您如何称赞您？ 假设您不费吹灰之力准备与家人和朋友一起享用的美味晚餐。 看到您的努力结果如此迅速地消失，您就知道这道菜是成功的。 您会听到感激和赞美之词：“美味！”，“我品尝过的最好的菜！”每个人都想学习您的食谱，让您知道您对他们的印象深刻。 这不是您第一次为他们做饭，但是这顿晚餐绝对是很特别的。 真高兴 几周后，您可能会愉快而自豪地记住它。
但是在这种情况下并不是每个人都有这种感觉。 当一些人受到极大的赞扬和关注时，他们会感到不舒服。 他们会更愿意承认自己所做的努力，尽管他们确实很棒。 如果别人称赞他们，他们会试图假装什么都没有发生，抹去成功的记忆，而不是享受成功。
根据不列颠哥伦比亚大学的研究，患有社交焦虑症（SAD）的人的特征是倾向于消极而非积极。 这些人可能会窒息所有积极的记忆，这势必会影响他们的职业生涯和整体生活。
为了检验这一理论，科学家让68名成年人患有SAD，而有71名成年人没有SAD。 在大多数情况下，他们是大约30岁的女性。 在实验会议开始之前，对参与者进行了简短的访谈，以评估他们的焦虑程度。 此外，他们还填写了问题检查表。
对于研究的实验部分，参与者将在网络摄像机之前就他们选择的任何主题发表演讲，而独立法官则根据许多标准对其进行评估。 演出结束后，根据情况，他们得到了假的回应。
实际上，根据参与者的焦虑，神经震颤和对结果的反应来判断参与者。 然后他们要记住发生了什么事。 关键目的是找出SAD患者是否会比积极回答更好地记住负面反应，以及他们是否会提及没有反应的要点。
因此，结果证实了这样一个假设，即SAD患者比其他人更不可能记住正面评价。 因此，无法关注愉快的事件使那些拥有SAD的人为将来的失败做好了准备，而不是接受称赞。 他们不记得良好的情绪，在不知不觉中摆脱了它们。
考虑到这项研究中采用的许多控制措施，可以肯定地说，它确实确认了社交焦虑对表扬反应的独特影响。
当然，您不应该100％相信这项研究并认为它是最高实例的真实性，因为：
它的持续时间只有一周，这是一个相当短的时期。
即使是大学创造的最佳条件也与现实生活完全不同。
甄选主要由妇女组成，文化多样性不足。
结论向我们表明，有些人完全理解他们的称赞是什么，但不能接受。 要么是因为他们觉得自己不配得到这种感觉，要么是因为想要避开注意力，要么是因为不断地将积极的体验推离了他们的意识。
您不应该为自己所做的事感到骄傲：当然，您不应该大声疾呼。
不过，您应该能够接受赞美并从中获得积极的情绪。 这是我们生活的一部分，是现实生活的一部分。
