读完安娜的故事后，我告诉了她一些有关催产素的细节。 她告诉我要发表评论，因为她认为其他人也希望在此发表更多评论。 我本来只是想输入一些我已经阅读过的快速提示，但是我对此表示了歉意，而是全面地研究了该主题，所以我们开始吧。
催产素是一种神经激素。 它由下丘脑的视上核合成，并由垂体分泌到血流中。 它在1970年代首次被广泛研究，因为它被证明可以促进孕产妇的行为和社会依恋。 然后暗示血浆催产素在“社会性”（如社会人格和行为，如社会记忆，信任和利他行为）中起重要作用。
催产素是一种复杂的激素，目前尚未完全了解。 生化化学表明，催产素可促进泌乳和子宫收缩，而在了解催产素的神经病学时有许多因素，尤其是因为行为是个体化的，并可能受到其他激素（例如血清素）的影响。 尽管如此，催产素仍被标记为“爱”药。
除了激素本身以外，还研究了人体中丰富的催产素受体基因。 催产素受体基因位于3p25号染色体上。 研究表明，在这些受体基因中发现的G等位基因纯合子与高度社交性，自我报告的同情心，社交奖励和社交听觉能力有关。
Tsien在2013年进行的一项研究表明，催产素通过作用于抑制性中间神经元来放大信号并降低噪声。 催产素因此增强了与社会相关的视觉，声音和其他刺激。 催产素与5-羟色胺一起降低噪音。
我可以讨论催产素的所有生理作用，但是老实说，维基百科已经为您概述了催产素，因此没有必要重新发明轮子。 这是链接：https://en.wikipedia.org/wiki/催产素
那么催产素是一种爱情药还是一种幸福药呢？ 好吧，正如您现在所知道的，催产素在生化上用于子宫收缩和泌乳。 这对于分娩期间的女性而言非常重要，因为催产素将牛奶推向乳房的前部。 催产素还可以与母乳中的催乳素一起在母子之间形成深厚的纽带和爱情。
催产素也与信任和同情联系在一起。 信任决定了我们与他人的社交互动水平，而同理心决定了我们对社交互动的理解，这对于加强关系至关重要。 感官上讲，性高潮时会释放催产素。 对于男人来说，只有当您与所爱的人发生性高潮时，它才会释放。 因此，我想我们可以认为催产素是“爱”药，但它并不是唯一的荷尔蒙。
至于催产素是“快乐”的药物，这更多与催产素被指定为抗抑郁药有关。 当我查看此内容时，似乎对其工作方式有些困惑。 催产素是在做这项工作还是在诱导某种拮抗剂？ 催产素是否会因为激动血管加压素受体而充当抗抑郁药？ 我还是不太确定。 詹姆斯·阿尔图彻（James Altucher）在《选择自己 》中将其称为“神激素”，因为它可拮抗皮质醇，压力或“战斗或逃跑”激素。 尽管就个人而言，这种激素不能解决所有的不快乐问题，但还是一个良好的开始，看看促进它是否会改变您的情绪和行为。
那么催产素到底在做什么呢？ 没有人真的完全知道。 一般而言，生物学是一个未知领域。 每天都在发现事物。 对于某些人来说，催产素的作用与我一直在讨论的相反。 神经科医生尚未确定催产素的“健康”剂量，我不确定是否会很快通知我们。 我可以告诉你的一件事是，如果能够信任或被信任，依恋，冷静和同理心就是你所认为的幸福，那么你已经找到了荷尔蒙！
这是从“选择自己”中释放这些激素的十个技巧：
- 捐钱
- 拥抱
- Facebook（喜欢或与他人的帖子进行任何积极互动）
- 笑声
- 步行
- 打电话给朋友
- 被信任
- 听音乐
- 餐饮
- 深呼吸
