您不是唯一这样做的人…..
在我的生活中，有很多次让我感到沮丧和沮丧，以至于我愿意卖掉我的灵魂去看清一些东西。 我经历过如此痛苦的时期，对我来说毫无意义。 当生活不再显得有趣的时刻。
当然，我知道我并不孤单。
通过生活在低沉的心态中，我们都可能有意识或无意识地陷入那种黑暗，沮丧的思维中。 好消息是我们不必那样思考。 我们不必休假，换工作，改变伴侣，位置，状况和生活方式，只是为了感觉更好并摆脱让我们不高兴的想法。 无需回顾过去并分析成功或失败的地方。 过去最好的事情已经过去了，只是思想随时间流逝。
所有有生命的生物都有能力通过洞察力或智慧经历深刻而持久的变化。 为了更清晰地看到生活，对生活的这种更深刻的瞥见通常表现为对有或没有内容的理解的闪光。 以我的经验，我看到一些有意义的东西，然后消失了。 我不需要追逐洞察力来了解或看到更多。 我只是让它做任何打算的事情，并亲眼目睹旧的习惯和思想模式在自己的时间轻松地消散和消失。这些洞察力时刻背后蕴藏着真正的力量，而且它们往往很快发生。
但是，当我们真的想弄清它所隐瞒的某些东西并且看起来似乎超出我们的掌握范围时，为什么我们会感觉到呢？
事实是，洞察力永远不会绕过我们。 它在那里等待着指导我们。 我们的理智随着一天的波动而变化，当我们做某事时，我们会忘记我们的问题，这时我们常常会改变看法，这使我们的问题看起来更易于管理。
有些人听音乐，我喜欢开车，当我开车时，我的思维转向了另一种齿轮，使思想得以移动和消失。
出于非盈利目的，我几乎完成了一项针对100位女性的研究，这些女性被临床医生诊断为轻度至中度抑郁，并且还在服用抗抑郁药。 我已经完全认识到，抑郁症患者从来不会100％完全抑郁，我们的思维自然状态会发生变化，我期待尽快分享这项研究的结果。
我的祖母和母亲都被诊断出患有抑郁症。 一个被诊断为患有反应性抑郁症，另一个被诊断为内源性抑郁症。
术语反应性抑郁是临床抑郁的一类。 它是指由于严重的生活事件而导致的人的生活事件（与正常的悲痛区别开来）导致的不适当的抑郁状态。
内源性 抑郁症 （忧郁症）是情绪障碍的一种非典型亚类，主要是抑郁症（临床抑郁症 ）。 内源性抑郁是由于内部（认知，生物）应激源而不是外部（社会，环境）应激源而发生的。
用来描述具有压抑思想的人的心理学理论。 （请感受最后一句话中的动静。沮丧与沮丧的思考。固定与自然的思考）
无论有没有医学干预和药物治疗，他们俩都是在自己的时间里摆脱困境的。 他们头脑清醒，心理上变得更健康。 我知道我的母亲没有100％的时间处于抑郁状态，因为当我们带着孩子去探望她时，她总是振作起来，发现了她的幽默感，跌倒在地上并与女孩们玩得开心。 她的心情随波逐流，这让我感到非常安慰，因为她知道抑郁症并不是一个固定的概念。 这仅仅是对我们如何在可能导致人体生物变化的那一刻创造生活体验的一种误解。
通常，当我们手头上有太多时间时，我们可以调整自己的思维方式，并认真对待自己。 我不推荐。
当人们处于鼓励他们处理大脑数据中的旧记忆的心态时，他们会发现很难改变他们对生活的看法。 一旦他们看到所有思想本身都是中立的，只有我们的意识将思想带入生活，他们就会对日常经历变得更加放松。
观察您的心态在一整天中如何波动，以及在思想流经您的过程中如何对自己的思想投入，这样您将开始认识到您的思想实际上是如何工作的。
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