本文不是有关克服假性综合症的方法指南。 然而，这是对冒名顶替综合症可能对整个职业社区产生意想不到的后果的一种观察。
我们都去过那里。 您年轻，充满自信，世界就是您的！ 也许您即将从所选大学毕业，或者您正在申请理想的工作。 不管是什么，我们都曾想过“哦，老兄，如果我不够好怎么办？”“如果他们发现我不如他们想像的那样好，会发生什么？”不孤单。
估计有70％的员工在一生中至少经历过一次相同的想法和感受。
我从事的工作完全停止了大约十年。 有一天，我受够了，并决定需要改变一些东西。 经过大量的灵魂寻找和泪水之后，我意识到我最讨厌的工作之一就是缺乏新的经历。 我没有受到挑战，我的思想就像糊涂一样。 然后我意识到自己喜欢解决问题。 暂时陷入挫折中，然后便会从征服该问题中获得纯粹的喜悦，然后能够反思自己在此过程中学到的东西。
因此，我了解了需求最大的工作是什么以及它们带来了什么。 从那时起，我来到了Web开发领域。 我大吃一惊，开始参加一些在线课程，阅读书籍和我能找到的每一篇在线文章。 然后我去了第一次见面会…
谈谈恐吓。 所有这些人都被我包围着，这些人要么是他们的佼佼者，要么至少是比我更好的人。 然后恐惧就来了。 “我无法像这些人那样出色。”我心想。 “我不可能学习所有这些东西！”然后我开始与聚会中的一些人交谈，然后我很快意识到一些事情，这些人中没有一个人觉得自己已经“掌握”了一切。 他们都在某种程度上感觉像是冒名顶替者。 这使我意识到自己是我自己最大的敌人，而我将成为阻止自己前进的人。
其余的，正如他们所说，是历史。 我的第一份工作是前端开发人员，从此不再快乐。 我希望别人能感受到我的感受。 我希望其他人认识到自己并不是冒名顶替的人。 我还希望人们认识到，这些感觉也会以某种有趣的方式影响到周围的世界。 这就是本文的目的。 因此，在没有其他条件的情况下，让我们开始吧！
直到大家都知道什么是冒名顶替综合症，我似乎无法正确地开始这一工作。 冒名顶替综合症定义为：
一种心理模式，其中个人怀疑自己的成就，并持续地内在地害怕被暴露为“欺诈”。
谢谢维基百科！ 现在我们已经解决了这个问题，让我们开始探讨好东西。 为了简单起见，甚至可能有些懒惰，我将在本文中将“ Impostor综合征”简称为IS。
在个人层面上，我们所有人都不同程度地体验到IS。 对于某些人来说，一旦获得更多的经验，它就会来去去去。 对于其他人来说，这是一个持续存在的问题。 对于不幸的少数人来说，信息系统可能使人失望。
IS本身不是精神障碍，最好将其归类为一种现象。 话虽如此，那些遭受极端IS困扰的人已经表现出抑郁和焦虑的迹象（即使这些问题与IS之间没有明确的联系）。
“ Impostor综合征”一词最早是由临床心理学家Pauline Clance和Suzanne Imes于1978年提出的。Clance和Imes发现，尽管有外部证据证明他们的成就，IS仍然坚信他们不配获得成功。 在研究初期，Clance和Imes主要关注女性。 他们的最初发现表明，信息系统对男人和女人的影响几乎相同。 从那时起，进行了更多最新的性别研究，结果表明，男性和女性在体验信息系统方面的差异
性别对假性综合症影响的最新研究
最近的研究表明，并非总是男女平等的情况。 2006年进行的一项研究调查了IS患者之间的性别差异，发现IS对女性的影响比对男性的影响要大一些。 女人倾向于在自己的表现上感受到信息系统的影响，而男人则倾向于对自己的表现更有信心。
当您考虑到大多数女性在男性主导的劳动力中工作的事实时，这是有道理的，因为她们觉得自己有更多的成功经验可以证明。
千禧一代和冒名顶替综合症
千禧一代目前是劳动力中最大的一代。 他们也是遭受IS困扰的最大群体之一。大约70％的千禧一代遭受IS困扰。千禧一代通常被描绘成懒散的“雪花”，他们更关心检查Facebook而不是实际工作。 问题的事实是，研究表明，千禧一代实际比前几代人工作更多。 由于工作时间长和社会压力大，IS千禧一代由于多种原因而更容易受到IS的影响，其中最突出的是新技术的出现。 特别是社交媒体。
很难（如果不是不可能）上网，登录到您的一个社交媒体帐户，并且无法将自己与屏幕上看到的人进行比较。
正是这种不断的比较导致千禧一代对自己设定了更高的期望。 他们可能无法辜负的期望。 不仅如此，人们在线上描绘的图像（让我们面对现实）通常不是他们在现实生活中的身份。 然后，这会导致错误的现实感，使人们感到必须“保持”与同龄人同等的水平。 然后，这导致您猜对了
职业发展机构Amazing If进行的研究发现，超过400万千禧一代将在工作场所遭受IS困扰。
从理论上讲，这就是4百万潜在工人，他们会怀疑自己的技能，因此不太可能接触明星并试图解决更大更复杂的问题。 4,000,000人不仅在抑制自己，而且还在抑制对人才和技能型员工不断增长的需求的劳动力。
下一个比尔·盖茨或史蒂夫·乔布斯可能是这四百万人中的一员，但除非他们有信心冒险探索未知事物，冒险并探索新的可能性，否则我们可能永远都不知道它们的全部潜力。
不用担心，IS不仅适合我们的“规范”。 丰富，有力，有名，没有人是安全的！ 以下是一些熟悉的名字，这些名字一直在表达他们在IS方面的经历，
“我已经写了11本书，但是每次我想，’哦，哦，他们现在就知道了。 我已经在每个人身上进行了一场比赛，他们会发现我的所在。” -Maya Angelou
“有很多人认为我是专家。 这些人如何相信我的一切？ 我对我所不知道的所有事情都更加了解。”- 博士。 世界卫生组织总干事陈冯富珍（2006–2017）
“我所能看到的就是我做错的一切都是假的和欺诈的。”- 唐·希德尔（Don Cheadle）
清单继续…
试想一下，如果上述任何人决定退出世界，世界将会是什么样。
总而言之，我认为可以说，IS不仅仅是个人层面的问题，它是在全球范围内发生的无声疫情。 我们是一个由熟练工人组成的社区，需要确保我们控制自己的自我，而不是提高自己的技能，让我们保持现实。 有些人竖起的门面只会使他们的同龄人感到不足，并且可能对整个就业市场产生意想不到的后果。
我们在一起生活在这个世界上，所以当您看到一个同事，一个朋友或地狱，甚至是一个完全陌生的人，试图“跟上琼斯”时，告诉他们只要您身在何处就可以努力实现自己的目标。 停止与他人进行自我比较，并记住他们也很可能与他人进行自我比较😉
