拿起梳子，梳理头发，透明地看着你的脸（镜子），是不是很沮丧？ 您的面部表情不是对着我大喊吗？当您坐在椅子上打开电视时，几乎在所有新闻频道上您都可以看到沮丧的人们，您只需在车上转一圈就可以了（不一定是汽车），您到处都能看到沮丧的空气。
为什么一切都感到沮丧，困惑和不满意？ 以及如何摆脱这些感觉？ 我将在这篇博客文章中对此进行介绍。
所以我们开始吧
剑桥词典将“挫败感”定义为：“由于无法实现自己想要的东西而感到生气或信心不足。”
首先让我们看看为什么我们感到沮丧吗？ 还是该FRUSTRATION背后的原因是什么？
好吧，第一个原因是您不清楚自己的人生目标 。 寻找生活的目的并坚持下去，这是一项艰巨的任务。
另一个原因是，我们对他人的期望很高 ，我们认为这些期望与我们“很近” 。
我们将照片上传到社交媒体上，我们的朋友没有在此点赞按钮，我们为此感到恼火。 我们在需要的时候向我们的亲戚提供一些帮助，但是当那个人不还钱时，我们会感到沮丧。 我们帮助同学们完成任务，但是当他们平时不欢迎我们时，我们就会感到愤怒。
因此，从以上所有示例中得出了一个新的原因，即“ 问题在我们手中”，我们需要改变前进的方向。 正如甘地先生所说：
“成为您希望在世界上看到的变化”
第一步也是最重要的一点就是要感恩我们拥有的一切，我们需要审视自己的生活，找到我们曾经和正在经历的许多美好的时刻，我们无法思考或意识到。
或至少要对我们进出的呼吸表示感谢，否则就没有生命。
我们可以做的第二件事是对他人拥有的东西感到满意 ，并保持我们的意图高尚和仁慈 。我们需要认识到，我们不能改变别人的火车之路，但我们可以朝着满足与成就的旅程前进。
这是暂时的一切，要保持满意，有动力，因为您有很多工作要做。
