“我记得一个早晨在黎明时起床。 有一种可能的感觉。 你知道，那种感觉。 我……我记得自己在想：这是幸福的开始，是幸福的开始。 当然，总会有更多……从未发生过，这不是开始。 那是幸福。 就在那一刻。”
迈克尔·坎宁安（Michael Cunningham）的小说《小时 》（ The hours）中的声音是克拉丽莎·达洛威（Clarissa Dalloway）的声音。 这本书于1999年出版，给我留下了深刻的印象，我喜欢基于这本书的精美的2002年斯蒂芬·达尔德里（Stephen Daldry）电影。 当我看到梅丽尔·斯特里普（Meryl Streep）表演这段特别的段落时，我陷入了沉思：这是我永远不会犯的错误。
幸福是片刻，短暂，波光粼粼，无底洞。 我们遇到的这些时刻多于我们给予他们或我们自己值得称赞的时刻。 我们唯一需要做的就是意识到他们。 然后，我们可以像花蜜一样吸吮它们，像在阳光下那样沉浸在它们之中，与它们完全相连。
很多时候，我们都在追寻一种永远无法获得的幸福，因为我们把它想象成是一个永无止境的梦想，一个永恒的幸福。
根本不是这样的。 自从我弄清楚了这一点之后，我就一直努力地尝试着生活中每一次真正的幸福，并为此感到感激。
当然，像其他每个人一样，我也有我的糟糕日子和挑战。 但是，我的确将自己的生活看作一系列幸福的小时刻，点点点滴在我行走的道路上（有时是阴暗的）照亮，向我展示了道路。 当我回头看时，他们非常清楚地指出了我来自哪里以及如何成为自己所在的地方。 我认识到这条道路上每一个新的亮点都是纯粹的幸福时刻。
阳光冲破天篷。
我们两个人都跟我丈夫笑话。
编写树苗并感觉一切都如何实现。
和一位亲爱的朋友喝杯咖啡。
在去办公室的路上赶上火车的壮丽日出。
幸福的时刻。 来源经验。
它们听起来像同义词，但实际上，这两者中的后一个（即源经验）是一种罕见的现象。 这个术语是由人类发展的另一种方法（称为心理动力学）创造的，并且被认为是这样的：一种体验，它是如此肯定地丰富和滋养，并且与您最基本的存在紧密地结合在一起，因此您可以永远借鉴它。 您自己的充电电池，最真实的幸福时刻以及深厚而真实的力量。
只要您学会识别幸福的时刻，幸福的时刻就会很频繁。 真正的源经验很少。
我认为自己能够在此生中列举出其中的几种来源经历，真是太幸运了。 不过，我不愿在这里描述它们。 他们太个人化了，实际上是语言无法掌握的。 我只能使它们听起来像是漂浮的新时代事物，或者巧合的细腻之处，其深远的意义很难用言语表达出来。 但实际上，他们以最深层的方式滋养了我。
我冒险尝试。
我的儿子在晚饭后，读书，看电影时会依to我。 九岁的他不是还在做，而是他是怎么做的。
所有的孩子都像一个小动物一样ed缩成一个小球，渴望融入我的身体。 他将自己完全封装在我的个人领域中并与之融合。 短暂的一刻，我-身体，四肢，情感和充满活力的空间-是他完全沉浸在其中的浴池，就像他曾经沉浸了整整九个月的怀孕一样。
当他这样做时，我们可能正在交谈。 我们可能会开玩笑。 我们可能正在解释为什么他做的事情不是很好，或者为什么我生气并且现在感到道歉。 实际上，表面相互作用并不是那么重要。 但是，暗流具有强大的理解力。
我也不抱他。 我没有做出任何有意识的努力使他与我在一起的时间超过对我们两个人的感觉。 我所感觉到的是一种深深的内心平静和一种巨大的爱感，那就是当我意识到：在这个时刻，我是地球上他感到完全安全和珍惜的唯一物理地方。 我是他的原始经验。 这就是为什么他又是我的原因。 对于这种亲密的联系，除了语言或理性理解之外，它比其他任何东西都更深入您的皮肤。 曾经
我爱Clarissa Dalloway。 她是如此美丽，悲惨的文学人物。 但是我不是她，我永远也不会。 我不会回首我的生活，而是在思考：那是幸福，只有幸福，我才没有意识到。
我张开双臂，胸怀更开阔，我拥抱幸福的每一刻，将自己展现在自己的道路上。 我非常清楚我的消息来源在哪里。 我爱他们并从他们那里喝酒，我真正地知道我是有福的。
我唯一能以他们应得的方式向他们致敬的方法，就是将我因他们而经历的力量和美丽带入世界。 并且可能在某个意想不到的时刻充当其他人的消息来源。
