假期到处都是礼物-人们什么都没想要。
我们正在社会中看到孤独危机，美国有4260万成年人（其中包括45岁以下的人）遭受痛苦-代表着一种导致早死的真正的公共卫生流行病……但我们一直坚持要买东西，交换东西物质财富，似乎可以以某种方式弥补我们真正渴望的东西：联系，友善，爱心，有意义的，非技术驱动的交流，目光接触，触摸，幽默。
我们家中积聚了很多东西，但研究表明，唯物主义与较低的幸福感即幸福联系在一起。 在生日，周年纪念日，婚礼，婴儿洗礼，圣诞节等节假日，我们会得到更多的东西。 我们被某些东西淹没-我们喜欢的东西，我们不喜欢的东西，我们不高兴的东西，最终最终被我们扔掉的东西-不可避免地在某个时刻。 想一想-您可以永久地将房屋中的多少东西永久地挂在身上？ 或将要永远坚持下去。 大概不超过少数。
上个月进行的一项新研究表明，给孩子更多玩具的游戏会降低其游戏质量，并使他们的创造力降低，注意力分散。 这里不足为奇-我们或孩子拥有的东西越多，我们对一件事的关注就越少。
我们的房子杂乱无章，垃圾填埋场也很杂乱，它们满是东西。 这是一件令人伤心的事。 然而，什么使我们真正快乐呢？ 有趣的是，研究表明，这不是问题（甚至不是金钱，一旦赚了一定的钱，幸福水平就不会再增加那么多了）。
毕竟，我们已经习惯了所拥有的东西，这使我们想要更多。 我们变得“习惯”了（厌倦了）。 这就是为什么我们想要新的或不同的东西。 我们不再喜欢我们得到的新车或新鞋。 他们只是在那里，我们认为他们是理所当然的。 幸福转瞬即逝。
那么，您应该如何获得您的朋友和家人，或者您自己？ 真正让您开心的是什么？ 一方面，这是经验。
研究表明，我们更喜欢体验而不是事物。 人们会记住共享的时刻和经历：无论是乘独木舟旅行，远足，音乐欣赏还是参观博物馆。 我们记得我们所做的。 您可能还记得上一次假期做的事要比圣诞节或生日那天做的事要好-即使您记得这些事，您也可能会更珍惜这次经历。
但是，请等待-并非所有体验都是一样的。 那些专注于自己的人（例如，去美容院旅行）将产生与专注于自己的人（您为朋友举办的惊喜聚会）截然不同的结果。 您还记得那场惊喜派对，也许对此仍然感到高兴，但是却忘记了按摩和面部护理。 再往前走一步，任何涉及为有需要的人提供社区服务的经验都会再次将您的目标感，成就感和意义带到另一个层次。 义工活动以支持孩子，老人，有需要的动物或任何非营利组织
基于对幸福和福祉的十多年研究， 无私的 行为-除了使您的世界变得更美好以外，还使您的生活更加充实。 不仅为您自己，而且还为其他看到您并受到启发的人。 反过来，他们更有可能帮助他人。
我曾经在威斯康星大学麦迪逊分校教过一群学生。 我指派他们出去带一个无家可归的人共进午餐。 他们哭着回来，说那是“他们一生中最美好的一天。”除了与他人的真正联系之外，没有什么比让自己变得脆弱和对别人开放更有意义，更谦卑和有意义的了，付出自己而不期望任何回报。
让我们停止为人们提供东西。 让我们停止购买除非绝对必要的我们不需要的东西。 礼物没有错-它们可以很有趣而且有用。 但是，让我们真正了解什么比另一件事更重要。 现在该给予和分享我们真正渴望的东西：爱。
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停止为人们（和孩子）提供更多东西—这样做的最后修改时间：2017年12月15日，emmamseppala
最初于 2017 年12月15日 发布在 emmaseppala.com 。
