深度心理学是对无意识的心理过程和动机的研究，特别是在与心理分析理论和实践的关系方面。 尽管这种方法不基于任何宗教基础，但它努力将灵魂的概念带到最前沿。 该方法由卡尔·荣格（Carl Jung）和皮埃尔·珍妮特（Pierre Janet）创立，并受到弗洛伊德（Freud）等人的启发，使用冰山模型来描述人类意识。 在模型中，只有整个冰山的一角在表面上方可见。 这代表了有意识的思想或我们注意到的东西。 潜意识潜伏在表面之下，观察者看不见。
练习的根本是对整个心理的检查。 尽管现代心理学和精神病学经常试图将一个人分解为思想，行为和身体化学，但事实并非如此，一个人只是简单地体现了这些部分的总和。 深度心理学是对整个人而不是三个部分的一种努力。 心理的超个人和个人方面的相互作用被称为灵魂，深度心理学力图保持平衡。 灵魂涉及主观性，通过这种主观性，超个人的方面在最深层次的理解中融合了集体和原型力量。
当我们在生活中寻找意义时，我们需要了解我们灵魂的本质。 进行这种灵魂探索的核心是深度心理学的症结所在，即“我们如何从日常经验中获取意义？”这一问题，而不是问我们是否应该成为精神上的人，而是要问我们将精力投入到破坏性和绝对非精神的追求中，例如完美主义，贪婪，成瘾和成名。 如果这样做，我们需要关注这些力量背后的神话，或者这些力量如何在我们丰富的生活中发挥作用。
探究我们经验的深度涉及考虑我们的形成性经验对我们生活的影响，并决定不去沉迷于它们。 尽管我们在生活的某些方面可能别无选择，但我们在解释事件方面确实有选择。 精神分析过程有助于将我们对形成性事件的解释中存在的模式带到最前沿，并帮助我们解构先前无意识的过程。
当坚持的观念或观点受到挑战时，我们就可以克服障碍。 追踪梦想的内容有助于我们与自己形成对话，并将注意力从分心转移到更深的权威感。 文化影响，有条件的反应，甚至我们的生物学都会挖掘出我们的个人权威感，而这些收缩力会在我们的梦想中发挥作用。
一旦我们探究了这些力量的深处，我们就可以与自己合而为一，并获得更大的个人意义和吸引力。 通过个性化过程，我们能够“像一遍又一遍的毛毛虫一样，拥抱一生的成熟变态。”放开构成我们身份的定义特征，使我们能够突破自己的局限性并变得完整。
那么，深度心理学在实践中如何工作？ 所使用的一些核心技术包括苏格拉底式提问，指导性和审美性图像以及未来情景中的角色扮演。 苏格拉底式的提问可以帮助人们确定合理的行动计划。 引导性的和虚幻的图像打开了人们的生活神话，并引导个人经历了形成性记忆的全部感官体验。 在此过程中遇到的感觉可以直接解决，并且可以突破以前通过压抑和自我毁灭行为处理过的模式。 演练未来的情景可以为“治疗中的人们提供一个实践替代方案和合理的行动计划的安全场所。”在该过程中，合格的治疗师的指导将发挥重要作用，因为一个人在情感上将受益于他或她的支持和接受。
从深度心理治疗中受益最大的人包括拥护激烈的情感工作的人。 一些人可能更喜欢更简短，更注重解决方案的治疗方法。 在深度心理学的经验中引入意义可能会给某些人带来更丰富的经验，尤其是那些真正相信我们在我们周围的一切（包括我们的环境和我们生活的世界）中都有心理份额的人们。
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