嗨，欢迎回到我的心理健康意识月系列。 万一您错过了它，我将通过描述我自己从自杀性抑郁症和焦虑症恢复的旅程是如何开始的开始的。 您可以在以下位置找到该文章：https://medium.com/@vergemanyen/back-from-the-verge-f897b71c3d52。
今天我想讨论抑郁症。 我相信普通人对此病有错误的印象。
抑郁不仅仅是悲伤或忧郁。 它无所不在，无所不能，甚至使最聪明的人感到愚蠢，使最有魅力的人感到丑陋，使最有生产力的人感到无用，最受爱的人感到孤独和无助。
我经常感到只有那些患有抑郁症的人才能知道这种感觉。 沮丧是黑暗，绝望，孤独，无助，自我厌恶和孤立，所有这些都汇集成一个可怕的包裹。 有一种身体上的感觉； 空虚与难以置信的沉重感同时出现。
抑郁会扭曲和扭曲您的感知，使您相信没有人真正地爱您或关心您。
那些尊重你的人鄙视你。
那些珍视您的人认为您毫无用处。
没有你，那些你所爱的人会更好。
这不是一个人可以“捕捉”的东西。 这是一种严重的精神疾病，可导致自杀。
不应忽略或忽略它。
应该对其进行处理，并且在许多情况下需要从许多不同的角度进行攻击以便进行控制。 当然，那是我的经验。
我们社会每个人现在可以帮助患有抑郁症的人要做的第一件事就是停止使内及其同级的耻辱加深对抑郁症的依附。
对于那些患有抑郁症的人来说，羞耻是杀手。
现在是消除抑郁症和各种形式的精神疾病的耻辱的时候了，以便那些遭受痛苦的人可以放心地寻求帮助。
这就是生与死。 抑郁是自杀的主要原因之一。
在您的脑海中想象您的爱人，孩子，兄弟姐妹，父母或最好的朋友。 现在，想象他们不再在这里，因为我们的社会对抑郁症的耻辱驱使他们自杀。
许多人不必想象，因为这已经发生在他们身上。 拜托，这需要停止。
我要你们每个人对遭受抑郁症的人表示同情和理解。 只需为您所爱的人在那里。 当有人情绪低落时伸出手。 让他们知道做人是可以的。 尽管我们在社交媒体上看到的只是一个完美世界中的完美人物，但实际上我们都面临着挑战。
让我们创造一个让亲人感到舒适寻求帮助的环境。 然后，我们将尽一切可能提供帮助。
在下一篇文章中，我将讨论我从自杀性抑郁症和焦虑症中恢复所使用的重要工具之一。 我将分享许多这些工具。 正如我之前提到的，我必须从许多不同的角度来攻击我的精神疾病，以使其得到控制。
没有什么是容易的，但是话又说回来，没有好事会变得容易。
现在，让我们互相了解一下，就像我一直提醒人们的那样：STAY BADASS！
