认识脆弱的自我，了解世界上发生的事件。 当我感到痛苦和痛苦时，我会吸取深刻的教训，不要在将来将自己的意愿和偏见加诸于其他人身上，而不是再一次。
我忙于写一篇关于我每天如何生活在斯泰伦博斯的文章。 水从哪条河流出，从水龙头流出之前经过什么人工过程？ 在没有负载的情况下，谁来供电？它使用什么燃料？ 我将它们冲洗或扔进单轮垃圾箱后，废水和固体废物会流向何处？ 谁从我消费的食品供应链中受益（答案取决于全国或国际企业）？ 缺乏可靠的（安全和守时）公共交通会导致什么交通？……毕竟，我们所居住的地方每天都在不摆在桌子上的情况下如何运转？
我重新开始了这种恶意的饮食习惯。 在两到三天内总共睡了7个小时。 因此，在周二午夜服药后，我的身体压扁了。 今天真是痛苦。
这很可怕。 我不知道如何在不高的身体上吃这么多食物。 一升牛奶和一包麦片。 我为三个原因感到ham愧。 首先，没有这样的表格方式。 消费和令人愉快的社会化的艺术和感激不再存在。 我感到毛骨悚然。 其次，尽管我强烈反对霸权主义的审美标准，但我感到不知所措，陷入了发胖的内感。 然后，人类在地球上过着轻松的生活，对环境更有利。 当我已经无法品尝任何东西时，我真的不需要继续咀嚼。 到那时，我正在消耗土地和劳动力资源，却没有使任何人受益。
当我无法完成作业时，我会感到恐惧。 我以为进食带来的快感可以使我（甚至只是暂时）摆脱可怕的焦虑（不）。 在其他时候，除了我的眼睛仍然停留在屏幕上，其他所有感觉都麻木了，好像我没有生命。 因此，我反复进食直到胃痛为止，这样我才能有种感觉。 我在独立淋浴间里感到头晕目眩。 尽管我从阅读中清楚地了解到水资源的稀缺性，但我不负责任地打开淋浴，让水流过我，因为我想感到温暖。 我第一次跪在那儿，希望通过我的心脏和凌乱的大脑像救赎一样洗漱。 心理学说，当我们强迫自己做某事时，我们更有可能失去关于其他事物的（道德）标准和自我要求。 例如，如果我坚持不懈地工作，我可能会失去自制力，去吃油炸甜甜圈。 听起来像是一种自我毁灭的机制，当一件事情偏离规范道路时，为什么不让所有问题都出错呢？ 但是，我们认为在困难时期作为捷径更容易些，这根本不是一件容易的事，而是有问题的。 我不再希望以此方式使用自己的身体来证明自己的存在。 当我们年轻时，认为身体，思想和灵性的资本是无限的，这真是神话！ 为什么只是在这些时刻我不明白这个身体是我的孩子，我的责任终生？
很多人说：“我不想再做一次。” 我们认为艰巨的任务之所以可能被创建，恰恰是因为我们认为这将是艰巨的，并且我们将不得不花很多精力在它上面。 因此，我们不喜欢这个过程，当我们认为失败时会说“我知道”。
我希望我的身体成为我的爱人。 听着它，我能听到它哼唱的最美丽的旋律。
我很害怕承认自己失去控制。 我有这些可耻和脆弱的方面。 我想认识这些事实和过程，并逐渐接受自己。 拥有这样的行为和时刻是可以的。 我很正常； 我。 然后，想一想其他人的行为，我微微摇了摇头，说“我只是不明白”（例如，说生活很艰难，在远离贫民窟5英里的富人住宅学院喝醉了）。 想想每个人每时每刻都面临着不同的价值观和困难。 别忘了我们人民有着如此矛盾和深刻的心。
