“我将联系定义为人们在被看到，被听到和被重视时存在于彼此之间的能量； 他们何时可以毫无判断地给予和接受； 当他们从这种关系中获得支持和力量时。”BrenéBrown
作为人类，我们都是自然编程的人，并且与其他人保持联系。 与他人的联系最终赋予我们生活意义和目的。 当我们揭示我们最脆弱，最真实的自我时，就会与他人建立真正的联系。 这些联系对于我们的幸福和幸福至关重要。
当我谈论连接时，我不是在谈论表面连接或平庸连接。 我实际上是在更深层次和有意义的层面上谈论真正的联系。 一种从关系中衍生出来的联系，它真正使您的心脏以某种形式或形式受到抚养。 正是这些与他人之间的关系，使您得到验证，赋予您权力，使您感到被倾听，欣赏，尊重，爱护并最终被赋予权力。
谈论联系中包含的所有这些品质可能听起来有些陈词滥调。 你们中的某些人甚至可能认为阶梯是显而易见的，但是如今的研究发现，越来越多的我们中的许多人在我们的生活中缺乏那些有意义的联系的确切类型。
现在，在我开始谈论联系之前，我只想让那些阅读本文的人花点时间思考一下您与他人之间的联系。 例如，考虑一下您的伴侣，您是否真的能够承认或谈论与伴侣的恐惧？ 您是否真的能够表达与伴侣的最深切最脆弱的感受或愿望？ 您是否感到伴侣完全爱或理解您？ 您可以轻松地将您的想法传达给您的父母，伴侣，朋友或老板吗？ 您是否得到朋友，家人，伴侣或老板的充分认可和赞赏？ 如果您对以上任何一个问题的回答为“否”，则意味着您应该继续阅读，因为您已经建立了自己，可以通过在生活中建立更深的联系而受益。
如果您意识到也许可以建立更深层次的联系，那么了解阻止我们大多数人无法真正建立我们真正渴望并渴望的那些真正联系的主要因素之一就很重要。
阻碍我们真正拥有这些真实而有意义的联系的最有影响力和主要因素之一是恐惧。 担心断开连接。 关于我的事情是否存在，如果其他人看到或了解我，他们将不会想要或喜欢我？
布兰妮·布朗（BrenéBrown）是一位著名的社会学家和研究员，花了6年时间广泛地采访和研究了成千上万的男女，以便更好地理解这种恐惧以及能够与人建立深层和有意义联系的人与那些看起来与人之间有着核心联系的人之间的核心区别。与他们斗争。
她的发现表明，那些拥有强烈的应有感，强烈的爱和归属感的人相信他们值得爱和归属。 阻止我们联系的一件事是我们的信念，如果我们不值得这样做。
“我们接受我们认为应该得到的爱。”-Stephen Chbosky
当我们知道自己的价值时，就会给我们一种勇气。 勇于不完美的勇气和同情心首先要对自己和他人友善。 如果您不爱自己，缺乏自尊心，怀疑自己，那么这将反映您对他人的看法和反应。 那些能够透露自己最脆弱的自我的人具有勇气和真实性。 它乐于放开自己认为应该成为的人，而让自己真正真实的自我被看见。 当我们拥抱脆弱性时，我们可以找到力量和美丽。
“易受伤害是让您的内心真正感到愉悦的唯一途径。”-鲍勃·马利
我们担心自己容易受到伤害的主要原因之一是因为我们的文化在某种程度上给污名加上了污名。 我们已经将相关的漏洞称为弱点，但是两者之间相距甚远。 如果您在展示自己最真实，最真实和最脆弱的自我时有勇气，那么您将开始在眼前看到您的人际关系和生活的变化。
我们所有人都有能力成为自己想要的人，并实现自己想要的生活类型。 我们有能力建立我们渴望的真正联系。 因此，向我保证，每次您犹豫不决地说些什么或做某件事时，却发现自己因为害怕拒绝或谦卑而退缩了，提醒自己这都是一种假设。 您已经在脑海中精心策划了一个假设！ 这就是你的生活，所以要勇敢地过着生活，在脆弱中找到力量，并向那些在自己身上找到勇气的人赞美。
下周，我将讨论四个关键要素，这些要素已经改变并改变了我的生活方式。 强大的行为准则可以迅速将您的生活转变为自由，真正的幸福和爱的新体验。 这是给所有人的🙂
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我是灵气医生，正在制作灵性和心理疗法的硕士学位。 我关心从课堂和我的生活中获得有效的心理和精神建议，乃至全世界。 如果您发现本文有用，请分享。 🙂
