啊，鬼影。 千禧年约会世界中的热门话题。
我讨厌这个词，但已经使用过，并且经验丰富，无法计数。 至少可以说，约会一直是我的难题。 我一直在为焦虑的依恋和遗弃问题而苦苦挣扎，还有我自己的能力让自己感到自己“足够好”，可以有人去做。 不用说，这些年来我约会过的男人的名单上充斥着许多最初将自己描述为安全，有投资心的人，但最终却在情感上变得无动于衷并回避了。 就上下文而言，我也不是圣人，我一生中的一些约会之后肯定会停止回答，因为我无法应付对抗，但是现在回想起来，我意识到此举代表我多么不成熟，我向我一直回避的那些。
直到我要布置的场景时，当涉及到重影时，我的经历并没有造成太大的创伤。 尽管当时它可能会受到深深的伤害，但总的来说，我所遇到的有关重影的大多数体验都比较轻松。 无论是相互漂移，在最初几次约会后保持沉默，还是在我所见到的人陷入沉默的企图鬼魂之后，我都会立即将他们召唤出来，并为之道歉。 我认为，鬼影都是“经历的一部分”（哭泣后大叫我将永远孤独！当然，多次经历），尤其是生活在纽约市，“草丛总是绿色”，无休止的相遇机会约会应用文化中的下一件好事。 那当然是直到去年年底。
我9月份在一个流行的约会应用程序上遇到了这个人，我们立即将其成功。 甚至在我们面对面见面之前，我们就一直发短信，导致我们在彼此见面的最初几周内几次出门。 我感觉到与他的联系，这是我多年以来从未感受到的。 我们有许多相似之处，甚至超出了表面层面的相似之处，例如，“ OMG，我们俩都住在布鲁克林！ 那天我看到他在《 A Star Is Born》 （谢谢，Bradley Cooper）中哭泣的那天，我甚至被他公开的同情心所打动。 这使我向他敞开心scenarios，就像我以前在约会中从未遇到过的那样，因为我觉得自己终于可以不受审判了，并且和一个会理解我所有复杂性的人在一起。
在接下来的几周里，我们相处得非常融洽，彼此交流，“我没看到其他人！ 你不是吗 讲话（以前被称为建立独家经营权），我什至得到了他名誉牙刷的荣誉 ，这标志着事情正在积极发展。 我们甚至（至少就我所知） 删除了我们的约会应用程序。 这些天是一个真实的信号。
我仍然想起一个晚上，就是当我们坐下来吃晚饭时（当然要吃玉米饼和炸玉米饼），我向他介绍了我的心理健康史，这是我以前从未见过的人做过的事。 我告诉他我每天都在为自己的焦虑而苦恼，以及我为自我提高所做的工作（当时，我主要是向没有任何议程的治疗师求助，并阅读医学博士Amir Levine的附书）和马修（Rachel SF Heller），他的直觉是握住我的手从餐桌对面，告诉我在这些事情上我可以和他一起开放，并且他喜欢我也能够对它们开放。 那一刻，我真的感到他很真诚，一种安慰的感觉落在了我身上。 我认为到目前为止出现的任何焦虑只是我自然的初恋约会焦虑。 现在回首过去，我意识到我应该更加相信自己的直觉。
几个月后，他收到了令人不安且令人震惊的消息，这与他最亲密的朋友的健康状况有关。 我给了他他的空间，并且知道他需要自己处理这个问题，并将其作为优先事项，只检查他的工作方式。 我们仍然每天都在电话上聊天和发短信，但是随着时间的流逝，我开始感到他与我之间的距离越来越远。 最后，我们制定了下周日晚餐的计划。 那天我打电话给他看看他何时想见面。 当我的另一端听到他的声音混乱时，我的心情从激动中突然变为沮丧。 他的另一个借口虽然有效（与他朋友的健康无关），但没有得到适当处理。 是的，我很理解，但由于我们彼此之间很少见面，我仍然很生气，很显然，在他的头上根本没有努力去与我见面。
在这一点上，我知道发生了什么。 我告诉他，似乎我不再是当务之急，而且我完全理解他是否只需要空间来应对他一生中发生的一切。 他一遍又一 遍地告诉我，他想念我，想见我，但是他只是“瘦弱”。然后，他安排第二天晚上去，并告诉我他下班后马上给我发短信。 ，我们会在此之前谈谈（我们没有）。
第二天滚来滚去，他在下午5:00时给我发短信说，他前一天晚上过得很糟糕，一天的工作非常糟糕， 开会无聊很多 （又称，他的沟通能力不及星空）那天和我在一起。 我们聊了一会儿，但是在接下来的几个小时没有收到他的来信时，我开始对我们的计划感到厌倦。 当我回到家时，我让他知道并伸出手去看看他什么时候可以见面，但没有得到回应。 下午11:00左右，我问他一切是否还好，但还是一言不发。 在这一点上，我可以诚实地说，我比被鬼魂打扰更能感到担忧。 但是，在一周之内没有听到他的消息，但仍在Instagram上看到他的标记照片后，我确认他确实是LIVING ，而我的确是在被骗。 我第三次与他联系，让他知道我受到了多大的伤害，让我处于黑暗中并问他发生了什么是不公平的，但仍然保持沉默。
因此，在一起几个月后，变得“独占”，并在他一生中经历的所有事情中始终如一地陪在他身边，我感到无所适从。 坦白地说，事后看来，这似乎是个短暂的瞬间，我现在可以清楚地看到我当时错过的许多危险信号。 然而，在接下来的几周里，我感到无助和孤独。 完全没有任何解释就被切断了，这很深，我知道我可能永远也无法和我信任的人坦诚相待，并且诚实地看到了未来。
