人生最重要的目标之一就是幸福。
亚里斯多德（Aristotle）在很多年前就明确指出：
幸福是生命的意义和目的，是人类生存的全部目的和终点。
我们如何实现这种幸福因人而异。 有些人通过帮助别人获得幸福。 有些人通过整天的工作和辛劳变得快乐。 其他人则坐在那里闲逛变得快乐。
对某些心理学家来说，幸福与人类基因有关，在人类基因上某些遗传变异会影响人类系统，并决定人类在某个特定时间点的快乐或不快乐。
尽管如此，我们所有人都同意，任何人都可以实践幸福，而不论其幸福在基因上是依赖还是独立。
这就是问题所在–练习幸福
您会看到，无论实际的幸福感如何，您都无法将其简化为时间表和清单。
但是我们似乎对此没有任何控制权，因为互联网上充满了此类内容。 在寻找幸福的过程中，我们遇到了很多内容，这些内容基本上将幸福减少到了时间表上，主题包括：
为了变得快乐，在40岁之前该做什么。 如果想快乐，在20岁之前要做的10件事。 如果您想要幸福的生活，那么在30岁之前要阅读4本书。
这些话题让我思考。 那些超过这些所谓的幸福待办事项清单规定年龄范围的人不幸福吗？
将幸福减少到时间表上会使我们痛苦，追逐梦想和目标，这些梦想和目标可能永远不会使我们幸福，而我们最终根本没有生活。
当被问及最令他惊讶的人类时，达赖喇嘛说：
男子。
因为他为了赚钱而牺牲自己的健康。
然后他牺牲了金钱来恢复健康。
然后他对未来如此着急，以至于他不喜欢现在。
结果是他不生活在现在或将来；
他的生活仿佛永远不会死，然后死于从未真正生活过的人。
因此，如果我们可以练习幸福，我们该怎么做？
我遵循以下两个“原则”：
1.我没有设定幸福目标
2.我每天都会做出选择，要开心
我不会为幸福设定时间表，而是考虑制定策略。 可以使每个人在任何时间都开心的事情。
您立即将幸福放在未来的目标上，您不仅成为该目标的奴隶，而且当您达到目标时可能永远找不到幸福。 为什么？ 我们永无止境。
幸福不能传递，拥有，获得，磨损或消耗。 幸福是每时每刻都充满爱，优雅和感激的精神体验。 丹尼斯·怀特利
快乐不是时间表。 它不应该是您要在某个年龄段达到的目的地。 这就是您在特定时刻的感受-在阅读本文，与妈妈交谈，taking一口刚买的咖啡，walking狗时-就是现在。
我们都同意，财富和财富不能保证幸福，对吗？ 贫穷并不能同样保证幸福。 有人在医院的病床上很高兴。 有些人一生都获得内心的满足和幸福，但由于健康状况，战争或什至其他更糟糕的事情而无法走动。 有些有钱人快乐，而另一些则不快乐。
一切都与选择有关
我们都有内心的幸福，这并不难找到。 它被深深地印在我们的心中，并被我们的灵魂守护着。 您不必乞求使用它。 您所要做的就是选择它！ 贝贝丝
我选择通过帮助他人，做我所爱的事情，锻炼，与他人分享我的东西，无视消极思想以及与亲人在一起而感到快乐。
结论
幸福应该是日常生活中的一件事，您每天都要做出选择，以便在所有麻烦之中感到快乐并继续前进。
