根据发表在《科学》探索杂志（Sebastian＆Nelms，2016）上的研究，一种称为EFT或情感自由技术的新颖疗法对PTSD是一种极为有效的疗法。
研究人员在荟萃分析中纳入了7项EFT随机对照试验，这是一种复杂的统计计算，旨在确定治疗的有效性。 在大多数统计学家使用的量表上，结果0.5表示中等有效的治疗，而结果0.8表示非常有效的治疗。
EFT的治疗效果大小为2.96，表明使用此类疗法的PTSD治疗效果非常大。 EFT结合了传统心理疗法和指压疗法的要素，通常被用作自助疗法。 它已在胡德堡以及VA退伍军人中心，甚至在阿富汗的前沿作战基地都得到了成功的使用。 较早的荟萃分析发现抑郁症的治疗效果非常大。
快门
荟萃分析中的七项研究包括各种各样的参与者。 从英国国家卫生系统（NHS）一家医院接受电子转帐的患者到刚果对性暴力受害者的集体治疗，不等。 他们中的四个人研究了PTSD高水平的美国退伍军人。
其中之一还研究了退伍军人的基因表达，发现免疫基因的表达增加以及炎症基因的减少。 这呼应了对EFT的表观遗传学影响的另一项研究，该研究发现EFT会话调节72个不同的基因。
有效治疗PTSD的时间范围从NHS患者的4个疗程到已测量基因表达的退伍军人的10个疗程。 没有研究报告不良事件，表明电子转帐既安全又有效。
其中两项研究将EFT与其他循证疗法进行了比较，发现EFT与认知行为疗法（CBT）和眼动脱敏与再加工（EMDR）一样有效。 研究人员得出以下结论： “ EFT是在10个或更少的疗程内进行的安全有效的治疗，涉及人群众多，既产生了巨大的疗效，又带来了持久的益处……EFT在各种人群中表现出的速度，安全性和有效性证明了它的有效性PTSD的循证治疗。”
在美国面对退伍军人治疗PTSD的估计费用高达1万亿美元之时，诸如EFT之类的简单自助技术正逐渐被人们接受。
参考文献
塞巴斯蒂安·B·和尼尔姆斯·J。（2016）。 情绪自由技术在创伤后应激障碍治疗中的有效性：一项荟萃分析。 探索：《科学与治疗杂志》（印刷中）。
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