在幸福中找到成功
快乐的人是指经常经历积极的情绪（例如，喜悦，兴趣和骄傲）和不经常（尽管不缺席）的消极情绪（例如，悲伤，焦虑）的人。
- 忍耐-失落的艺术，等待被发现–西尔维
- 毫无用处的广告。 ＃2 —生活中最好的东西是免费的。
- 非海菲莉？ 非sei una vera donna。
- 第4天（弗吉尼亚州华弗里）：“我们可以洗吗？” 这就是体验的一部分！”
- Una esperanza可擦
幸福与生活满意度，对生活的欣赏，愉悦的时光有关，但总的来说，这与情感的积极体验有关。
作者加布里埃尔·伯恩斯坦（Gabrielle Bernstein）说： “选择幸福是抵抗力最小的途径”。
这些定义的关键是积极情绪并不表示没有消极情绪。 一个“快乐的人”就像其他人一样会经历各种情绪，但是他们经历负面情绪的频率可能会有所不同。 可能是“快乐的人”没有经历那么多的负面情绪，因为他们对情绪的处理不同，或者他们以别人没有的方式找到了意义。 实际上，使用“快乐的人”一词可能是不正确的，因为它假定他们自然快乐，或者他们经常发生积极的事情。 没有人能幸免于生活中的压力源，但问题是您是否将这些压力源视为反对时刻或机遇时刻。
那是我开始Amal的时候。 我遇到了很多人看不见的问题，实际上这些问题虽然没有物理形状，但确实存在。 由于Amal课程和项目的额外日常工作。 我无法感到幸福。 我开始认为团契超出了我的能力范围，因为那才刚刚开始，所以我曾经感到压力，高度的负面情绪和失望。 我从来没有像现在这样习惯过那么多工作。 但这一次对我来说是一个很大的问题。 由于自然的保护，我也无法结交朋友。 每次会议过去了，我都感到低落。 我以前常常在家里哭泣，希望和这个Amal团队在一起，但我无法让自己在这里呆一秒钟。 会议中的每个故事，每一个活动都给我很大的压力。 时间过去了，已经过去了8个工作阶段。 我遇到了最令人心动的人格，最鼓舞人心的人格。 我告诉她我无法结交朋友和与他们共事的问题。 她告诉我幸福的秘诀。 如何快乐，如何感受快乐。
她说： “法蒂玛试图把每件事当作挑战。 将世界视为挑战，最终您将找到幸福 。” 从那天到现在，无论何时我都面临任何挑战。 我开始将事物视为挑战，并尝试去面对它。 而且我总是想出所有都是头脑游戏的结果。 直到我加倍努力，一切都很难。 面对挑战之后，我享受了快乐和幸福的感觉。
我从肖恩·阿科尔那里得知，幸福是一种选择。 它的心态。 我真的很喜欢他说的那样，除非您有意识地改变自己的思维和习惯，否则基因和环境将决定您的幸福。 与一个几乎已经过去并且非常幸福的人相比，一个品位高的人没有那么幸福。 Shawn的TED演讲确实改变了我以积极的方式看待事物的看法。 感恩，进行日记，锻炼，冥想，进行随意的善举是幸福的关键步骤，对健康的心灵至关重要。
