我们想要获取的这个对象是次要的，它是社会地位，减肥，一双完美的鞋子，甚至达到性高潮（是的，我可能会引起您的注意）。
我知道您可能会挠头并认为我已经失去了大理石弹，因为就像一个小孩一样，他先于其他未打开的谷物盒进入了未打开的谷物盒，这实际上与里面的奖金有关。
现在，忍受几分钟。 可以把它想象成狩猎之旅（是的，我曾作为一个出生的城市女孩狩猎。住在得克萨斯州，这是生活的一部分，尤其是在乡下。有人可以说卡贝拉的吗？）。
任何真正的猎人都会告诉您，在狩猎过程中，他/她最活泼：清晨或晚上坐在外面，追踪猎物。
通常情况下，您会感到寒冷，有时甚至饿了，只是等到发现奖金后才知道情况，因此无法保证野兽会出现，更不用说您有瞄准和射击的机会了。 但这是狩猎的快感的一部分。 不确定性和期望是您加油的动力……
让我们再次看一下场景； 但是，这一次，一只鹿走进了您的视野，当您要扣动扳机时，它只是出于某种怪异的原因而死了。
没有开火，只是滴在眼前。
你可以想象？
您认为您的感觉如何？
起初可能会感到困惑，也许还有些幸运……有点可疑。 但是在最初的震惊之后，我愿意打赌您会感到被骗并感到失望。
那是因为您被纯粹的挑战所欺骗，被激动所剥夺，这是体验中令人愉快的一部分！
我们中的许多人对体验的愉悦感远胜于对我们期望的实际获得。 就是说，这与奖赏（目标）无关，而是与获得奖赏的整个经历有关。
几年前，我要求自己进行一个名为“ 21天需求与需求实验”的小实验，在该实验中，我会根据“需求”或“需求”来询问和跟踪项目。
如果我确定这是“将很高兴”但没有必要的事情，那我就不会购买，而是将其记录为“想要”。
不幸的是，当实用性要求我更换手机载体时，我丢失了所有跟踪数据。 我从练习中获得的收获是无价的。
我不仅对促使我进行购买的动机有了更深入的了解，而且我得到了更大的认识。
这与购买无关，而与购买相关的感受和想法有关。
对我来说，这是化妆。 好的，我知道你们当中有些人读这篇文章正在翻滚你的眼球，但是请留在我身边。
我是个化妆品迷。
我最初开始“ 21天的需求与需求实验”的原因是由于我所谓的“需要”每周购买新化妆品。 最初只是这里的一件小事，然后那里的另一件小事，变成了一种迷恋。
说实话，它已经变成一个非常坏的习惯。 包装精美的化妆品是我的“药品”选择。
如果没有抓住崭新的口红，眼影调色板或美容用品，我将无法走过化妆通道。 包装精美的产品似乎在召唤我说：
“哦，看吧-试试这个产品，它将使您的防毒面具变成蜜蜂into的out嘴……”。
“刷我，我会让你的眼睛像小鹿斑比一样，像母鹿一样，又大又有灵魂，或者在Instagram上那点点泼妇……”
就像一个听话的习惯奴隶一样，我忠实地遵守了……
谁不想当明星，即使只是短暂的一会儿？
这些广告和产品设计背后的营销天才非常意识到这一点，尤其是在推出新产品期间。 他们通过精心制作的广告系列以及在社交媒体上提前几个月的泄漏来构建它。
您急切地期待着，在嘴里冒出泡沫，直到您是幸运的人之一，首先从商店抢购它，然后穿上–
塔达！
你感到转变了吗？
也许…
你感觉增强了吗？
金田
改善了吗？
…嗯…
它可能持续几分钟，或者直到多巴胺（一种在大脑的奖励动机中起主要作用的神经递质）逐渐消失。 您对它感到无聊，然后它就会出现在下一个吸引您眼球的奇迹产品上。
这种感觉类似于我们的手机成瘾，并且这种不间断的需求需要与文本，电子邮件和社交媒体一起插入。 我们许多人并不知道我们对他们的依恋程度。 （请阅读我在此处详细讨论的帖子。）
我们大多数人都无法想象没有设备的世界。
我们从积极的刺激中获得极大的愉悦，草原犬的头部向着无处不在的“ chi”，“叮”或桌子上发出嘎吱作响的节律性振动摇晃，然后像巴甫洛夫的狗一样，带着贪婪和期待的心情抓着手机，我们得到了我们的解决方案，我们的眼睛散开，我们屏住呼吸等待，直到下一次通知，然后循环一次又一次地继续…
