您是否曾经看过一双鞋说：“我必须穿鞋”？
还是您度过了糟糕的一天，回家了，开了一块巧克力，目的是拥有一两块巧克力，而这仅仅是在几分钟之内完成整块巧克力？
当然有
地狱，我们都有。
我们是人类。 人类为了即时满足而硬连线。
我保证您也已经在孩子中看到了这种即时满足的需求。 他们会尖叫，大喊，na和哭泣。
他们会让您的生活变得地狱，只是因为“其他所有孩子都有[在这里插入当前的儿童时尚]！ 我要它！ 我要它！ 我要它！！！”
看来孩子们是即时满足的主人。 但实际上，即时满足是他们的主人。 奴役是有代价的。
我不仅在谈论那些昂贵的鞋子的价格或从巧克力中获取的卡路里。 这里有更深的后果。
如果您发现孩子无法通过现实或理性的时机和耐心平衡自己的愿望，那将是一个巨大的危险信号。
您不会因为过多地需要即时满足而给孩子带来任何帮助。 忽略或纵容它会在他的后半生产生更深远的影响，例如：
- 缺乏冲动控制 ，使他更容易受到诱惑和上瘾。
- 长大后会变得自私，自律，缺乏良好的职业道德，这可能会使他不健康，片状，屈从于人，并且无法完成自己的职业。
- 渴望持续不断的刺激意味着他会更容易分心 ，从而浪费了他的时间进行安静的思考或更深刻，更批判性的思考。
- 没有得到他想要的东西（当他想要的时候）的默认反应是压倒性的焦虑或爆发性的愤怒 。
- 由于他自私地认为整个世界只是为了自己的利益而存在，因此应有的权利感会导致罪恶感或耻辱感。
- 无法应付丝毫的挫败感将使他要求苛刻，不耐烦，不尊重权威，对同伴轻蔑，麻木不仁且容易受伤。
即时满足的问题在于，一切都必须是即时的。 不幸的是，世界并非如此。 事情要花时间，并且需要省钱才能得到想要的东西。
孩子们不必被即时满足的要求所统治，而必须学习纪律，形成职业道德并发展……
治愈-延迟满足
延迟满足是即时满足中硬币的反面。 无论是短期目标还是长期目标，这都是“为最后保存最好的东西”。
对于那些准备延迟满足的人，他们可以从最终的奖励中获得更多收益。 当他们等待或工作时，他们不仅享受期望的回报，而且当所有工作和等待都得到回报时，成就感和满足感就会大大提高。
此外，如斯坦福棉花糖测试所证明的那样，能够延迟即时满足对我们在生活各个方面的成功都有直接影响。
延迟满足是可以发展的技能。
学习自我控制和自律将提高孩子应对诱惑的能力，在行动前思考，改善与他人的关系，在学校中表现更好以及使他更快乐。
记住，他还很年轻，形成新的行为永远不会太晚。 他需要您的帮助才能向他展示正确的方法。 所以下面我们有一些……
您可以帮助孩子发展延迟满足的方式。
向他解释为什么发展延迟满足是一件好事和实际的事情。
本文将为您提供所需的弹药。 另一个巧妙的技巧是设置判断力上限，并指出你们俩都认识的允许即时满足生活的人。 然后问他长大后是否想成为那样。
允许小的压力源。
儿童在生活中需要小的压力源来学习应对较大问题的应对机制。 如果您的孩子得到了他想要的一切，并且受到了过度保护，那么您就没有在为现实世界做准备。 他必须学会在没有某些事情的情况下做事并培养耐心。 作为父母，您最好控制小小的失望情绪，并帮助您的孩子控制自己的情绪，而不是让他没有准备好应对无法控制的不可避免的较大情绪。
为您的孩子设置并保持一致的限制。
这些限制将帮助他养成健康的人格，并将这些限制融入他的自律中。 例如，如果您不允许他吃整整块巧克力（或五块），而只吃一两块，那么他将在以后的生活中继续这种纪律。
让孩子参与制定自己的规则和后果。
他不仅要对自己的结构和例行程序承担部分责任，而且还可以让您教会他规则不是任意的。
奖励与活动，而不是对象。
有时候，您想对孩子的要求说“是” –因为他一直表现最好，或者因为成为英雄在他眼中很有趣。 如果您确实打算治疗他，请事先告知他，他可以挑选礼物并解释您为什么允许他治疗他。 但也要考虑用活动（例如过夜，睡前多讲些故事，去公园长途旅行等）来奖励您的孩子，而不是奖励对象，这样他就不会自动将奖励等同于实质性的事情。
创造优质的时间。
努力减慢并度过一个家庭的时光，最好远离科技，在家中或在大自然中娱乐。
学会说不。
简单地说，坚定不移地说：“不，我们今天不打算购买。”然后结束对话。
给孩子提个醒。
如果您不打算在商店购买孩子的零食，请事先提及。 当您还在车上时，告诉他：“我们只在商店买牛奶和面包，没有其他东西。”设置限制（并坚持使用）对于挣扎于即时满足感的孩子来说很关键。
准备离开。
如果尽管有事先警告，您的孩子最终还是乞求某件东西，则无论您是否购物，都考虑退出。 说：“我们谈论过这个，您没有听我说。 现在有后果。”然后请坚持下去。 您会向未受宠坏的孩子表明您的意思，即使这会导致回访。
写下来。
请记住，您的孩子不一定理解自动售货机上的50美分玩具和架子上的50美元玩具之间的区别。 因此，如果他觉得自己绝对必须拥有一些昂贵的东西，请写下来。 告诉他您将其添加到他的生日或假期愿望清单中，或者如果他在一周内仍希望该请求，您将考虑该请求（到那时他可能已经忘记了此请求）。 通过写下请求，您的孩子会知道您正在认真对待他，但您不会屈服于他的即刻表现。
鼓励您的孩子谈论他的感受。
谈论从失望中萌芽的负面情绪是解决问题的好方法。 同样，讨论积极情绪对提高孩子的自尊心也很关键。
注意自己的愤怒。
如果您的孩子在感到需要即时满足时对自己的举动感到沮丧，而不得不大喊大叫，情况只会恶化，导致孩子变得纪律不清和生气。 能够控制自己会以身作则，向他表明，沮丧时大喊大叫是不可接受的。
减少生活中的唯物主义，冲动性购买和即刻满足。
举个例子。 记住，孩子们从我们做的事情中学到东西，而不是我们在说什么。
最后的话
这篇文章是从《感恩的力量》中的《家长指南》改编而成的，这是Captain Calm的应用程序，用于处理即时满足感。
Captain Calm是一款使用CBC工具和技术的应用程序，可以帮助孩子克服问题并释放全部潜能。
您可以单击此处了解更多信息。
您可以在 www.captaincalm.org上 找到更多信息。
如果您喜欢这篇文章，请单击下面的绿色小心脏，以帮助其他人找到它！ 💚
