如果您已经知道自恋或社会性虐待，那么我的故事听起来将与其余故事一样。 如果您不知道这种滥用是什么，该视频将为您提供出色的解释。
您可以阅读我在这里进行的最喜欢的研究，这张图可以帮助您了解人格障碍患者经常会遇到什么情况。 这只是我的故事，但数据是您可以在陷入困境之前为自己配备信息以发现危险信号的地方。
好吧，您仍然可以，但我希望您不要。
像许多其他受害者一样，我是一个自恋的虐待者抚养长大的。 直到我离开了恋爱关系后，我才知道这些术语或标志。 一旦我做了，防洪闸就打开了。 我感到用过、,愧和无用。 我必须从中恢复过来， 然后再挖掘自己的过去来进行一些早期的恢复。
这对我的精神很有帮助，因为我可以从事那些古老的工作，但对我的小人类心脏而言却并不那么容易。
当我遇到虐待者时，他提供了我所需的一切，然后提供了一些。 我父亲刚刚去世，我习惯做喜剧，这很可怕，而且我刚经历了几次“紧急行动”（这绝不是描述生活状况的好方法）。
在遇见他之前，我什至不知道什么是“容纳空间”，而在这里他正在为我保留一些空间。 感觉是他会引导我们其余的关系，使我处于虐待周期，而当我试图离开时，我会坚持他的形象。
这次爱情爆炸是他有机会了解我的不安全感和恐惧，以便在接下来的几个月中滥用它们。 但是，从我的立场来看，这是我拒绝在其他地方接受的支持。 它也融入了社会信息中，我需要一个男人来照顾我，而结伴是生活的唯一途径（咯咯作响），这是我从树上看不见的森林。
那么，一个聪明，聪明，坚强的女人到底怎么变成了自以为是的自恋者的受害者腻子？
我与女性的脱节
我们的文化在嫉妒和女性竞争力方面永存的信息在我的一生中得到了加强。 这使我很容易将失败的友谊和家庭关系当作衡量女性将如何对待我的标准。 这使我无法建立有意义的友谊，因为老实说我不信任女人。
当通过一个错误的孩子的窗户观看这些妇女的图像时，它们在我的成年生活中以一种非常明显的方式表现出来。 我会被男人吸引，并在与他们的关系中开放。 我将允许他们提供我从未希望或期望过的女性支持。 即使我和女人约会，我也会因为缺乏信任而对她们失去情感上的脆弱感。
通过努力度过童年时的样子来治愈我与女性形象的不良关系，这使我看到这正在损害我的生活。 友谊是给予和接受健康支持的好地方。 能够建立支持我的网络，并且我可以提供支持，从而治愈了施虐者容易发现的一些伤口。 有人试图孤立我，向我展示了那是多么的容易和痛苦。
“我能自己做”模式
我们很多人拥有的那个古老的故事在悲痛和麻烦时期会令人讨厌。 就我而言，我已经很长时间没有提出情感（或任何形式）支持的请求了。 在我的历史中，这种事情要么不可用，要么是虚构的需求。 确实，我们将需要它，而我们将需要它，但对于我们中的某些人来说，这是很难甚至不可能的。
父亲去世后，我迫切需要帮助和支持。 由于我无法直接提出要求或寻求解决方案，因此我一个人处理的悲痛令人震惊。 男孩，我以为我很坚强。 这种模式对我来说是如此之深，以至于当我为自己提供一点点自我提升时，我会拒绝帮助。
治愈这种无法寻求帮助的方法，改变了我生活的方方面面。 我问一群女人，当我想给虐待者发短信时，是否可以发短信给她们，这样我就可以保持与社交病患者或自恋者断开联系的困难的“禁止接触”规则。 如此众多的女性加紧了脚步，以至于我什至无法发短信给所有人。
我所要做的就是问，这可能挽救了我的生命。
在发生恋爱关系的情况下，我的伴侣会不断欣赏我的自给自足，并称赞我能长期忍受的能力。 他指望我想回到他身边，而不是寻求从周期中解救出来。 有一阵子，这种策略奏效了。
