自远古以来，关于我们所有人所携带的“过去的包 ‘”的文章很多。
许多人进行了大量的课程来教我们-如何减轻过去的负担并规划“ 轻装上阵”的未来。
许多宗教引导我们忘记过去。 许多宗师已经挺身而出，承担了我们过去的罪过，以便我们能够进步。
开设了一个新的心理学章节，称为“ 回因”，以应对过去。
这是我对上述所有努力的一小部分贡献。 希望它可以帮助您改善自己的过去。
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这是开始改变过去的旅程
从这些假设开始
假设1：总体过去包括两个时段-不好的过去（黑色时段）和好的过去（金色时段）。 所有给您带来痛苦，折磨和失败的事件都进入了黑桶。 所有美好的回忆都流连忘返。
假设2：今天成为过去的明天。 因此，您今天完成的任何积极任务，都会在明天破晓时增加您的整体过去。 并提高您的整体平均以往成绩（简单的数学运算！）。
采取这四个步骤
第1步-评估过去的情况
今天的过去怎么样？
为此目的，让我们假设您过去曾遭受过巨大的痛苦和失败，并且您的成就很少，而幸福的时刻却很少。 让我们假设您的PAST的黑色和金色组成是75％黑色和25％金色。
这是您今天的PAST的饼图。 不必担心过去的巨大黑负荷。
第2步-确定黄金桶的参数
您可以定义自己的定义，以构成黄金桶的一部分。 这是一个列表，您可以从中选择一些添加到自己的列表中。
- 学习有关您角色的新知识
- 打电话给您重视的人-老朋友，阿姨，老老板……。
- 做一点运动
- 清洁办公桌
- 学习新技能或新语言
- 在厨房里帮助配偶
- 等等
第3步-从今天的黄金时段清单中做一些事情
从您的黄金时段清单中挑选一些任务，今天就做，并记录要添加到您过去的总谱中的分数。
今天，明天，……直到你想继续做下去。 接受7天挑战，30天挑战…..
您将观察到，这是一段时间内总体PAST的显示方式，这增加了馅饼的黄金部分。
您会惊讶地发现这些黄金行为不仅改善了您的“总体”过去，而且还为您的美好未来增添了光彩，因为：
- 您正在给家人美好的时光
- 您正在提高自己的能力
- 您正在改善人际关系
- 你表现更好
- 你感觉更好
第4步-别忘了偶尔庆祝您的旅程！
怎么样？ 尽情享受冰淇淋，拥抱猫咪，独自散步，打电话给朋友听他的声音，与家人一起看星星，向妈妈亲吻（这些天你也可以远程飞吻！ ）， 吹一曲口哨。
如果我的理论使您信服，请继续阅读此咒语！
祝一切顺利。
我在撰写本文时阅读的一些信息：
祖父悖论-祖父悖论给出了您无法更改过去的原因-例如，您无法回到时光机器中杀死您的祖父而使其不复存在。 因为如果您不存在，就无法进入时间机器杀死您的祖父。
迪帕克·乔普拉（Deepak Chopra）的观点-博客的标题是“你能改变过去吗？”。 老实说，我无法弄清大部分。 我要怪 尽管如此，仍共享链接。
道格拉斯·拉比尔（Douglas LaBier）博士如何在今天的心理学文章中改变过去或未来的方式，以及如何改变现在的生活
逆因—逆因是基于物理元素的科学哲学思想实验，旨在探讨未来是否会影响现在以及现在是否会影响过去
您可以改变过去-Bill Crawford的六分钟视频
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我将这篇文章献给我的同事和朋友Ganesh Pai博士，他对我的理论很满意，并开始向我介绍一些人，说：“ 认识我的朋友。 他知道如何改变过去。 “
