您在工作中多久进行一次以下对话？
你好吗？
- L'ARTE DEI PICCOLI PASSI，SOSTENUTA DA FIDUCIA E PAZIENZA，CI进行ALLA META
- 为什么不应该将幸福与时间轴联系起来以及该怎么做
- 还是像加拿大的冬天一样，是吗？
- 尊敬的总统先生，几周后就可以辞职了。 我知道也是因为我做到了。
- 星期五快乐-工作中的不平等
好。 您？
精细。
即使我们快死了，这也是我们坚持的脚本。
如果您永远不会超越肤浅的闲聊，很难与您的同事建立真正的联系。 然而，拥有“工作中最好的朋友”的人不仅更快乐，更健康，而且从事工作的可能性也高出七倍。 而且，与没有工作的朋友相比，报告说在工作中有朋友的员工具有更高的生产率，保留率和工作满意度。
许多公司试图通过诸如乒乓球桌，免费午餐或公司静修之类的福利来支持办公室债券，但事实是我们大多数人在工作中没有好朋友。 在皮尤（Pew）和美国生活项目（American Life Project）的一项调查中，只有12％的受访者与专业生活中的人有最紧密的联系。 如果我们将其扩展到对受访者一生具有重要意义的人们，那么结果并没有很大不同。 被调查的人中只有19％与同事有重要关系。
这种现象似乎特别在美国。 在美国，与同事一起休假几乎是不可想象的-不到6％的员工将与同事的关系提升到这种水平。 斯坦福大学教授Hazel Markus（《冲突：如何在多元文化世界中繁荣发展》一书的作者）的研究表明，这一事实可能是由于我们的文化倾向于强烈的独立性，而不是许多其他文化的相互依存性。 超过四分之一的波兰人和近一半的印度人与同事一起度假。 美国工人缺少什么吗？
研究表明，除了食物和住所之外，归属感是人类的基本需求。 考虑到我们一天的工作时间在8到9个小时之间（不包括通勤时间），因此在工作以外满足社会需求的时间大大减少了。 当我们不工作时，我们要么与家人，差事打交道，要么尽力争取一些休息。 我们在工作中花费了大量时间的工作场所，是促进所有人都需要的积极联系的理想场所-不仅为了我们的幸福，还为了我们的生产力和健康。
话虽如此，工作中的友谊常常是有原因的。 可能是喜忧参半。 与同事作为朋友的人往往在工作中表现更好，但他们也表示情绪上更加疲惫，难以维持友谊。 当工作朋友之间（不可避免地）发生冲突时，关系冲突会导致由朋友组成的团队产生负面结果，而在没有先前友谊的团队之间会产生积极结果。
困难的事实是，没有某种程度的影响，在工作中就不可能建立友谊。 当工作与友谊之间的界限变得模糊时，就会产生真正的纠缠。 工作职责应优先于社交。 经理和领导者需要继续能够分配任务，并且必须尊重角色层次。 绩效评估需要真实可信地进行。 竞争通常是职场文化的一部分-您或您的同伴会获得晋升吗？ -这可能会导致缺乏信任或太过亲近的意愿。 毕竟，当您成为他们的经理后，您的友谊如何？
除了这些因素之外，还担心自己容易受到攻击，如果披露过多会使您显得虚弱或不称职，则会公开过多的信息，更糟糕的是，您可能会因此而陷入困境。
最后，对专业的看法和行为的需求产生了一种愿望，即不要太随意或不熟悉其他人-毕竟，“专业距离”可确保人们保持对您的尊重。 所有这些都会使工作中的友谊变得艰辛-或至少有些令人恐惧。
也许这就是为什么尽管在工作中有朋友的好处，但仍有一些人选择避免这样做。 有些人不愿在工作中拥有真正的朋友。 他们可能会从与同事之间更正式的关系中受益。 没关系。 在工作中拥有朋友所带来的许多好处可能源自脆弱性，真实性和同情心等价值观。 强调这些价值观而不是关系，即使没有真正的友谊，也可以使工作场所感到“友好”。 此外，芝加哥大学教授约翰·卡西奥波（John Cacioppo）的研究和《孤独》（Loneliness）的作者表明，社交的真正健康和幸福益处不是源于圈子中有多少朋友，而是源于与他们之间的联系方式（毕竟，您会在人群中感到孤独）。 因此，培养内在和主观的联系与友善感确实是最重要的。
由于某些或其他原因，尽管有些人总是不愿在工作中结交朋友，但社交联系是人类的基本需求。 所有的友谊都有艰难的时刻。 工作友谊只有不同的友谊。
本文与Marissa King博士合着，并首次发表在《哈佛商业评论》上
有关工作和生活中幸福感科学的更多信息，请参见“幸福感追踪”
底部照片来源：HarperOne
热门照片来源：Suhyeon Choi / Unsplash
最初在 www.psychologytoday.com上 发布 。
