有什么方法可以快乐吗？
关于Quora，有一个问题：为什么我们需要拥抱和拥抱？
简而言之：我们每天至少需要8个拥抱才能：
- 感到高兴（通过增加催产素水平）
- 感觉良好（降低血压，如果您感到焦虑特别有帮助）
- 变得更健康（拥抱可以增强免疫系统）
- 减轻压力并改善睡眠（降低皮质醇）
如何拥抱？
可能，我们年轻时会变得更加拥抱：来自父母和祖父母。
成人也可以通过其他多种方式获得这种方式，最明显的是：
- 有一个生活伴侣
- 生个孩子
- 养宠物
- 拥抱一个朋友
我今天还想谈谈其他方法：
- 免费拥抱
- 联系即兴创作，Contango
- Kizomba
免费拥抱
“免费拥抱运动”是一项社交运动，涉及在公共场所为陌生人提供拥抱的个人。 国际免费拥抱月在7月的第一个星期六庆祝，一直持续到8月1日。
您可以加入城市中的现有活动：
- 慕尼黑的免费拥抱
或组织自己的文件-唯一需要的是带有两个单词的文件清单：“免费拥抱”。
联系即兴
即兴接触是一种舞蹈技术，其中身体接触点为通过即兴运动进行探索提供了起点。 即兴接触是即兴舞蹈的一种形式，是后现代舞蹈最著名，最具特色的形式之一。
康坦戈
Contact Improvisation和Tango Argentino的混合体。
慕尼黑的探戈舞
Kizomba
Kizomba是一种极美丽而感性的舞蹈，除了具有爆发力和感染力之外，近年来以引人入胜的旋律和引诱我们灵魂的舞蹈征服了世界。 Kizomba为许多拉丁舞者带来了新鲜空气，带来了新奇而令人兴奋的感觉，并且由于其柔软性和简单的基本步骤而非常适合想要进入舞蹈世界的任何人，从而使任何新手都能逐渐发展为更复杂的事物。步骤，更重要的是让初学者比其他任何类型的舞者更早享受社交舞的乐趣。
Kizomba是一种舞蹈，可让这对夫妇播放他们正在跳舞的音乐，并根据夫妻的亲密关系，以缓慢而感性的动作成为极其近距离的舞蹈，需要出色的领导技巧和男女之间的共谋，或者更加开放以更快的步骤，步法和技巧跳舞。 在这两种情况下，跳舞的Kizomba都会提供温暖而独特的体验，您将要一遍又一遍地重复。