我完全心烦意乱（不，这次我实际上不是正常的戏剧自我）。 我在一生中曾经历过多次死亡，这与我当时经历的悲伤阶段相似。 否认一个人成为了我日常生活的一部分，自己无法找到给我我应有的解释。 我既对自己感到厌倦，也因为在事情开始变得疲倦时不相信自己的直觉，也对他感到愤怒，因为他使我遭受了如此多的痛苦。 与上帝讨价还价，问他我可以做些什么或说一些不同的话来防止这种情况的发生，并责怪自己以为是我的行为使他感到有必要这样做。
我很快陷入了沉重的萧条。 我一生都在与抑郁症斗争过，但由于某种原因，这一打击比大多数人都难。 我不知道是在什么时候发生这种情况，还是在约会和虚假承诺时失望多年，但是我从中感受到的痛苦比我过去经历的大多数损失或拒绝更强烈。 （有些比这大得多），说实话很难完全说出来。
我会在每个深夜里醒来，哭泣着说我一文不值，永远不会讨人喜欢。 早晨醒来时立即流下眼泪，也不是轻柔的眼泪，而是痛苦的抽泣声，不想起床。 我被办公室里的丝毫批评或亲人的批评所打动，然后陷入剧烈的恐慌发作，无法控制呼吸，胸部感觉比整个身体还重。 我的职业和社交生活因此而遭受了痛苦，由于开始通过酗酒和其他令人上瘾的应对机制（例如：在线购物）来处理自己的很多痛苦，我开始感到自己不以自己为荣。 尽管难以接受，但在这段时间里，我经历了一贯的消极思想，即生活已不再值得。 通过这个人对我的举动，我对自己价值的全部理解变得合理。
尽管已经经历了很长时间，但我仍然时不时地会感觉到类似类型的疼痛，但是经历这种情况使我的生活变得更好（情节转折！）。 从内心深处，我知道我无法让这个人对我的生活，自尊心和价值拥有如此大的控制权。 尤其是来自信仰的基础，在感觉事情变得毫无希望的情况下，我的一部分总能看到一线希望。 如果我正在经历这样的事情，其中必须有一个教训或一个计划，以使我变得更坚强，并使我走上我打算走上的道路。 是的，我要去那里-变得更深，更精神，甚至有人说老套-但是我被丢掉的这个扭曲的教训终于使我对自己和所作决定导致我的方向进行了认真的思考。
我终于找到了自己之外的帮助 （和我的朋友，给妈妈，超级司机，狗的歇斯底里的电话……您明白了。） 我以前很少去过不同的治疗师，但是这给我造成的痛苦表明，这段时间所需要的不仅仅是对我没有“共鸣”的治疗师的不一致的拜访，如果您愿意的话。 在接下来的几周中，直到今天，我完全沉浸在治疗中，“采访”了许多不同的精神科医生和心理学家。 是的，不是一位心理学家或一位向我投掷药物并希望最好的医生，但我实际上在一个月的时间内看到并与十多位不同的心理健康专家进行了交谈（当然，与每周一次的瑜伽课程配对，因为， Savasana。Namaste。）
这是一个令人沮丧的过程，向前迈出了两步，向后迈了一步，但我不断地提醒自己，从那时到现在，我在这么短的时间内就已经实现了增长。 我现在的核心是，我比将来与某个可以让我经历类似事情的人相处，并且在有人表现出类似行为的迹象时继续前进是我值得的，或者，离开。 我已经接受了这样一个事实，即我可能永远无法与我信任的人获得我需要的封闭服务，并看到自己逐渐与之建立未来。 我必须找到自己的内心，才能远距离原谅他，继续我的生活，知道我已经不再背负那件行李了。 是的，阿丽亚娜·格兰德（Ariana Grande）发布的“谢谢，下一个”很及时，并在此过程中起到了帮助作用。 谢谢，女孩。
不幸的是，现实情况是，无论关于鬼影的意识如何普及，我都坚信在数字约会时代它将继续成为一个持续存在的问题。 在这段时间里，我一直很幸运，也很荣幸能够为我支付大部分医疗费用的保险，以及允许我休假的雇主，但我知道许多人并非如此。 因此请知道，您并不孤单，而且由于围绕心理健康的对话日益增多，每天都会出现新的工具和负担得起的治疗服务。 知道在整个过程中悲伤和情绪化是可以的-这不是您的错（不是您发送那天晚上发来的醉酒短信不是触发器），并且您不会永远这样。 花一个星期甚至一个月的时间让您曾经信任甚至爱过的人深感悲伤是可以的。 那样的感觉只是人类，虽然它不应该成为我们约会经验的一部分，但可悲的是，对我们许多人而言，确实如此。
是的，写这篇文章对我来说是原谅，放任和继续前进的一种治疗方法，但是它也是一种传播方式，可以使人们更加了解鬼影的影响。 就像文章，播客或建议专栏告诉我们的，我们的境况好多了！ ，目前可能很难识别。 从真实和原始的角度相信我，相信我们中的某些人可能会受到影响，与那些愿意这样做的人相比， 您 （严重）比与他人相处更好—如果您遇到类似的事情，请知道可能会像贝伊女王本人一样从灰烬中复活，这对您来说也是可能的。
要知道，您所经历的不是一个孤立的情况，并且，如果您发现自己处在这种情况下，那就意味着宇宙正在通过某种理由将一个人从您的生活中解救出来，从而帮了您一个忙。 这样您在这种情况下将变得更加强大（严重的是，我的信用评分提高了70分以上！）不，您可能永远也不会得到应有的解释，但是无疑，您会发现增长，新的标准意识以及您需要的无条件自我接纳。