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将我们如何看待自己/他人如何看待我们与自己的真实性分开是我们作为人类面临的最大挑战之一。 我们从感知中建立一个完整的现实，并坚持生存以求生存。 这在精神上和情感上伤害了我们，但却是人类的一部分。
当我遇到虐待者时，我几乎没有信心。 我对自己的身体，智力和世界价值感到非常恐惧。 很难承认这一点，因为在自我憎恨的那一刻，我会尝试向世界展示我爱自己。 一个谎言。
自恋者可能会闻到几英里之外的自尊心（准确地说，在约会应用程序中为12英里），因为他们几乎完全是那种自我憎恨的人。 从第一天起，我对自己的谎言就为他的侮辱，笑话和贬低加油。 我无法诚实，自我保护着我脆弱的精神，这是他操纵我的能力的巨大贡献。
我以为那些可怕的事情是我的真实，他把我带到一个证实那个谎言的地方。
看守人
虽然我的个人看护人模式植根于家庭创伤的深处，但这种模式的总括覆盖了所有女性。 我们期望在恋爱中做情感工作，因为男人“做不到”。
男人除了愤怒外没有其他感觉，或者“只是不明白”的谎言就是：谎言。他们极大地入侵了我们的文化，甚至男人自己也忘记了自己的真理。 虽然这很可悲，但是在社会使我们失败的地方亲自补偿并不是女人的工作。
我认为我在人际关系中的“工作”就是照顾这个男人，这使我在解释他的虐待和伤害他时照顾他的道路上走了。 现在，我了解到伴侣之间的情感劳动应该是平等的。 如果我没有通过照顾虐待者的创伤差点自杀，那我就不会学到。
如果某人在解释伤害他们时来自何方而不是道歉，请认为这是一个黄色信号，表示他们正在操纵您照顾他们。
自我
我保持所有的关系都是肤浅的，即使感到很痛苦，也能在情感上的孤独中找到安慰。 我知道，如果我被虐待，我会离开。 我是一个女权主义者，是一个自由恋人，并且有能力设定界限。
那么当我知道自己受到虐待时为什么不离开呢？
我没有考虑过任何可怕的事情。 我没有认为操纵，虐待和伤害性行为是错误的，而是认为它们是我应得的。 如果他伤害了我，我有能力离开一个男人，并且我有信心知道何时会受伤。 我的自我是如此人性化，而直觉却在呼唤我摆脱这种局面。 “什么情况？”我的自我问。 “我可以控制一切。”
我的自我一直领先很久，以至于我的直觉很容易被忽略。 我曾经需要一个虐待者才能生存。 小时候，我需要它们喂食，穿衣并在人体上盖屋顶。 没有那个虐待者，我会死的，他们常常使我想起那件事。 我的自我知道如何使它对我生存：忽略内心的声音。 所以我做到了。
现在，我已经完成了一些工作，我可以再次听到内在的声音并学会聆听它。
年龄差距
还应该指出，施虐者比我大得多。 通常，年长的男人约会年龄较小的男人，希望他们的受害者没有受到虐待和操纵的迹象。 他们可以更长久地摆脱困境，并获得优越感。 任何年龄差距都可能带来动力变化和操纵。
每个故事都不尽相同，但其中有很多。 他们无处不在 。 当我开始寻求支持时，我收到了很多人的这么多回应。 令人震惊。 即使我在家里也有这个故事，我也不知道。
故事很强大。 它们是许多人的警告，联系的方式以及得救。 施虐者帮助我发现的光是他会因嫉妒，虐待和试图使我脱离我的激情而暗淡。
正如他的一位前任妻子所说：“这个人的另一边有彩虹。”
她是对的。 我为每个人提供一个机会，使他们从不了解或欣赏它的人那里夺回他们的光。 我为读者提供了一个机会，公开讨论他们的痛苦教会了他们什么。
