上面的这个模因-不是事实。 这并非完全是创伤的工作方式。 和， 因为我们大多数人（无论男女）都生活在我们体内某种创伤，所以我们需要（以及彼此）谨慎对待，而不是聪明，狡猾，残酷的模因。
我为数百人提供了治疗艺术方面的经验，并通过艺术创作和日记回顾了见证创伤的神圣荣誉。 这些记忆常常以最珍贵的语气浮出水面，并总是受到与会人员热情，富有同情心的沉默的欢迎。 以下是我观察到的内容：
当您讲故事时，您只能讲故事 ，因为故事占据了您的内心，思想，记忆，行为，人际关系和决定。 您可以在需要理解的时候讲故事，以度过一天以及明天之前的所有明天。 然后，您告诉那里的任何人听到它。
有时，当创伤造成严重破坏时，您不应该信任周围的人。 但是，由于创伤正在占用所有空间，因此无论如何您都要告诉他们。
而且，让我们面对现实吧，有时甚至需要一段时间才能建立起不信任感，即使对于遭受您创伤的人！
您讲故事时将其从原始情感转变为逻辑。*您的情感在右脑的非线性世界中旋转。 您的右脑是DJ，将原始的情感与抽象的思想，梦想，幸福，恐惧，厌恶，爱等交织在一起。它不会将您的创伤置于时间轴上或特定位置上。 它从过去和将来采样。 今天是昨天。 今天是二十年前。 今天是明天。 而且，在这里。
令人难以置信的是，直到您的左脑以其逻辑和线性介入到所有右脑的感觉中为止。 而且， 这就是讲故事的时间和原因 ，因为您的左脑掌握了您的语言，逻辑和线性思维。 您必须提供您的体验语言，以克服过去发生的一切，所发生的一切以及未来会发生的一切的混合磁带。
当您明智的内心给予您许可时，您便讲故事。 您的内在指导系统温柔善良。 它不会迫使您在准备就绪之前先面对一切。 正如Lady Gaga在最近的Late Show演出中对Stephen Colbert所说的那样，您的内部引导系统可以将创伤放入一个小盒子中并保存起来，从而使您生存下来。 在某个时候，您可能会在日常互动中或成长之路上绊倒那个小盒子。 然后，您的内部指导系统会说：“在这里，我会一直为您保留此信息，直到您可以处理为止。 但是，现在就这样了。 我认为您应该看一下，讲述您的故事，对其进行梳理。”
然后，随着时间的流逝，随着您对它的诉说越来越多，它会放松您对自己的感觉，行动和决定的把握。 当您认为它对其他人重要时，您可以在神圣的时刻坚持下去 ，因为您将与他们亲密接触，或者因为他们在新闻或其他地方说过或做过的事情，或者您已经看过或听到过世界–让您回到故事的时间和地点。 或者因为您所珍爱的人正在告诉您他们的人。
也许您永远不会与您所爱的人分享它。 因为也许它不再对您的生活造成破坏。 或当您考虑时，您的胃仍会转弯。 否则就不会出现。 您可以相信自己的一生，但仍然不会透露自己最糟糕，最神圣的经历。
您的故事属于您讲或保留。 但是，不要让我们在狂暴的新闻周期中出现的模因告诉您如何处理它们。
*（右脑-左脑的解释是基于西格尔和布赖森的著作《全脑儿童》）
