eWM经典模式是我的最爱，并且最接近原始的N-Back任务。 用N背框替换具有各种表情的脸部。 您需要在工作记忆中存储的口头数据充满了情感短语： 锤子，门，恨，汽车，强奸，鸟类，马戏团，微笑……
您必须有目的地忽略情感数据 ，而只是将音频和视频序列记录在您的大脑中。
显然，在现实生活中，有些情况下您希望能够忽略所有或某些情感数据：
- 要求您完全客观地与人打交道的工作，而忽略了对个人的情感偏见。
- 在管理投资时（例如股票日交易员或货币交易员）。
- 为实现特定目标而对员工进行管理。
- 做出雇用和解雇决定。
- 管理或离开相互依存的关系。
- 自觉地管理自己的社交生活。
但是，EQPro训练您如何区分同理心的方面使我认为，如果错误的人玩得太厉害，他们可能会很有效地关闭自己的镜像神经元，并能够在命令时成为精神病患者 。
长期以来，我一直将Dual N-Back称为训练情绪隔离的工具 。 几个有趣的例子……
在一个周末结束时，在Facebook上，我的几个朋友弹出了一堆照片，看起来像一场很棒的聚会，拥有摇滚明星的时光。 我立即仔细检查了我的Facebook活动邀请和短信。 没事。 在过去，这种事情可能会刺痛我至少几天，或者让我下次见到我时甚至会对我的朋友们发表一个聪明的评论。 过去我是一个很容易花很多时间沉迷于自怜的人。 这次我保持冷静， 并提醒自己对党的期望 朋友们都很低调，而Facebook则有扩大嫉妒和戏剧性的方式。 关于为什么没有邀请我参加一个很棒的聚会，我提出了一些合乎逻辑的理由，然后我就继续前进。 每当这种拒绝的情绪再次出现时，我都会立即将其放在密封的情感盒子中。 自从发生这件事以来，我一直在想着这件事。 现在，我将选择再次忘记它。
另一个例子…
我和一个可爱的哥伦比亚女孩约会，她似乎很兴奋，在约会之前给我发了很多可爱的东西。 我们见面吃寿司，聊了大约2个小时，然后她开始对我表现得很冷，实际上我们走路时就brush了我的胳膊。 起初我对此完全感到困惑，但后来我想起她提到她感到寒冷，她没有带外套，餐厅确实很冷，食物很冷，饮料很冷的感觉。 我已经环保地拒绝了她。 所以我给她穿了外套。 我认为这是一件非常明智的事情。
提高情商和智商-情绪调节和智力
训练您的情绪调节能力，同时提高意识的RAM。
