进入狂躁模式的感觉。
从昨晚开始，我滑入兔子洞的滑道。 今天早上，我在那里。 尖叫，大喊，怒吼和哭泣。 我的挫败感超出了预期。 有些人（包括我自己）曾希望从抑郁症的深处引起躁狂。 但是有时候，躁狂症并不意味着我拥有无穷的精力，并且能够打扫房屋，出差或与他人交往。 我感觉好像我的大脑着火了。 我踩着我的小公寓抽泣，说：“我不能处理这个。 我一遍又一遍地发牢骚。 当我没有躁狂时，我陷入了持续数月和数月的抑郁症。 当我躁狂时，我会感到杀人。 沮丧的时候我自杀。
有时我忘记了我拥有应对躁狂发作的工具。 今天，我完成了到目前为止我记得的那些事情。 我拿了一个克洛诺平，在床上敲打我的重型塑料蝙蝠，直到手臂胳膊酸痛为止，然后尖叫着直到我的喉咙变硬。 这些动作可以缓解其中一些疯狂的感觉。
我可以感觉到克罗诺平正在踢球，并且开始感到一种镇定感。 我现在感到疲倦和超脱。 我肩膀松紧。
我患有躁郁症II，因此与患有躁郁症I的患者相比，这些发作的生命期较短。我经历的最长躁狂期约为4周。 我大部分的躁狂期都允许我写作，而且我发现写有关自己的感受的文章可以帮助我应对黑暗和绝望的躁狂期。
由于这种疾病（或大多数人所说的精神疾病，我觉得很痛苦），我有很长一段时间无法离开家。 我只需要重新安置我的狗，因为我不在乎她-走路，陪她玩，带她去乘汽车。 我还在为此而哭，她已经走了两个星期。 我17岁的猫死于COPD和肾脏衰竭。 即使是很小的压力也会引起强烈的焦虑感，例如打给AT＆T的电话（对任何人来说都是压力很大），打任何电话，去看医生，开药方以及在2006年之前对我来说都不成问题的任何任务这种疾病开始恶化。
自2011年9月以来，我一直没有工作过，在此之前，我因为无法正常工作而被解雇10多个工作。 我失去了家人和大多数朋友。 只有患有各种抑郁症的人才能理解成为我的感觉。 其他人不理解，大多数甚至不尝试。
“当一棵树落在寂寞的森林中，附近没有动物听到它的声音时，它会发出声音吗？
—查尔斯·里博格·曼（Charles Riborg Mann）和乔治·兰瑟姆·特维斯（George Ransom Twis）的物理学
我的世界越来越小，我越来越小。 也许我最终会消失。 今天，很难相信我不会。
