对于那些不熟悉“十年挑战”的人们，这是社交媒体上的最新趋势。 要参加，您只需并排发布两张图片，一张来自2009年，另一张来自（2019年）。
＃10YearChallenge这件事让我思考，与其说是31岁的Nico和10岁的年轻版本之间的体力差异，不如说是关于生活方式和心态的差异。 很容易忘记十年前的我们，我不记得很多事情。 为了更好地回忆那个时期，我查阅了Facebook的历史，并窥探了另一个人的生活，但这实际上是我的生活。
通过这项研究，我回想起当时我曾经喜欢晚上出去和朋友聚会。 我的生活全是上大学，晚上出去。 当我没有在建筑学院与路障赛跑时，要完成一些直到最后一刻才完成的项目（实际上我把所有工作都留到了最后一刻），我过着很友善的生活，生活很多继续。 即使是晚上，我也没睡，因为我在工作，很有趣。 通过Facebook，我还可以看到我在这个网络网站上非常活跃。 我以前每天都会用一些有趣或粗体的句子来更新自己的状态-在阅读这些句子时，我觉得很二手的尴尬（但实际上是第一手的印象）-并从其他图片中评论图片和状态人。
2009年，我进入了时装设计硕士课程（该课程我从来没有总结过）的第一年，并试图在葡萄牙时装界尽自己最大的力量，抓住每一个专业机会。 我想我把自己想象成十年后的某个或多或少著名成衣品牌的“高级设计师”。
那时，尝试各种服装并看了几十遍镜子后，我通常要花一个多小时才能做好准备。 我曾经非常重视自己的形象，但大多数人会认为它。 我一直认为我是一个漂亮的女孩，对我来说，真正的挑战-打扮，造型，选择配件和化妆-看起来前卫，不寻常且“时尚”。 显然，挑战的一部分就是要使所有这些工作变得轻松自然。 实际上，所有这些最终使我感到焦虑和沮丧，因为并不是每天我都能实现这些目标，当我离开家时以为自己并没有尽力时，这一天注定是糟糕的一天。 我会浪费很多时间。
现在试图记住我的健康状况。 我以前的文章中还谈到了许多健康问题，例如呼吸道过敏，早晨头晕和消化系统问题。 我猜我没有久坐的生活方式，尽管我没有任何与运动有关的体育锻炼。 我曾经喝过大量的酒精饮料，而我的饭菜主要包括意大利面，奶酪，鸡蛋，肉和面包。
实际上，我记不起更多，真的觉得那是前世的回忆。 但是经过一些努力，我意识到事实并非如此。 真正发生的事情是上下文中的一些（很多）变化和某些（也许不是很多）成熟。 我无法说出十年前的Nico是否能在当前版本中认出自己，乍一看是如此不同。
我认为，在这种反思中，最重要的不是像我大多数人那样专注于（改变）那些变得更好或最坏的事情，而是了解我们从过去中学到的知识它仍然必须教我们。
您知道（如果您已阅读过以前的文章）与过去相比，我与自己的身体和自我形象更加契合，并且我感谢所有导致我带头营养的事件。大大改善了我的健康。
但是例如当涉及到我的社交生活时，我认为我对年轻的Nico有很多要学习的知识。 如今，我保持着过去的友谊。 每当我使他们恢复活力时，那些友谊就使我充满了新的活力，但这些时刻很少。 在身体上亲密的朋友网络的支持下，您可以每天与他们在一起并能够依靠它散步，喝杯咖啡来谈论生活和寒冷，对健康（精神和身体）同样重要就像获得适当的营养和身体活动一样。 21岁的Nico不喜欢一个人，我开始认为31岁的Nico非常喜欢这种方式。
这种反思使我得出结论，我必须与附近志同道合的人加倍努力以建立新的友谊。
当谈到我的职业生涯时，我需要多加反思。 我觉得Nico大学还有一些要教我的知识。
你十年前怎么样？ 您从那个时期可以回忆起什么？ 您认为您可以教些什么？ 您的年轻自我能教给您什么？
