Hygge在丹麦并不是一个新趋势，它是有着百年历史的丹麦生活方式。 它描述了一种不错的感觉或气氛。 尽管hygge属于丹麦。 各个国家的许多人不知不觉地生活在大潮中。 区别在于丹麦有一个特殊的名称，而且口大！ 说了几句话，就使Hygge成为了一个非常有意识的，共享的经历。 Hygge是丹麦日常语言的一部分。 用作hyggelig名词名词， hyggelig中的形容词或hygge中的动词。 hygge的最接近的表弟在英语中很舒服，在荷兰语中是gezellig，在德语中是gemütlich。
由于某种原因，这个词终于跨过了斯堪的纳维亚边界，并在其他国家获得了摇滚明星的地位。 在2016年，Hygge成为牛津词典年度词汇。 迈克·维金（Meik Wiking）撰写的《海格小书》已经成为畅销书，并在35个国家/地区出版。 相对于享受零花钱或零花钱的简单享乐的原始本质，海格在国外变得商业化了。 例如在德国，这些天到处都有这个词。 在关于豪华香水或旅行的广告中，甚至还有一本名为Hygge的杂志，内容充斥着幸福。
Hygge从本质上说对国家的福祉和幸福有很大的积极影响，就像其他斯堪的纳维亚国家一样，由于气候条件的影响，人们的生活向内集中。 丹麦人不专注于缺乏，而是利用自己拥有的东西创造出最好的东西。
当一个朋友和他自己的母亲去世时都只有49岁，这对Meik Wiking来说是个警钟。 面对因死亡而终生的局限性和不确定性，他质疑自己要安定工作或追求更高的目标和更有意义的生活。 服务社会并在他走后留下足迹。 因此，他决定冒险冒险，继续探索为什么丹麦在全球幸福感中如此出色。 当您生活在社会保障较高的国家时，这不是很常见，有点疯狂。 他指出，在那些经历过幸福和满足的国家中，大胆的生活方式必定是一个关键方面。 在这里，我为您总结了hygge的主要组成部分。
斯堪的纳维亚hygge的成分是什么？
优先安排与家人和朋友在一起的时间
团结的意义的基石是团结 。 甚至有可能在毯子下贴上温热的糖霜，再加上一杯温暖的巧克力和一本好书，因为充分的保湿本质需要其他人。 不是很多。 您的亲朋好友圈中只有一，两个或四个人。 丹麦人中60％的人表示要体验一次保湿的理想人数是三或四。 通常，很多人中的一大群人不被视为非常庞大。
这是关于在您的部落中度过美好的时光，在这里您可以成为自己，感到安全，保持联系并热爱自己的方式。 因此，自然，最好的保湿之选就是家。 正如德国人所说，这是一个让人感觉舒适或舒适的地方。 Geborgenheit是家庭和家庭提供的温暖，安全和爱的感觉。 没有社交焦虑和压力显示自己的照片的空间。 只是做你自己。 Hygge是性格内向的社交时间，性格外向的人可以从积极的外向型生活中得到休息。
“我们是社交动物，当人们将人们对人际关系的满意度与他们对生活的整体满意度进行比较时，就清楚地看到了这一点的重要性。 最重要的社会关系是亲密的关系，在这种关系中，您可以与他人一起经历事物，并被理解。 在这里您可以分享想法和感受，并给予和接受支持。 一个词：hygge。” — Meik Wiking，《 hygge 小书：幸福生活的丹麦秘密》。
灯光在营造温暖舒适的家中起着至关重要的作用
漫长的黑暗冬季使Danes成为照明设计的完美主义者！ 在丹麦的房屋中，有几种光源散布在整个房间中，以营造一种潮湿的氛围，而不是天花板上的一盏大灯。 闪烁的烛光是必不可少的，而且丹麦人点燃的蜡烛比欧洲任何其他国家都要多。 无香型比人工香型更可取，但在我看来，香草，肉桂或姜饼的温暖香气有助于营造轻松的氛围，并激发感官和回忆。 温暖温度下的其他重要光源是灯泡，调光器和轻链。 同样，阳台或花园等外部装饰着轻链，直到三月左右。
瑞典的YouTube时尚和生活方式影响者詹妮·穆斯塔德（Jenny Mustard）也证实了这一说法：“天花板照明是消亡的地方。”
迈克·维金（Meik Wiking）在他的书中写道：“经验法则是：光的温度越低，水汽就越多。 相机闪光灯约为5500开尔文（K），荧光灯管约为5,000K，白炽灯约为3,000K，而日落，木头和烛光则约为1800K。 那是你的甜蜜蜜点。”
尽情享受人生的快乐和宝藏
Hygge使您沉迷于生活中的乐趣而不会感到内。 吃和喝美味的冬季食物，例如肉桂卷或喝热巧克力，柴拿铁或一杯酒精。 所有这些都是hygge的一部分。 丹麦人的牙齿很甜蜜，但是与亲人一起享受这些快乐的举动无疑是一种很好的生活方式。丹麦人，我相信！
感激
Hygge会感激不已，时刻关注着现在和现在，并欣赏和品尝日常生活中的简单事物。 每一天都是一点生命。 忘记时间和烦恼是hygge的自然副产品。
“当您收到礼物时，感恩不仅仅是一种简单的“谢谢”。 记住要立即生活，让自己专注于当下并欣赏自己的生活，专注于自己拥有的一切，而不是自己没有的一切。” Meik Wiking说。
松弛
Hygge与慢生活和放松有关。 和好音乐。 每个人都知道音乐的治疗效果。 音乐使我们感觉良好并增强感官。 某些歌曲通过触发回忆将我们连接到过去。 音乐在情感上深深地影响着我们。 制作自己的hygge播放列表，或在Spotify上查看一些诸如Indorshygge或Ren hygge的列表。
在一起的时候，我们可以尝试放开手机，并摆脱世界的压力和需求。 它使我们能够在当下充分吸收，集中精力和倾听对方，并在参与时更深入地联系。 Hygge的目的是让您负责任的，压力大的成就者休息一下。 放松。 只是一会儿。 这是在简单的快乐中体验幸福，并知道一切都会好起来的。”
我们的房屋如何设计会影响我们的福祉。 只看美丽的室内设计的照片会使人们更加快乐。 斯堪的纳维亚设计简约，干净，并使用许多天然材料，例如木材或羊皮。
对于瞬间的保湿时刻，请创建您自己的小保湿套件。 那是您放入物品的任何类型的盒子，它们可以帮助您产生水润感，并使您感到快乐和被照顾。
Hygge套件中应放置哪些物品
Hygge Emergency套件基本上建立在使您满意的一切之上，并快速将您带到那种难以捉摸的hygge感觉。 我用11种我最喜欢的必需品创建了我的产品，以帮助您启发自己创建自己的东西。 这里是个人物品的神圣场所，让人回想起幸福的时刻和感激之情。 呵护自己的事物，可以帮助您放松身心并在您所处的位置营造积极的氛围。 随时随地。您可以随季节变化，并在春季，夏季，秋季或冬季更改包装盒的内容。
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- 肥皂
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- 温暖的袜子，也许是用爱手工制作的？
- 巧克力
- 蜡烛
- 温暖舒适的毯子
- 最喜欢的毛衣
- 最喜欢的书
- 茶
- 字母
- 明信片
- 笔记本和笔
- 照片或相册
你把什么放在保湿盒中？ 你在你的国家大肆宣传吗？ 可能是。 但是，您是否有意识地这样做？ 你怎么称呼它？ 也许和朋友一起出去玩？ 下次您可以和朋友稍稍称呼hy
干杯，坦贾
