什么是同理心？
当我们从事心理治疗时，我们重视将同理心作为治疗手段。 尤其是在人文主义和生存主义传统中，我们重视使用同理心来接近客户的体验。
卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）将移情描述为一种理解客户世界的渴望，就好像这是我们自己的世界一样。 他说，治疗师希望的目标是“进入服务对象的私人感知世界，并使其完全在家中”（1980：142）。
“在家感觉”的比喻表示的是目标而非目标。 我们永远无法真正知道穿着别人的鞋是什么样的，但是我们需要设法弄清它的味道。
它是如何工作的？
第一步将是探索他们的经验。 探索只有在我们中止判断并开诚布公地倾听时才能发生。 为此，我们需要意识到自己的假设并将其置于隐喻的括号内，整个过程称为“时代”（Van Deurzen，2011年）。
这意味着时代的过程是移情的前提。 这样就清楚了，在我们真正对“另一方”产生同情之前，我们需要如何努力工作。 这就是辅导员和心理治疗师经常选择自己接受治疗的原因之一。
如何使用它
以我的经验，历时与同情能力之间的关系是渐进的。 这意味着我对自己的判断和假设了解得越多，我就越会暂停它们以进行治疗性干预。
这不仅适用于治疗师与客户的关系，而且适用于每次互动。
我们越多地进行共鸣聆听，就越能真正了解对方。 我为此特别喜欢一个比喻，就是将同理心视为在自己中寻找另一个人的回声的尝试。
参考文献 ：
卡尔·罗杰斯（1980）。 存在的方式。 马萨诸塞州波士顿：霍顿·米夫林（Houghton Mifflin）。
Van Deurzen，E.（2011年）。 存在咨询和心理治疗技能。 伦敦：圣人。
