在心理学世界中，有某些因素会阻碍我们的进步。 我们大多数人中有一个或多个，但我们并未意识到。
5位车手
这五个驱动力是“完美”，“努力”，“努力”，“请他人”和“坚强”，他们是生产力的敌人。 它们与我们生活中想要的完全相反。 缺乏成就感，脆弱性和人际交往能力充实我们的生活：我们想要的最后一件事。 驾驶员可能会损害我们的感情，我们的人际关系，我们的自尊乃至我们的健康。 他们会对我们的业务造成严重破坏。 但是，当我们知道它们是什么时，我们的自言自语可以驯服它们，甚至放逐它们。 看一下这些驱动程序，看看它们是否适用于您：
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成为完美的司机
我们和其他人应该完美的想法在我们的社会中普遍存在。 我们不断受到媒体轰炸的“完美”人的鼓舞。 无论任务如何，我们都自欺欺人，并期望100％完美。 通常，如果我们认为自己无法做到完美，我们就会拖延而不做任何事情。 如果我们在某件事上不够完美，我们的自尊心可能会受到打击。 由于没有人能在所有事情上做到完美，而且我们大多数人在大多数情况下通常都不尽人意，因此这将成为一种失败的情况。 它可能瘫痪和使人衰弱，并阻止我们实现我们最想要的事情。 酗酒，吸毒或暴饮暴食通常是一个成为完美驾驶员的人的副作用。
与所有驾驶员一样，解决方案包括认识到这是您生活中的问题，并通过对自己说：“变得不那么完美，可以做人，可以犯错误”来对此做出回应。最终，这种积极的自我交谈将带来自信的感觉，并使您的工作效率更高。
成为强大的驱动力
坚强的司机让我们知道我们的某些感受和需求是无法接受的，甚至是卑鄙的。 该驱动程序将任何需要视为要克服的弱点。 驾驶员对您说，您必须自己做所有事情，并且您不得寻求任何人的帮助。 悲伤，受伤或孤独的感觉（“弱”的感觉）是无法接受的。 他们在侮辱我们必须竭尽所能掩饰的感情。 这些感觉通常始于童年，那时柔软或脆弱的感觉受到惩罚或嘲笑。 这些孩子长大后，开始以相同的方式对待自己。
对驾驶员的反应是，首先要认识到它，然后说：“有感觉并表达出来是可以的。 所有的感觉都是可以接受的，并且在别人面前是可以接受的（暴力除外）。”
驾驶员可能会损害我们的感情，我们的人际关系，我们的自尊乃至我们的健康。
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赶紧的驱动程序
赶时间的司机迫使我们做越来越多，越来越快。 这成为使我们对自己和他人不耐烦的陷阱。 您在开车时经常会看到此信息。 其他驱动程序方面的不良行为通常是由急忙驱动程序引起的。 在期限紧迫的情况下与我们合作可能会阻碍我们的生产力，然后要么无法满足他们，要么以我们的健康和人际关系的风险来满足他们。 我们都可以同意，这一驱动因素在我们的社会中正变得越来越普遍。 人们急忙不忙，无论他们忙什么。
对此驱动程序的正确反应是认识到速度过快会导致您做出冲动，不正确的决策，从长远来看只会造成问题。 事实是，最有效的行动是经过深思熟虑的行动。
请他人
首先，请其他驾驶员要求我们批准。 受这个暴君驱使的人们甚至会感到焦虑和沮丧，甚至害怕被拒绝的人拒绝。 这些人很难断言自己的需求。 在事情发展到一定程度之前，常常没有意识到自己的感受和怨恨。 您可能会看到，这会在业务中产生各种问题，例如承诺过高和交付不足。
对这种驱动力的反应首先是要了解，良好的关系具有内在的内在性。 这里的自言自语是：“可以取悦自己。”这不是自私，而是自尊。 这并不意味着您不会取悦他人。 这意味着取悦他人是一种选择，取悦自己也是一种选择。
尝试硬盘
第五个驱动程序是try hard驱动程序。 一开始，努力奋斗似乎是件好事，对吧？ 问题在于该驱动程序不允许您设置尝试限制。 努力与过度努力之间有区别，同样，这与设置界限有关。 如果您能提供多少帮助，可以做多少事情，可以很快完成这些事情等没有界限，那么重要的事情就会被您承诺要做的所有事情所掩盖。 没有足够的时间来处理所有事情。
解决方案再次掌握在我们手中–我们可以选择不过度扩张。 我们不必在五个委员会中工作或进行五个项目。 这里的自言自语是说不。 首先要认识到自己的局限性，然后让其他人知道自己是什么。 我们可以允许其他人帮助我们，有时我们可以放松。
司机是一个悖论
我们认为这些驱动因素正在帮助我们，我们认为我们的行为正确。 实际上，它们使我们什么都做不到或什么都做不到，可能比我们退后一步，看到他们承受的负面力量，进行一些自我对话并控制局势要少得多。
您与哪些驱动程序关联？ 您可以通过单击此处发表评论。
直到下一次
迈克·加德纳（Mike Gardner）-时间医生
