真正的变革和康复所需要的是，能够握住并充分感受到硬币的两面-恐怖与美丽，痛苦与变革力量，悲伤与爱意。 我的一个朋友曾经分享过，她称这些情况为AFOG，这是另一个增长的机会 。 我之所以如此，是因为炸弹反应了局势的痛苦，而“增长的机会”表明了变革的潜力。 我经常发现，我们想省略炸弹。 我们希望不惜一切代价避免痛苦。 但是当我们这样做时，我们在否认生活本身的一个方面。 正如Vera de Chalambert所说：
“我们绝不能将苦难放逐，恐惧，心碎，愤怒，无助都是适当的，欢迎一切。 我们不能肢解自己感觉更好。 需要给困难的空间一定的空间，以便他们能够休息。 他们需要联系。 我们无法切断生命之流并期望治愈。”〜 卡利带美国去：我与她同在
在这些情况下，要同时具有痛苦和内在的变革能力，要使其具有完整的能力通常并不容易。 它需要一种与强大的能量区分开并加以区分的能力，这些强大的能量可能是压倒性的并且是无比消耗的，以至于我们从字面上认为它们就是我们。 对我来说，这是一段旅程。 不断发现，痛苦和变革力量往往是不可分割的。 这是我热爱的旅程，因为在姐姐看着我的那一刻，我决定住下来。
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最初于 2017 年7月25日 发布在 pennyheiple.com 。
