我回顾了我一生中发生的一切。 我找不到任何可能导致抑郁症的东西..那是大多数人不了解的关于抑郁症的有趣的事情。 通常没有理由。 但是你为什么这么难过？ 您的生活似乎很好！ 谢谢😃😏..对不起，我并不是要变得聪明，但是处理这个问题并让您以为这就像把我倒过来一样简单……使您感到沮丧……😥
“我将此称为第一阶段”。 我的大脑第二次猜测了我一生中所做的所有选择。 我已经向其他人这样解释过了。 这很像风暴的到来。您无法阻止它的发生，但是您只是希望自己能够通过它。 通常没有导致它的原因，因此可以说“修复”并不容易。 我认为每个人都不一样，对每个人的影响也不同。 有时我的抑郁症只进入第一阶段，在那里呆了几周，然后消失了。 如果它没有消失，过一会儿它真的开始使我受压，并将我拖到更远的地方
“欢迎进入第二阶段”。 在第二阶段，我开始质疑生活。 没有结束它或任何事情，而只是质疑生活。 为什么我在这里？ 我的目的是什么？ 如果我明天不见了，有人会想念我吗？ 在我生命的尽头，我一生所做的一切会根本影响整个世界吗？ 在这一阶段，我一直在寻找一种目标感，并思考如果我从未进入过他们的生活，我的生活会变得更好。 谢谢，第二阶段。
“第三阶段” ..通常涉及写作，我不会撒谎，我曾经去过那里，但是我从未经历过第三阶段。 幸运的是（对我来说，我想）我已经找到了解决抑郁症的方法。 分心帮助很大。 如果我可以参加某项活动或对话，那将占据我的大脑，那段时间我不会感到难过。 我还发现写有关它也有很大帮助。 如果我正在经历这样的事情，我不妨写下来，这样可能会使其他人受益。
“是的，当我抑郁开始时，我会感觉到这种感觉。”我一生中真正关心的人们可以证明我的送礼技巧。 我一直在寻找给亲朋好友的完美礼物。 我不知道是否可以吸收他们的一些幸福。 或者，如果我进入了第四阶段，也许我想回购他们的宽恕。 😃
