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以下是我在高中期间与抑郁和自杀念头作斗争的经历的个人经历，以及我如何利用这种经历来推动我前进而不是阻止我前进。 我希望下面至少一句话可以对经历艰难时期的任何人都有益。
让别人的话决定我的自我形象
在5-19岁之间，我以书呆子而闻名。 有了同龄人授予我的这个头衔，我经常被我当作大孩子的资源来释放他们每天对世界的沮丧。 我在所有笑话中都处于末尾，经常在回家的路上跳来跳去，而且总是偶尔有一个我迷恋的女孩，在我什至没有机会说“你好”之前就拒绝了我。
事后看来，我生命中的所有这些时刻都帮助我成长为今天的人。 我为我从经历中发展出来的坚韧皮肤而感恩。 但是，在17岁左右的高中时，我就深深地想到自杀的可能性可以解决我所有的问题。 多年的欺凌和不断的拒绝相结合已经开始膨胀-变得难以忍受。
作为高中文化的一部分，我每天都被取笑。 回想起来，这不是他们的错，我在撰写本文时已经考虑了这一点。 我不知道如何与其他人建立界限，这使我现在非常倾向于尽可能多地提拔（当然是有礼貌的方式）。 挑选肯尼简直就是一件有趣的事。
我在每个人对我的想法，对女性的拒绝中都赋予了太多的价值，除了那些失败的时刻，我从未花时间思考过如何评价自己。 这成为我的一种习惯性心理练习，有一天使我真正地计划了它将如何发生-我该如何告别。 我花了几个月的时间思考如何使我的死亡尽可能地无痛。 考虑到我将在哪里做（我不想在行为发生后给我的家人带来不便）以及应该给谁做笔记。
一旦我学完了，那一刻我就意识到自己对自己更加反感，因为别人对我的看法使自己对自己反感。
当时对我来说很奇怪。 我花了很多时间思考如何为家人减轻他们的悲伤。 特别要对我母亲说些什么……这是当我意识到自己让别人接受我并让他们拥有我一生的能力时，我对自己感到非常失望的时候，我就放弃了这个计划（痛苦）并开始了考虑根本原因。 最终如何摆脱它们
谁在写你的故事？
对于我来说，开始过渡并不容易。 挺身而出，向我的任何朋友或家人谈论自己的感受时，我感到不舒服。 我喜欢玩吉他，玩电子游戏和看动漫，这有助于我白天分心。 但是我知道，如果我不愿意寻求帮助，我必须坐下来开始与自己进行深入的交谈。
“我与我之间的对话帮助我了解了很多我对生活的重视以及对自己的看法。”
在这些对话中给我的第一个启示是，我正在给我的欺凌者以权力。 我没有抗拒。 即使我无法实际击败他们，我也可以向他们表明他们的消极情绪不会影响我。 我的第二个认识是，我过于重视女性意见。 如果有人不和我一起欺骗，那是他们的损失。 今天，我仍然在生活中挣扎，但与高中相比，事情更容易驾驭。
我得出的结论是，只要我保持自己的价值，那就很重要。 我敢肯定，如果我不通过示例向他们展示如何做到这一点，则不会有人对我持积极态度。
现在，我要表达的是，这些对话花了很长时间才能体现出来。 我只是在高中快结束时才开始接受他们，而我不得不在整个大学期间继续接受他们。 我仍然很害羞，但是我逐渐变得更好地与尊重我和我的边界的人交朋友。 随着时间的流逝，情况确实有所好转。
我与自己进行的所有对话中一直伴随着我的想法是：
“为什么我刚开始写故事时就结束故事？”
我每天都坚持这种想法，我对自己的负面看法开始浮出水面。 这有助于我评估当前状况。 如果可以的话，这是一种直觉。 每当我对自己感到难过并想起自己的生活时，我现在就会更好地理解如何解决导致这些感觉的问题，并消除它们（或者至少找到一种方法来与他们一起前进） ）。
但是请记住，生活比问题要重要，而且您并不孤单！
有时，您只需要咬紧牙关并继续前进即可。 我生命中最近发生的一件事情进一步强化了不结束我的故事的念头，最近又不得不看着我的祖父母过世。 如果我不是为自己而活，我至少应该为那些为我牺牲的人和为爱我的人而生活。 这是我不分享高中时遇到的问题的最起码的努力。 😅
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我们从自己的外部追逐幸福，那是不行的。 我们的工作不是追逐而是分享。 这是一个反馈循环，可以帮助其他人，主要是-帮助您。 至少这就是我采用的生活方式。 我们都有自己的操作系统，可以用来浏览世界。
我并不是说您的POV是错的，只是知道，如果您感到自己正在经历的当前挑战太多或无法克服-您并不孤单，人们会喜欢您， 最重要的是您拥有完全的控制权关于你如何爱自己 。
我可以交流的唯一其他方法是分享此视频：
自从我看到这一点以来，我会尽量每三个月至少查看一次（如果不是每年一次）。
预防自杀24/7热线：致电1–800–273–8255
您也可以访问：www.linesforlife.org和https://suicidepreventionlifeline.org
谢谢您阅读此篇。 我已经决定，我可以帮助他人的一种方法是承受过去的痛苦，并使用它来为寻求它的任何人添加POV。 衷心感谢您的时间和关注。
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