如何处理拖延症：
- 使不愉快的经历
- 拖延权
- 使用有效策略消除残留拖延症
理性拖延 ：推迟做您认为应该做的事情，因为您不想做，知道这样做可能会带来积极的后果。
拖延的好处令人惊讶地有很多：
理性拖延的好处
- 它使您更有效率
- 它使您更有效
- 它释放了时间
- 等待中有价值
- 它可以管理您的时间
- 它优先处理您的任务
- 您完成了其他必要的任务
- 它可以培养您的技能并推动您的生活前进
- 你可以浪费时间来获取时间
- 当最后期限很远时，您不必担心，也可以减轻压力
- 它可以帮助您连接自己的真实价值观
- 它使其他必要的任务变得不那么愉快甚至愉悦
- 感觉很好
- 它使您对自己感觉更好
- 降低对意志力的依赖
- 意志力的减少
我目前正在写一篇有关每种好处的文章。
我知道，您拖延时会遇到很多陷阱，我们将一路走来，不要担心。
3.使用有效策略来消除拖延症
当您使不愉快的事情变得令人愉快并且开始以拖延正确的方式获得所有好处时， 现在仍然需要做一些事情！
它们是重要的重要部分：例如，您的梦想职业，开办自己的企业，积pension退休金，照顾您的健康，照顾您的人际关系以及抚养孩子。
推迟对那些重要的价值观采取行动是不合理的：
不合理的拖延 ： 拖延 您认为自己应该做的事情，因为您不想做，知道它可能会带来负面影响。
关于如何克服拖延症，有很多建议。 当我描述了Rational Procrastination的所有好处时，我将了解最适合我的策略和工具。
理性拖延工程！
我已经从一个不幸的慢性拖延症患者摆脱了无所事事，转而做我每天关心和相信的事情。 这是我的工作：
我每天早上起床写两个小时。 我有一份全职工作，每周两个晚上在大学学习经济学。 我是我孩子学校的董事会主席，也是一个单身父亲，每两个星期有九天有两个小男孩。
我每周锻炼六至七次，每天有七个小时的睡眠时间。 我与女友，家人和朋友共度时光。 每天我都会打坐，练习弹钢琴和学习法语。 我也莫名其妙地抽出时间看书和看电视。
我很少生病，从来没有压力过，并且在大多数时候都很开心。
我通过应用理性拖延策略来实现这一点。
它对我有用，我想与您分享。
幸福取决于我们自己。 —亚里斯多德
今天就做：
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