“在开阔的土地上，仍然有大量发现：人类情感最早，最深刻的就是恐惧。 人进入这个世界时虚弱无光，几乎没有牡蛎那样的智力，但他却带来了高度复杂和敏感的恐惧感。 他可以在生命的最初几个小时里颤抖和哭泣-不，在第一分钟。
— HL门肯
我有一个独特的背景故事，因为我在世界上最大的滑索课程学习了大约五年。 我们专注于让人们感到害怕时稍微舒服一些。 但事实是，我们都感到害怕。 我很害怕，其他导游都很害怕，当然，客人们也很害怕。 面对潜在的死亡，根本不可能感到自在。 观看人们通过恐惧互相指导是最启发人的景象。 您很快就会意识到，没有人真正在指导其他任何人，他们在大声思考。 他们只是在自我指导。 您意识到，成为一个好的指导者，一个好的教练或一个好的钻探士官的唯一因素是，该人在面对自己的恐惧时保持直面的能力。 我们所有人都抱有同样的恐惧，这只是一个巧合。
每个人的恐惧，我们始终在心中至少有一种恐惧。
我觉得这缓解了。 这意味着我们并不孤单。
恐惧生物学
缺乏所有积极情绪的状况称为性欲减退。 无法感觉到疼痛被称为镇痛。 无力恐惧有很多名字，但是这种情况很少见，甚至没有名字。 唯一有据可查的无法感觉到恐惧的人的案例是患者SM的故事。 确实，这是一个最令人着迷的故事，讲述的是一名妇女因称为Urbach-Wiethe病的状况而遭受痛苦（或受益；有时很难说），该病使她的大脑部分恶化，我们认为这是恐惧的原因-杏仁核。 她一生中很少害怕过，大多是在10岁之前，大约是疾病侵蚀杏仁核的年龄。 但是，即使SM也不是完全免于恐惧的。 当进行令人窒息的模拟时，她就像其他任何人一样感到恐惧。 即使杏仁核被完全摧毁，恐惧仍然可以进入大脑。
这使我们相信，恐惧是一种极其深层的情感，甚至比生理上的痛苦还要严重。 与对痛苦的恐惧相比，摆脱身体的痛苦令人惊讶地容易。 有数百种可以消除身体疼痛的药丸。 没有任何一种药可以消除我们的恐惧，即使是据称减轻我们恐惧的药物也通常会引起新的，以前被忽略的恐惧代替它们。
这使我想知道，恐惧是否是所有持久生活的基本情感-对生存最重要的情感。 毕竟这是有道理的。 坏事发生后，身体就会痛苦。 这是防止伤害的无效方法，因为它只需要一件有害的事情就可以终止生命。 具有最大生存机会的生物是避免所有可能造成伤害的事物的生物。
恐惧是人类的状况
我们可能会感到各种各样的不同事物，但是恐惧很可能是我们最大的共同点。 使人类与普通的园林动物不同的一件事是，鸟可能只怕猫，但人类如此聪明，可以发明出无数种有牙齿的怪物。
而且我认为，大多数人类行为都可以追溯到避免某种恐惧感。 我们的大多数行动不一定都是为了实现幸福，而是为了减轻某些恐惧。 在任何时候，我认为我们每个人在生活中都会遇到至少一个主要问题，而让这个问题解决不了会带来广泛的恐惧。 这就是我们生活中的紧迫感，产生了我们所谓的压力。 就是头脑中不断发出声音，提醒您时间用尽或做错了什么。
当然，我们很少让邻居知道我们感到害怕，具有讽刺意味的是，因为我们担心他们会发现我们虚弱……在这里甚至更具讽刺意味的是， 他们实际上可能会这样做。 不要自欺欺人。 当同伴承认他们的恐惧时，您会感到一种轻微的厌恶感。 它带给了我们大多数人中士长-也许是有充分理由的。 人类是为合作而建立的，而且内心深处，我们担心链中的链接薄弱。 我们要成为一个强大的团队的一员，而不是真正的团队。
没关系。 有时候，一个人所需要的只是让别人假装自己是上等人，然后大声说话。 那是我五年的工作，只是假装我并不害怕，这种举动在帮助其他人停止对他们的恐惧感方面大有帮助。
但是请记住，您并不孤单。 每个人都和您一样害怕，常常是完全一样的事情，而且每个人的心中总是至少存在一种恐惧。 有些人只是比较擅长将其隐藏起来，而有些人已经有效地说服自己不要对某些恐惧感到困惑。 但是世界可能是无休止的怪物海洋。 这意味着我们将永远有共同点。
感到恐惧，意识到这只是一种感觉，然后让它过去。 如果您愿意，它会。
有关面对恐惧的更多信息，这是关于恐惧机制的更深入的文章。
谢谢阅读。