这种情况发生得越多，兴奋就越大。 奖励中心在我们大脑中的光芒就像一棵圣诞树一样发光，就像毒品袭击时一样。
再次，我们为享乐而生活并追求； 获得奖赏/目标只是锦上添花。
您会一次又一次地看到连串约会者，除非他们在约会丛林中，否则他们不会高兴。 他们追逐自己的“猎物”，了解他们可能不满意的全部情况，并且对于不幸倒下的树汁有潜在的飞行危险。
您会看到暴饮暴食的人，他们似乎无法停止吃M＆M的家庭大小的袋子，因为每一口它们都感觉很好，但总不能满足。
或者与热情的目标制定者一起，他们最乐意追求下一个大目标，而一旦实现了目标，他们就需要追求另一个目标才能感到完整。
您还会注意到这一点，对于极端的议价购买者和优惠券修剪器，当他们以所需的价格获得所需的物品时感到很兴奋，但是他们一直在寻找其他讨价还价的“挑战”。他们可能不需要该物品，但是问题是：“我能把[blah-blah]的价格降低多少？ 填充到”是他们的驱动力。
我们是否应该从性别角度开始研究它？
嗯是的 让我们…
我永远不会忘记我的一个男朋友告诉我，他的女友可以为他做的最好的事情就是走到前门，穿着分层的雪衣向他打招呼。 当然，这让我感到有些奇怪，所以我请他详细说明。
他的反应非常明显：
“如果她要裸照在前门向我打招呼，或者只是穿着一件薄薄的睡袍，那其中的乐趣和魔力在哪里？ 是的，看起来很性感，但脱下来太容易了。 我想延长体验-而不是“全力以赴，谢谢”。 我想感觉像是圣诞节的早晨，慢慢来，慢慢地像对待她的礼物一样将她包裹起来。”
强调“延长经验”。
发挥您的想象力，并想出自己的例子来说明这类闺房行为。 我要继续前进。
快来加入我吧。 眨眼，眨眨眼。
发挥您的想象力，并想出自己的例子来说明这类闺房行为。 我要继续前进。
快来加入我吧。 眨眼，眨眨眼。
作为一名健康教练，我特别强调在计划开始之初，享受实现客户目标的过程的重要性。 导致他们目前处于健康状态的心态不是一天之内创造的，也不会在一天内改变。
他们告诉我，他们希望自己的多余体重昨天消失，并寻求加快这一过程的方法。 当然可以。 但是，如果我要迎合这种想法，那将会给他们带来极大的伤害（有关减肥的关键，请参阅本文），学习的任何机会都将丢失。
当被问及为什么要加快这一过程时，常见的回答是：
“我最终将对自己的身体感到满意。”
要么…
“我会很高兴的，而不必担心。”
首先，幸福在延期付款计划系统上不起作用，在该系统上您会兑现。
您要么在这一刻感到高兴，要么就不高兴。
另外，不管您信不信，获得理想的“完美”身材不一定会让您满意。
事实是：我们很难成为追求快乐的人。 从基因上讲，我们是从痛苦中逃脱，并朝着我们认为会让我们感到高兴（即使只有几分钟）感到高兴的东西，无论这是通过获取物体来实质地实现，还是通过臭名昭著和财务状况获得某种生活状态，或只是简单地通过游戏，毒品，性爱等进入积极，激动的情绪状态。
另一个硬道理是： 我们渴望的幸福/愉悦状态是暂时的 。
生活并不全是玫瑰和喜悦。
我们生活在增长和熵之间的不断变化中。 就像硬币的两面一样，阴与阳……也存在着悲伤，损失和衰败。
这在许多佛教哲学著作中都得到了很好的说明，例如“四圣Tru”，警告我们遭受苦难或“嘟嘟”（也可以翻译为“不满意”或“无法带来幸福”）。 在寻求本质上短暂而短暂的事物时，我们陷入了不断缺乏的恶性循环中，并且从未真正感到满足。
追求“高”不一定是一件坏事。 在许多方面，它可以推动我们前进，尤其是实现我们的人生目标。 但是，它永远不会损害我们的利益。 必须有一个平衡，并且有能力享受我们在“现在”中已经获得，获得和实现的那些东西。
就像许多圣贤所说的那样，“只有当下才是真实的”。
因此，下次您发现自己正在考虑获取不必要的东西时，请问自己：
我真正想要的是什么，或者我真正想要的是什么？
最初发表在 GRO Fit’N Well上 。
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