在有史以来观看次数最多的泰德演讲之一中，艾米·库迪（Amy Cuddy）讨论了肢体语言和形式如何不仅可以改变人们对您的看法，而且还可以改变您如何看待自己。 Cuddy对她称为“力量构成”的事物进行了研究，探讨了肢体语言如何影响您的感觉。 艾米想回答的问题是：“我们的非言语控制我们的思维和感觉吗？”她在教室里观察了MBA学生，并注意到那里有强大有力的人。 通过观察和研究，艾米得出结论，“动力姿势”中的2分钟实际上可以使您的感觉和行为发生重大变化。 Amy提出了一个有争议的想法，即“直到您完成才将其伪造”，并证明“直到您将其伪造成它”才是有效的。 这个想法可能会影响您在求职面试中的成功方式，您对课堂的参与，对社交生活的信心等等。 通过艾米·库迪（Amy Cuddy）关于肢体语言的演讲，了解“微小的调整（可以导致）重大变化”。
2.单一故事的危险，Chimamanda Ngozi Adichie
时间：18分钟
有助于：听力技巧，社交生活，沟通
Chimamanda Adichie仅通过聆听和判断事物的一种观点来讨论自己一生中的错误判断。 她在尼日利亚长大，她承认自己小时候就能很快判断一个像他们一样贫穷的人。 Chimamanda解释了我们应该如何谨慎，不要采用我们所听到的国家，个人，辩论或故事的第一个或任何一个观点，因为这从来都不是完整的事实。 我在新闻系读的10年级的英语课上看了这个。 从那以后，我注意到我在日常生活中的表现，也是基于我被告知的事情来判断某人或某物而感到内gui。 这是一种致命的习惯。 这是所有闲聊，欺凌和判断的根源。 至关重要的是，在当今时代，我们将听到或看到的所有内容都带上一粒盐，因为我们永远不会听到一个人的全部故事。 Chimamanda的演讲强调了在聆听或讲故事，同理心以及我们如何相互看待时，透视的重要性。
3.漏洞的力量，BrenéBrown
时间：20分钟
帮助：个人成长和理解，同情，关系，友谊
布兰妮·布朗（BrenéBrown）提出了一个令人震惊的启示：脆弱是移情和人际关系的关键。 漏洞通常具有负面含义。 作为有竞争的生物，我们永远不想让我们的警卫放下心来或表明我们是软弱的。 布朗分享自己的个人奋斗经历，即她所说的“全心全意”对于与他人建立联系至关重要。 她强调个人对爱和归属感的理解，以及对这种爱和归属感强烈的人如何感到值得爱和归属感。 很难总结这个演讲的重要性，因此请观看并学到。 布伦妮·布朗（BrenéBrown）将教您漏洞的重要性，含义以及如何包含漏洞。 它将改变您重视自己，关系和人际关系的方式。
4.什么使生活变得美好？ 最长的幸福研究课，罗伯特·瓦尔丁格
时间：12分钟
帮助：人际关系，友谊，自爱
罗伯特·瓦尔丁格（Robert Waldinger）讨论了现存最长寿的研究，以及它能告诉我们有关人际关系的信息。 罗伯特（Robert）解释了为什么在朋友方面我们需要质量胜于数量，以及亲密的满足关系实际上如何帮助我们寿命更长，更健康。 我们需要让自己沉浸在社区中，同时还要让自己与优秀的人才相处。 在高中和大学中，这一原则非常重要。 在您的生活中有很多次您会发现自己处于有害的友谊或劳苦的关系中。 这次演讲将加强我们为什么需要更好的关系才能生存。 由于存在虚假的友谊或不良的人际关系，我们一次缩短了我们的寿命。
5.如何让你的朋友感到压力，凯利·麦格尼加尔
时间：14分钟
帮助：压力控制，健康，学校，生产力
在本次Ted Talk中，健康心理学家Kelly McGonigal告诉我们她如何反对自己向患者传教的一切。 在我们的一生中，我们都经历过压力波动的情况。 但是，凯利承认她已经改变了对压力的全部看法。 通过提出的4项不同研究，凯利带领我们了解了如果我们改变对压力的看法，就会对身体产生压力。 这是我们大家都讨厌的生存机制。 但是，如果相反，我们开始将压力反应视为积极的，那么我们实际上可以从压力中受益。 作为大学生，我们对压力特别熟悉。 如果让压力成为生活中的强大消极力量，压力将是有害的。 通过此Ted Talk了解如何使您的朋友感到压力，并开始过上更健康的压力生活。
