（幸福助您一臂之力）
幸福是一种开放性的情感，它取决于一个人判断世界的能力以及每个人对幸福的看法。 我们以错误的方式来对待它，因为我们总是在事物，金钱，追求人们的幸福中寻求幸福，但是追求事物和人们追求幸福的人永远不会成为一个幸福，因为您无法像购买到的那样购买它自己的行动。 尽管有时我们可能忽略发展自己的幸福，但感到幸福从根本上来说很重要。 如果您感到满意，它会增加连锁效应和好处。
我们变得更加富有同情心，在身体和情感上都更加健康。 我们变得更具创造力，娱乐性，活力和乐趣，也可以带领我们变得更加成功。 当我们感到高兴时，我们的时光飞逝，我们将精力投入到工作中，更有效地完成了待办事项清单。 当我们不为烦恼或悲伤的想法所困扰时，我们的创意果汁将畅通无阻。
我必须说，这与思维定势有关，即您的思维如何对外部环境做出反应以及如何克服问题。 幸福如此重要的根本原因是，幸福对我们自己的人生目标至关重要，可以帮助我们实现许多其他个人目标。 此外，通过幸福，我们有可能仅凭一己之力就能改变许多其他生活。 实践幸福是成功的途径，因为幸福将我们的生产力提高了30倍以上。 因此，采用快乐的方式与成功的方式相同。
在我遇到Shawn Achor的TED演讲后，他对我们的幸福和成功做出了更正。 我们一直希望越来越多，因此我们将幸福的标准定为成功，如果我们成功了，那么我们就会幸福。
每当我们遇到困难时，我们都会感到担忧，这会导致思考过度，我们会感到不愉快。 Shawn Achor告诉我们一些练习幸福的方法。
1-感激
2-日记
3-运动
4-冥想
5-随意的善举
这是我做的一些练习，以使自己保持镇定，开心和自足。
锻炼也是获得快乐的一种方式，有时我这样做是为了让自己放松和满足，这总是对我有帮助。 在紧张状态下进行一些瑜伽运动可以释放压力，并且在Amal的一次会议上练习时，我们会感到新鲜而充满活力。
仁慈的举止可能是使我感到高兴的最有力工具，我试图帮助某人并让自己忙于其他工作，从而促进他人的工作，对自己的事做更多是世界上最平静的事情。
有时，我开始与朋友和家人一起看照片，并开始记住发生在我身上的最好的事情，并且这对我一直有效，因为几分钟之内就忘记了所有负面的事情，然后我感到非常高兴。
所有这些做法始终帮助我改变了心情，提高了表现。
最后，我必须说让幸福成为道路。
让我们改变时间，让我们先快乐！
