我不是喝咖啡的人，部分原因是它似乎从来没有像其他人那样刺激我。 即使喝了一杯浓黑咖啡，我也从未真正比喝一杯好绿茶（或其他任何茶，无论其咖啡因含量如何）感到清醒。
这使我思考咖啡因如何可能以不同方式影响人们。 是否有人代谢咖啡因的方式不同。 看来它们可能做得很好，并且基因和其他因素发挥了作用。
但是我碰到的最有趣的片段是内向的人不应该喝咖啡（肯定不是在一天的特定时间喝咖啡），因为他们的大脑已经觉醒了。 我发现这特别有趣，因为我几乎在所有主要性格量表上都对外向性评价较低（换句话说，我是您的经典内向）。
如果我们考虑一些人格理论家的著作，这将是完全合理的，最著名的是汉斯·艾森克，他是人格理论史上最有影响力的心理学家之一。 正是艾森克提出了人格包含三个特征：外向性，神经质和精神病（即使他的观点已被五大理论所取代）。
艾森克还提出了一种人格唤醒理论，其中外向性与脑唤醒水平有关。 外向型人发现很难被精神上激发，因此寻求额外的刺激-他们更可能是寻求刺激和肾上腺素瘾君子的人。 另一方面，内向的人已经被过度刺激了，所以可以说，他们需要找到抑制自我的方法。 即使没有足够的证据支持该理论，该理论也很有趣。
根据该建议，从逻辑上讲，向内向型人的大脑添加刺激物（如咖啡因）只会带来麻烦。
这正是心理学家布莱恩·利特尔（Brian Little）在其2014年的著作《 我，我自己和我们：个性科学与幸福艺术》中所建议的。
如果是这样的话，为什么咖啡因不能像对待其他人一样给予我相同的踢呢？ 作为一个性格内向的人，仅需表达一份表情就应该引起我的注意。
作为我通常的好奇心，我进行了进一步调查。
2014年10月，The Cut的Melissa Dahl与Little取得联系，充实了一些细节。 利特尔（Little）对两杯咖啡对性格内向和性格外向的影响产生的影响引起了人们的关注。
很少回应：
这不是我自己的研究，而是基于汉斯·埃森克（Hans Eysenck）的外向性理论和西北航空的威廉·雷维尔（William Revelle）的研究。 大学。
我已经知道了这一点，过去已经对内向性进行了多次研究和撰写，并且阅读了多年来Little的一些关于自由特质的著作。 所提到的理论是我已经描述过的理论。 Revelle的研究可以追溯到1980年。
我读的下一篇文章的标题是关于内向的咖啡的新研究，实际上是我不想听到的。 我原本希望阅读一些有关内向性和咖啡因的最新发现，但是却收到了The Cut的摘要，直到现在，Little对既有理论和古老研究的描述才成为新研究 。 等到Elle Australia掌握了这个故事时，这个建议就归功于一项名为“ 我，我自己和我们：个性科学与幸福艺术” （利特尔的书的标题）的新研究。 进一步的研究导致大量类似的作品，全部改编自The Cut。
知道Google只会给我重新包装的Dahl原始作品后，我决定选择一条更具学术性的路线。 我发现汤姆·斯塔福德（Tom Stafford）（英国谢菲尔德大学的研究员）在2003年发表的一篇关于咖啡的文章（pdf）。 Stafford简要引用了早期研究报告，指出咖啡因与不良表现之间存在联系，然后补充说，这些结果尚未得到证实。 确实，Liguori，Grass和Hughes在1999年发表的一篇论文中没有发现咖啡因差异影响外向和内向的假设的支持，尤其是在一天的不同时间。 我自己的搜索也未能找到支持该假设的最新研究。
因此，咖啡会对内向型人没有负面影响吗？ 如果我们接受人格唤起理论，那么我们可以提出一个很好的案例来支持它。 但是，唤醒理论没有大量科学依据， 如果您性格内向，也不要喝咖啡 。
我想这不是我喝咖啡的好东西。
