强迫性的 这不是让您在约会应用程序上眨眼的特质。 但是，让我们重新构造一下：具有强迫性的人如果能很好地管理自己的能量，就会有很多感觉。 让我们消除对强迫倾向的判断，找到一种更有效和令人满意的方式来实现它们。 让我们找到强迫性风格的含义。
强迫性的人可以勤奋，透彻，坚定，专注，执着，富有创造力，富有生产力，细致，高效和节俭。 根据肯塔基大学的道格拉斯·塞缪尔（Douglas Samuel）和托马斯·维迪格（Thomas Widiger）进行的研究，有强迫症的人通常会尽责。 他们旨在以正确的方式做正确的事。 他们走得更远。
但是，他们也可能变得上瘾，刻板，判断力强，卑鄙，刻薄，生气，仓促和痛苦。 如果您不尽全力以赴，他们可能会过分热衷于以正确的方式做事，并怀着不满的态度看到对方。
强迫性人格的进化心理学和适应性特征：目的是什么？
作为一名治疗师和讲师，我试图跟上理论和研究领域的发展（同时仍然意识到其局限性）。 大量的新理论和研究支持了我一个人提出的观点，并且发现该观点在治疗方法上既准确又有效。 从这个角度来看，我们可以将这些症状理解为最初适应于我们进化的特征的适应不良版本，而不是根据人们是否患有某些症状对他们进行诊断。 如果我们认真地处理这些特征，它们就会变得健康且具有很好的适应性。
在强迫性特质的情况下，似乎大自然需要我们中的一些人有一个确定的，一心一意的焦点，直到完成任务并将其尽可能完美地完成后，我们才能休息。 想象一下创造出第一个箭头，矛或篮子的人，以及那些孜孜不倦地跟踪游戏以帮助部落生存的人们。
这很简单。 如果你半定，就不吃饭。 我们的祖先越认真尽全力确保他们的箭头，篮子或狩猎技能尽可能地好，生存的机会就越大。
在限制范围内。
自然是不完美的，这种强迫性的关注可以接管并超越人类的所有其他方面。 那么，加倍努力是没有适应性的。 然后，僵化会使我们对创意解决方案视而不见，并造成混乱。
幸运的是，并非每个人都能获得这些基因。 其他人可能会获得使他们更自发的基因，并且更有可能找到创造性的解决方案，而不是着迷于编织完美的篮子。
基因和强迫性人格：不是命运
如果您有强迫性人格特征，部分原因是您拥有强迫性基因。 总的来说，基因会传递具有适应性的特征。 您采用这种方式是有原因的。 大多数遗传倾向和性格特征都有其适应潜力。
大自然不在乎你是否幸福。 它只是希望您能够生存并传递您的基因。 如果您具有足够的强迫性，可以制造出可以杀死游戏和可以装下浆果的篮子的好箭头，或者您花了更多精力去寻找可以捕食的游戏，坚果或浆果，那么您更有可能生存下来。
基因不是命运，您是否要健康还是不健康取决于您自己。 这些基因创造了一种趋势，我们可以用健康或不健康的方式来培养和吸收它们。 一个充满朝气，雄心勃勃和下定决心的人可以利用她的力量来领导和维护部落的利益，因此也可以为了自己的利益。 或者她可能会利用自己的特质来积累力量并撒下不满情绪。 基因相同，结果却大不相同。
为了感到幸福，您需要弄清楚自己的适应性特征是什么以及如何最好地利用它们。 这是成为更健康的强迫症项目的一部分。
兑现我们的号召：找到优点或圈子里跑
我已将其称为新观点，但这不是真的。 仅仅是科学赶上了了解和尊重我们的职业，我们的召唤的古老智慧。
我作为治疗师的25年经验已向我证实，归根结底，我们必须为人们提供的真正康复方法是帮助他们以健康而充实的方式与自己的独特天性生活在一起。 不要试图使他们变成不是他们的东西。
那些具有强迫性的人也是如此。 如果我们在其中找不到潜在的好处，那么我们的尽职尽责只会降低自尊心。 所有的潜力和精力都被浪费掉了。 我们盘旋而不是有意义的任何地方。 无目的的尽责导致了判断和控制的循环：自我判断降低了自尊，然后我们尝试通过更多的判断和控制来解决它。 冲洗并重复。
另一方面，如果我们能够找到所有能量想要去的地方，理想地将多余的路程带到我们那里，那么我们可以在确实需要去的地方跑步。 我们为此而变得更加富有。
强迫性人格中有潜在的天赋。 您将如何处理他们？
