对于世界，经济，社会和像我这样的个人，过去的一年是疯狂的一年。 我今年是从一个安静，沮丧，焦虑的少年开始的，这个少年很难与我不认识的人交谈，并且几乎一天之内都无法哭泣。 在那段时期，经历了许多艰辛和挣扎，我认为情况不会变得更好。 我将保持原样，不完美，有缺陷，超重和丑陋的样子让全世界看到。 但这不是事实。 我全心全意地知道这是事实，但事实并非如此。 这已经持续了一两年了，我以为那将是我幸福的终结。 我将是一个惨痛的失败。 我好一点了，那个夏天有了我的第一个恋人。 真是太神奇了。 我的初恋。 和我的第一次心碎。 我不明白为什么我的男朋友跟我分手了，尽管那确实是我整个人生和世界的尽头，但我确实如此。 我回到了我已经呆了很长时间的抑郁症之洞，但是没有那么久。 这是分手后的一种完全正常的悲伤，但我感到自己快要死了，我是如此悲伤。 但是情况会好起来。 几个星期以来，我一直在这个洞里，但是后来我的一些朋友更多地和我聊天，我们谈论了很多关于身体积极的事情和自我价值的话题。 我意识到这种关系并不重要，因为这种关系不健康，而且我们做的事情也不对。 我意识到我们为什么分手了，没关系。 我当时为零，但我的朋友帮助我成长为十岁。 这是一个巨大的变化，但这是一个很好的变化。 在此期间，我意识到了很多事情。 我有能力做我想做的事。 我很漂亮。 我值得。 我对其他人有价值。 我很聪明。 我很有才华 最重要的是，我有能力成为自己和我想成为的人。 我可能不是最聪明，最聪明或最有才华的人，也许我没有最好的歌声，但我知道自己足够优秀。 这就是一切。 对于其他人而言，真的没有足够的好，因为他们没有关系。 其他人并不能决定您的价值，您的美丽，您的能力。 他们对您一无所知。 你就是你，那就足够了。 您要做的就是接受这一点，我向您保证。 一切都会好起来的。 现在可能看起来不像，但是他们会的。 只是爱自己。 无论学习时间有多长，只要学习如何做，一切都会好起来的。
