喜悦。 对我们的生活产生巨大影响的三封小字母。 有了它，我们就过分热爱生活了。 没有它，我们会迷失-就像我们被分开，独自一人在太空中某个地方。
欢乐是人类体验中最受追捧的情感之一。 它也被认为是最难以捉摸的之一。
没有什么比快乐更好。 没有什么比没有快乐更深。
我想与您谈谈您神所赐予的享有喜悦的权利。 你听到了我，快乐是你与生俱来的权利。 创造您的目的是微笑，连接，充满生气，每天兴奋和好奇地打招呼。 使你快乐，充满喜悦。
另一方面，生活在发生。 出现伤害。 失望进入。 在最黑暗的日子里，快乐似乎从我们的心中剥夺了，被我们的手偷走了。 我们空无一人，破碎了。 一个曾经快乐的人可以突然之间，好像在一夜之间，听到从她的嘴唇上掉下来的话，如：被毁，被困，生气和迷路。 她不再认出自己了。
我说这个人是因为我去过那里。 我认识她。 我跪下来，摔碎在地板上。 然后，有一天，有人告诉我“选择快乐”。老实说，我想尖叫。 选择欢乐？ 当我的生活似乎崩溃了？ 这个建议似乎是在侮辱他人。
同时，我天生就知道这种选择是真实的。 一个声音在我内心发出呼唤，“你要失去什么？”无论我一生所面对的是什么，我真的有能力选择快乐吗 ？ 答案是肯定的。 而且，这个答案对您来说是正确的。
您可以自由选举喜乐作为统治者。 这是一个决定，这是一个选择。 这也是一种做法。
对我来说，选择快乐作为日常伴侣的实际应用包括以下三点：
- 无论我周围正在酝酿什么外部风暴，我都将生活在一个美丽的内部环境中。
- 了解苦难不是强制性的。 俗话说， 痛苦是不可避免的，苦难却不是 。 您可以通过日常的爱与感恩来结束自己的痛苦。
- 用我爱你和谢谢你的话。 夏威夷有一种古老的习俗，叫做Ho’oponopono。 原始版本是：“很抱歉。 我爱你。 请原谅我。 谢谢。”我将其简称为“ 我爱你 ， 谢谢” 。 对我来说，这说明了一切，因为这些话充满了喜悦。 充满爱心和感激之情出现在您的生活中会带来无法阻挡的快乐，而在快乐的存在状态下会发生突破性的突破。
欢乐是从纯真的地方过上我们生活的关键：看到我们生活中发生的事件（无论多么艰难），对我们而言，而不是对我们而言。 我知道这是一个转变，但它是一个强大的转变。
今天，没有任何人和任何人有能力窃取我的喜悦。 喜悦烙印在我的DNA中。 现在，这就是我的一部分。
当然，有几天可以考验我。 总是会有那种日子。 但是，我有一个实际的应用程序。 现在，如果您选择，也是如此。
记住，你是为喜悦而生。 然而，快乐并没有发生，这是一种选择，也是一种日常练习。 归根结底，快乐是实现真实生活的途径。 希望您会选择这条路。
致力于生活在美丽的内部环境中，结束生活中的痛苦，并为自己的生活增添更多我爱你和感谢你的东西 。 您甚至可以向自己提供这些单词。 跟我来做一个彻底的选择：选择快乐。
继续实现
米歇尔·马德里·布兰奇 （ Michelle Madrid-Branch） 是作家，演说家，生活教练，还是妇女和儿童的全球倡导者。 她是 The Great Than Project 的主持人， 该 网络系列探讨女性内在的伟大。 她还是《 领养意味着爱：心脏的胜利 ， 肚子的木乃伊 和 睫毛膏的时刻：拥抱镜子里的女人》的作者 。
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