用一小撮盐把整个帖子拿走。 什么都不相信。 测试一切 。 您的经验可能有所不同。
直到几天前，我才写这篇文章，因为那时，我一天之内没有走过25英里。 （就像以前一样。）我沿着英格兰的Trans Pennine小径（从海岸到亨伯桥）走了25英里左右，这给了我一些见解，这些见解可能是普遍的，也可能是我自己独有的。 请咨询您的大脑，心脏和双腿，以获取实际的真相。
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（是的，这是一个很大的无用的免责声明。请这样对待。）
无论如何，这是一天内走25英里的方法。
1.开始走路
这似乎事先令人恐惧，并且在执行时完全过时。 您准备得越多，就会越吃惊，需要做更多准备的感觉就像一件大事。 好吧，不是。 刚开始不是。
开始时感觉就像是巨大的反高潮，突然之间，在经历了所有紧张之后，您正在大步向前，感觉就像是正常步行去商店买一品脱牛奶和一袋Doritos。 认为这是您今天采取的一系列完全正常的“牛奶和多利托斯”走法中的第一个，所有走道都排成25英里。 当您前进时，请以这种方式思考。
这一点都不对，但这可能会帮助您保持乐观一段时间。
2.确保正确包装
在 “开始行走” 之后出现这种情况似乎很奇怪，但是如果您现在发现自己的行李收拾不正确，请立即转身，回家然后匆忙收拾行李，以免自己做蠢事。 这样一来，您浪费的时间就会变得紧迫而又自责，而不是利用打包时间来延迟步行的时间。 这样，时钟已经滴答作响。 不要打扰
如果您已正确打包好背包或背包，那么您应该能够以正常的方式舒适地走路并弯曲膝盖，但仍要打包好一切，以带给您自力更生和安全感。 当梦night以求的是，现在回头为时已晚时，您需要稍后感到自力更生和安全。 当那一刻到来时，如果您可以责备您的设备，那么您会。 责备伴随着神经衰弱。 正确包装可避免两者。
3.忽略前十分钟的感觉
在您走25英里的前十分钟中，您的感觉并不是整个事情的感觉。 现在，您的身体在抗议，您的想象力正在将所有这些轻微的疼痛和痛苦推向一连串的痛苦，这些痛苦将不断升级，直到您双手跪在地上，为死而哭泣。
这是非常非常错误的。
您会感觉比这好得多 。
有时情况会更糟，但现在暂时忽略它。
4.打开你的感官
一旦您感到温暖和舒适，就可以享受周围的环境。 世界将充满无限的可能性。 鸟鸣会让你高兴。 颜色会让您想知道为什么您从未学会绘画。 您将被犁过的田野丰富，肥沃的色彩所吸引。 空气中的香气真是棒极了 。
大自然会在您身上发挥她感官上的魔力，您将想在路上找到与她相处的方式，使您永远无法在公开场合礼貌或连贯地谈论。
5.接受缺乏进步
最终，您会厌倦享受大自然。 自然无聊。 你到了吗？
不，你还没在那里。
实际上，就目前而言，这确实很难接受，但是您必须尝试一下。就今天的经验而言，您永远不会“到达那里”。 这是一种幻觉，其创建目的是使您行走。 现在您离开了，可以将幻觉从您身上剥离。 忘记“到达那里”。 如果您一直想一次又一次地“到达那里”，您的意志力就会消失，就像有人因一千张剪纸流血而死。 如果您一眼盯着地图，就会发现自己一无所获。 如果您全神贯注于目的地，那么您将永远不会到达目的地。
所以忘了进步。 忘记地图。 这是您永远不变的新现实。 风景已经过去，小径在你脚下滚动，但是你就留在这里。 您将永远在这里，向前走，永不动摇。 这就是你现在的身份。 接受它，然后戴上耳机，听听音乐或精美的有声读物。 或哭泣。 尽力帮助您达成交易。
6.茶歇
你把所有的气都拿来了，对吧？ 因为你不能他妈的。 如果您忘记了勺子，那么就算完成了。 无糖？ 你完成了。 您的茶歇必须是完美的或做完 。
茶歇（或茶歇，或您选择饮用的任何地狱茶或咖啡替代品）将给您一个自重的理由，让您停下来休息一下。 否则，您只是坐在马路上，为自己感到难过。
7.乐于受苦但并不愚蠢
您的脚会受伤，背部会受伤，最终一切都会受伤。 明智地做出反应，通过放慢脚步或不停地拉伸或喝杯茶，而不是愚蠢地做 ，就像假设您快要死了，然后将自己扔到下一个路人的脚下，拥抱他们的脚踝和他们的鞋子整齐地哭泣。
当然不舒服 生活中所有最有意义的事情都伴随着痛苦。 只需将合理的不适感降到最低，然后习惯它即可。 成为它。 在您完成之前，它不会消失—但是，几乎肯定也不会在途中杀死您。 因此，当您通常舒适地不知道自己的身体感觉如何时，就可以尽情地意识到自己的不适感。 重新关注您所居住的肉质骨制房屋，并听听它所告诉您的内容（例如，“左拐子中的WARP核心突破，SHE CANNAE持有”）。
8.到达
如果您精通1）– 7），您将在某个时候到达目的地，并且它会突然杂乱地发生，就像一个匆忙，写得不好的故事结局一样，您到目前为止一直很喜欢。
真？ 而已？
对，就是那样。 你做到了。 恭喜你！ 我知道您现在还不是很清楚，但是没关系。 现在，您所要做的就是在某个地方放好布袋，这样您就可以在早晨醒来，然后欣赏风景……。
啊
好吧，看那个。
看来您毕竟做到了。
（不，不在那里。 在这里 。您在这里完成的 。）
哦，祝你今天好运。 如果您认为昨天很痛苦，那么您根本不知道当脚正常醒来时会发生什么。 我所有的同情。 他们全部。
