艰难的时刻到来时，您将找不到会比我更努力解决问题的人。 但是有几次我迷路了，没有杂草或梦想，但是道路并不像我想象的那么清晰。
给了我一些想法，并说出了一个计划。
谈话结束时，我被问到“你打算怎么做”
所以我休假了一个周末。 收拾一个周末包。 得到了一封电子邮件，以帮助捡起一些来自该地区的灰色衬衫。 因此，当我收集它们时，我们所有人都准备好进入他们的行列，加入Tougher Mudder。 因此，请确保我知道我要去的地方。
因此，当我们得到它时，我与几个人进行了签到。 看到了来自科罗拉多州的一些顽固的混泥人，并献出了一些击掌感。 我和Rubicon团队签到后，我们在等待其他人上来时咀嚼了一些脂肪。 当我准备就绪时，我会听一些关于领导力的有声读物和播客，并进入跑步10英里的区域。 当每个人都签到时。我与一个已经占了一半的新成员交谈，迫不及待地想开始。 我问她为什么当我们全力以赴时，她只想要半糊涂。 （一个普通的强硬泥浆是10英里，一半是5英里），我说服她从一半变成饱足，我们都将一起努力。
因此，我们都准备起步。 我们被要求站起来，并且我们的努力得到了Tough Mudder的认可。
因此，正如我们在那边说的那样，我放弃了衬衣。 （用棉花跑任何东西都不好玩）问每个人，与Rubicon团队在一起已经有多长时间了，他们带来了什么？ 他们想从这个艰难的混战中拿走什么，他们做了多少坚韧的混战。 它们只是足以使人们认识的广泛问题。 有时我会进行更深入的对话，这才是我真正可以衡量人们的地方。 我们都在努力。 我们希望在Rubicon团队中更加活跃。
在运行课程时，我要求所有人团结一致。 如果有人想冲刺，他们将等待我们其余的人，我们将继续前进。 我在约翰·麦克斯韦（John C. Maxwell）的著作《 21无可辩驳的领导力定律》中说过一些话。 “我不比你好，你不比我好，但是我们可以共同成就伟大的事情。”它奠定了一个很好的平台。 因此，当我们突如其来并且魔鬼胡须升起时，我告诉其他泥泞的倒退，这使得事情变得简单而有趣。 在所有人经过之后，我被告知我将帮助我们解决这个问题。 （我喜欢看Coachified视频，看看我能学到什么），所以我开始工作，当我们想到一些东西时，我做了一些如何做的事情，如果我觉得不需要说些什么，我确保我们所有人都知道了。超过它。
因此，当我们绕到尽头时，我们遇到了柏林墙，然后是珠穆朗玛峰。 我们一个接一个地越过墙壁，这确实提高了上身的力量。 因此，重要的是要确保您不会伤到翻墙的泥泞。
因此，当我们克服这些困难时，便到达了Everest。 坚硬的泥浆放置在此末端，以使泥浆深入挖掘。 跑9.5英里，然后冲刺这起山坡的东西）珠穆朗玛峰的诀窍是动力，一旦您开始移动双腿，就不要停下来，直到您结束。 （我知道这听起来很容易），所以我深吸一口气，以6’2和175的速度上路，我可以克服这个困难。 但是我的团队从未这样做过。 因此，我向他们展示了如何。 我会解决的。 在顶部很寂寞。 下一个起床，现在我们还有3个起，我尝试获得第3个，然后被推倒。 等待，那不是您应该做的那样。 因此，我将自己除尘并再次运行。 因此，我们获得第三名和第四名，现在，我们需要第五名。 经过几次尝试。 我可以看到队友脸上的沮丧。 我回去 我的队友膝盖受伤，绞痛，被烧光了。 过了一会儿，说了几句话。 我们从狭窄的车道上退下来，疾驰而去，抽筋消失了，痛苦减轻了，我们再次爬上坡道，当我撞到坡道时，我看到每个人都在最前面抓住并把他拉起来。 之后，我只需要握手即可。 每个人都站了起来，我们到了终点。
因此，我们跌倒并通过金字塔图式之后，我们通过了Cong和电击疗法。 当我走路时，我不想去做，我讨厌被震惊。 我的胸口有鹰，地球仪和锚钉。 MC叫我出去。 “没有你所说的话，你可以经历。”好吧，我经历了。 不知道几年前从带状疱疹中恢复后，我是否没有感到震惊或者我的身体刚刚经历了很高的疼痛阈值。 最后，我们都聚集在一起拍照。
因此，我们所有人都去吃晚饭，其他人和女友去参加Tougher Mudder，这是一场长达8小时的夜间比赛。 我去洗了个澡，摆好衣服。 我很高兴能参加这次活动，第二天，我要在周日检查其他Mudders的广告帮助。
那天早上，我与Tough Mudder签到，那是来自科罗拉多州的家伙。 与他们建立良好的工作关系真是太好了，我能够问我是否可以帮助浪荡公子之王。 真酷，我去那儿时天气凉爽一些。 我一直穿红队Rubicon连帽衫。
作为跑步运动员，我要指出，我们有游泳者，他们会没事的，我们要确保他们的安全。 在那里，有一些人登上舞台，退出了舞台。
大约有12-15个人的衬衫，其中的深灰色带有杠铃中的Lakeview Mudder Fudders。 他们在那里的一群朋友在所有这一切在一起。 但是最后那群人停止了，买了一些深深的恐惧。 我喜欢与人联系。 因此，当我与这位女士交谈时，她是一位母亲，一名体育老师，一个最好的朋友。 她的内心深处阻止了她跳下去。 我开始向整个团队念诵F＆（K THIS S＆（T !!!）。与她一起跳下后，我能够赢得她的信任。当她跳水时，我们确保没有任何事情当她爬出水面时，我在底部遇见了她，我用一个拥抱将她包裹起来，并告诉她我为她感到骄傲。当我回到平台的顶部时好几个混蛋对我大叫：“干得好。”你为她提供了很多帮助。
我们接到了关闭障碍物的电话，我们可以走到最前面，和我们的团队一起喝啤酒。
我看到了它们，当我分享我的纹身以及我们在一起的生活时，它们在我周围集会。 我的想法是这样的。 如果我可以离开的话，那将是一个更好的地方。 那将是在艰难的困境中指导某人。 我们拍了张照片。 几天后，我收到了几个朋友的请求和一个标签。
我之所以开始哭泣，是因为我和一个与我同行的队友收到了一个小时的消息。 正如我告诉她的那样，我感到迷茫。
我当时正试图弄清楚如何才能回到怀俄明州。 但是我不想像我离开时那样只留下人们。 所以我产生了影响。
当我要求Tough Mudder社区提供更多反馈时，我从那位与我在一起的女士那里得到了这个信息，她与Swingers国王并肩作战，告诉她她是女王。
所以我回到怀俄明州。 因为在其他任何地方用VA钉指甲都让我感到不安。 这就是为什么我回去的原因，因为我拥有帮助我度过这场战斗的支持系统。 所以我回去，在就我的服役时间进行了长时间的交谈之后，我如何忍受不了那些低劣的头衔的人，因为他们对自己不诚实，所以他们对我不诚实，当我与人保持透明时，他们只会以为我是个混蛋。 并不是说我要比去年或过去的10年更好。因此，当我在2017年以“跑世界最艰难的泥泞”结束比赛时。 2018年将是我连续37年，也是最近几年中最令人惊讶的一年。 我正在努力的目标，即使不是最疯狂的事情，也算不上什么。
任何愿意与我交谈或联系的人都可以这样做
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