1854年，康涅狄格州黄铜的沃特伯里钟表公司提出了一个巧妙的想法，改变了计时方式：将怀表的杆头从12点移动到三点，然后用焊接环固定表带。 结果？ 到1914年，世界不再再浪费时间了。 该公司以类似的方式披露了1950年代的媒体宣传活动，该活动被认为是20世纪最热门的宣传活动之一。 在现场，他们展示了对Timex的多次滥用，例如被拖到快艇后面或掉在鱼缸里，并伴随着古老的口号：“舔一舔，不断滴答”。
在心理学领域，2000年发生了类似的转变，当时美国心理学会主席的心理学家马丁·塞利格曼（Martin Seligman）和匈牙利出生的米哈莉·奇克森特米哈里（Mihaly Csikszentmihalyi）挑战了心理学研究精神病的悠久历史。 他们将重点转移到研究有助于生活良好，幸福和精神健康的条件上。 结果？ Seligman和Csikszentmihalyi称之为“积极心理学”的新范式。
积极心理学的基本宗旨是人们天生就有为成长和发展而努力的趋势。 通过研究具有这种倾向的人的行为和特征，科学可以确定心理，社会和行为因素，以预防精神疾病并增强适应力。 正如Timex公司早在几年前改变了计时世界一样，这种新的范例改变了心理学的世界。
韧性是面对逆境和压力时兴旺发达的过程。 但是，与Timex不同的是，跌落时不会断裂，但也不会改善（即保持更好的时间），在压力下有韧性的人不会断裂，但会有所改善（即在精神上变得更强壮，更快乐）。
许多人认为，在您经历了紧急工作期限，几天的睡眠不足或任何其他不受欢迎的压力之后，大脑，身体和情绪自然会恢复到以前的状态。 但是，这种情况很少发生。 例如，如果您躺在床上八个小时，但由于对工作的想法分心而无法入睡，那么第二天您可能会感到精疲力尽，急躁，生气，无法清晰思考。 换句话说，您“不会参与其中”。休息和恢复与采取步骤来充实和补充幸福并不相同。
这是Avail介入的地方。
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