昨晚我正在听塔拉·布拉奇（Tara Brach）的指导冥想。 我是塔拉的忠实粉丝。 倾听她的谈话和冥想已成为放松，洞察力和好奇心的常规来源。
在本次演讲中，她提到仅将手放在心上的行为如何能帮助您镇定，减轻压力，增强积极情绪并鼓励诚实和开放。 我以为哇，那是一个很可爱的手势-而且还以为塔拉也许正在抽烟。
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所以今天我调查了它。 当然，我立即想到了美国国歌以及在此期间必须将手放在心上的规则。 鉴于最近有很多新闻报道，这也引起了人们的好奇心。
准备旅行。 事实证明，您对国歌的心脏手势源自于1892年的“贝拉米致敬”，这是效忠誓言作者弗朗西斯·贝拉米（Francis Bellamy）所描述的。 贝拉米敬礼基本上与纳粹希特勒敬礼相同，只是“正式”举起手掌。 大多数美国人觉得将手掌抬起来很尴尬，所以他们把手掌放下来。 事实证明，法西斯主义者和纳粹分子采用了这种敬礼，并将其改为掌上型。 这当然使很多美国人感到很奇怪，因此在1942年美国国会修改了“标志代码”（是的，有一个代码）。 将您的手放在心上已被接受为诚实的交流。 考虑到美国目前与法西斯主义者的关系以及关于国歌的争议，这一切似乎有点讽刺意味，但我离题了。
我进一步挖掘并尝试了解塔拉在说什么。 这更有趣。 原来她不是在抽烟。 将我们的手放在您的心脏上，尤其是深呼吸，实际上会触发神经化学反应，从而在我们的大脑中释放催产素。 该反应激活副交感神经系统，并开始使交感神经系统平静下来，该交感神经系统由皮质醇提供燃料，并因与压力相关的“战斗或逃跑”反应而闻名。 催产素有效地是皮质醇的解毒剂。 （它也是导致极乐的高潮时释放的化学物质）
因此，下一次您的压力或愤怒情绪会给自己带来一些性高潮，并将您的手放在您的心脏上。
对于所有那些对国歌期间的其他行为感到生气的人，这也要求我们将手放在他们的心上，也许他们应该只是停下来，深呼吸，感受自己的心。
（无法抗拒利用这一题外话）
