几周前，我正在与一位商业教练交谈，他向我提出了一个极为相关的问题。 我一直在谈论我的客户群，将他们解释为“经历过创伤的妇女”。 然后，教练问我，我是否真的以为每个遭受过创伤的人实际上都被认定为经历过创伤。 我的回答是肯定的，“不”！ 这真的让我开始思考创伤到底有多深。 我相信，很多人并没有将经历过创伤的经历确定为经历过，但他们将其写下来只是一种“压力大”的情况或经历，而实际上这确实对他们的生活产生了巨大影响，并将继续无需承认或干预即可这样做。 此外，许多人绝对不会被贴上“创伤受害者”的标签。
有人会说，有两种类型的创伤-身体和精神创伤。 我同意这一点，除了警告，通常在身体上会受到创伤，并且也伴有情感上的创伤。 在某些时候，并非所有的情感创伤都是身体的，但是所有的物理创伤也是情感的。 这在很大程度上与以下事实有关：我们大脑中许多与疼痛有关的神经递质也与情绪反应有关。 此外，当某人遭受身体创伤时，无论是住院，无法进行日常生活活动，无法工作，失去收入，失去人际关系等，总会涉及多种生活变化。
2013年，发布了《精神疾病诊断和统计手册》第五版（DSM-5），其中包括《创伤后应激障碍（PTSD）》的修订定义。 该诊断标准有多个重大变化，但是，我认为，最显着的变化之一是该人不再需要直接接触，而是可以通过间接接触来经历这种疾病。事件。
当时作为一名实践治疗师，我对看到这个改进的定义感到欣慰，因为当显然有人经历了足以严重影响他们改变和改变他们生活的事情时，就好像诊断客户时遇到了很多限制。 例如，当一个客户被告知第二手关于自己的家庭或因自杀或谋杀而爱死一个人时，该客户肯定会遭受重大创伤。 并非全部，但是经历此类事件的许多人都符合该定义的条件。 尽管数据不支持与查看创伤事件的媒体报道相关的PTSD诊断，但确实支持涉及重复创伤事件的专业人员也有患病风险。 作为一名治疗师和教练，您一定会想到，即使是二手的，与创伤有关的特定细节也会对您产生巨大的影响。 虽然我不认为自己与PTSD有关，但我认为社会工作，社会服务，消防和救援，刑事司法，医疗或卫生保健领域的许多专业人士都符合标准诊断，与他们在工作中的经历有关。 我们终于在这个国家做得更好，要认识到我们服务的男女都定期遭受PTSD。 （ http://www.med.navy.mil/sites/nmcsd/nccosc/healthProfessionalsV2/reports/Documents/white-paper-from-dsm-iv-tr-to-dsm-5.pdf ）
当我打算成为一名在线创伤教练时，我没有考虑任何排除条件，例如要求某人符合被诊断为PTSD的资格。 我的许多客户都被诊断出患有这种疾病，因此，我在自己的过去经历过并可以在个人层面上建立联系对我很有帮助。 但是，许多客户没有被诊断出患有PTSD，也不符合PTSD的标准，但是他们只是经历了强烈的情绪痛苦，他们希望停止。 在这个时代，创伤如此频繁地发生，以至于我们通常对它不敏感。 这并不意味着创伤的影响不会持久。 很多时候发生了创伤，但是我们感到被迫继续前进，而没有机会停下来思考我们所经历的一切以及它对我们的影响。 因此，创伤工作是如此重要。 仅仅因为您最初不认同经历过创伤，并不意味着您没有经历过创伤。 我将进一步说，不管您是否经历过“创伤”，痛苦的感觉都是痛苦的感觉，您应归功于自己，以兑现这一点并让其发生。
