你快乐吗？
几年前，我对这个问题的回答是“也许”。
几个月前，它会是“不是真的”。
几周前，事实就是如此。 我快到那里了。’
但是今天，在这一刻，我可以告诉你，“我知道幸福的秘诀”。
它不是在黄金法则书中，也不是在地球另一端的山上藏着的神秘洞穴中。 在哪里可以找到它。
对我来说，2017年是一个非常非常复杂的时期。 其中很大一部分是由于健康问题，也归因于个人和情感方面的一些动荡。 到了十月，我意识到必须有所作为。 这不可能继续下去，这种从一种极端到另一种情感的跷跷板。
在没有计划的情况下，我有意识地开始有目的感地在博客上工作。 在社交方面，我与社交媒体断开了联系，只是开始使用它来进行业务交流。 我报名参加新闻通讯，其中许多是写博客的，但更多的是正念，禅宗，幸福和宽恕。 我沉迷于离线阅读书籍。
如此缓慢，变化是可见的。 在较早的地方，每次退出社交媒体时，我都会感到不满，并感到FOMO感，现在，我心情舒畅，充满和平。 每天与1100个人保持联系可能很累，所以我休息了一会，退后一步。
脱下期望的镜头，转而表达感激之情，完全改变了我的看法。
与我自己相反的论点会令我早些烦恼，现在却让我停下来思考一下另一面。 我可能不同意他们的观点，但我学会了客观地倾听和回应。 我学会了不要对本能做出反应，而要耐心地做出反应。 我好好地避免对热键主题感到愤怒（嗯，大部分时间）。
我没有提供我不会做的建议，而是转向提供建议，并且（这很重要）仅在被询问时才提供。 这样，我就保持开放，平易近人的状态，但看上去却并不拘泥。 至少，我希望如此。
正如最近几周向我展示的那样，这种转变使我了解了幸福的真正含义是什么。
如果您为了给自己带来快乐而做任何工作，却什么都做，那么您会保持快乐。 在我看来，幸福不是一成不变的，而是一成不变的。
自然会有潮起潮落。 有时候，你欣喜若狂，而另一些日子，你却在悄悄地微笑。 但是你很高兴。
处于那种快乐状态至关重要，因为即使您度过了短暂的日子或糟糕的日子，头脑也不可避免地会切换回您已适应的状态。 如果您每天都给它带来幸福，那么灵魂就会知道，理解并回报同样的喜悦。
